Похудеть после родов или .., кто как, поделитесь опытом

thirsty
когда правильно питаешься, именно правильно, пусть и с допущениями, необязательно считая при этом калории, достаточно давно, не 2-3 недели, даже хотя бы 3 месяца, ты не сможешь впихнуть в себя все тобой вышеперечисленное. я не могу есть цезарь ресторанный, он по мне дико соленый. при том, что соль я умеренно на свой вкус употребл@ю. вот так я не смогу съесть селедку под шубой, даже столовую ложку, и оливье. кстати НГ стол-то на них не стоит как на китах. и если человек, который сидит на диете, позволит себе всех этих кушаний да еще с тортиком, никогда не понимала, зачем на НГ тортик к итак обильному столу, выпьет не 50 мл, а 200 мл вина, то горе-диетчицу зальет как минимум, килограмма эдак на 1,5-2 с утра, которые будут уходить реально долго. а если по чуть -чуть позвоять себе такое все НГ праздники, то вся диета насмарку это тебе с твоим метабилизмом не страшно. таких людей действительно немного. и ведь не у всех культ еды, для кого-то праздник не в столе.

Airin

Ну для диетчиц скорее всего сильно не отступать да, от своего режима. Могут сорваться. В этом и беда многих, что не могут остановиться на условно паре ложек майонезного салата. Раз я поела вредного, всё, смету и другое все вредное.
А кто не на диете, просто сохраняет свой вес почему бы чуть не попробовать салатиков, не обязательно майонезных, хотя от пары ложек и от них ничего не будет, не каждый же день его ешь. Ни тяжести, ни вреда особого не будет.
Я могу тоже прибавить 1-2 кг за праздники, для меня это не горе страшное, я попроще к этому отношусь, поэтому они наверно и назад уходят, в баньку сходишь и их как не бывало Я тоже не молочу все подряд, просто люблю налегке, но сытненько ходить)

да, кстати, зачем на нг торт? это же не день рождения!

Конечно необязательно. Это у кого как. Кто то просто захотел в обычный день и идет покупает торт к чаю, а кто то вообще себе не позволяет ни кусочка даже на д/р. Каждый выбирает сам.

я не то чтобы себе не позволяю, я то просто не люблю это обилие "хлеба с кремом", мне бы торт вообще без бисквита, суфле там или что-то подобное ))) а еще лучше - из печенки

Polly_Polly
Где то тут в макаронах вроде обсуждали где вкусные торты, не бисквит с "маслом". Вкусные очень "у Палыча" и натуральные и в Доме Еды тоже. Хвалят еще из Лотоса.

thirsty
да и я участвовала как раз ))) я люблю из Лотоса, эти, творожные, с желатином наверху, единственное, что в них лишнее - бисквит

thirsty

Я одна из тех "счастливиц", которая может за 10 дней отпуска в отеле со шведским столом поправиться на 5 кг. И это при активном плавании, аквааэробике и пеших прогулках. Такой обмен веществ ((((
Нет, я не наедаюсь "от пуза", так же ем всего по чуть чуть, но не считаю калории. А тут как раз предстоит 10 дней новогодних каникул с застольями, кафешками, гостями, шашлыками... И еда в каникулы в холодильнике, как правило, вредная ( ну праздник же!). Поэтому я придерживаюсь того, что отступать от диеты (худеющим) можно, но ненамного и быстренько возвращаться

Я люблю вкусно есть. Вот чтоб вкусно было, сейчас делаю диетические блюда, и не поверите вкусно, и конфетки и даже тортики и мороженное, все диетическое и вкусное.

Пшеничка
Мне нравится вот эта группа с диет.рецептами вконтакте: http://vk.com/dietsrecipes
Реально интересные и вкусные вещи предлагают с раскладкой по кбжу.

Единственное, надо как-нибудь за ними пересчитать какое то блюдо, а то иногда как то неправдиво малокалорийно пишут...

Марийка
Я ж не Дюкане, у нас своя группа с рецептами https://vk.com/retsepti.dukan

У меня -1 за неделю, вот сейчас навернула пару стаканов водички и спать пойду, пока руки к холодильнику не потянулись
На НГ скорее всего сделаю два или три небольших салатика, на две-три порции. Мы с мужем вдвоем будем отмечать, так что нам хватит. Оливье люблю прям очень, селедку под шубой тоже обожаю, но давно уже все эти вещи ем со сметанным или йогуртовым соусом, майонез несколько лет с мужем не едим. При этом я не ем жирное, жареное, острое, копченое, хлеб и выпечку, из сладкого только иногда несколько долек горького шоколада или зефир, реже пастилу. Картошки жареной даже и вкуса не помню
Соленое люблю, особенно квашеный огурчик или капустку, в этом отказать себе не могу. Но вся остальная еда без соли или совсем чуть-чуть, привыкла не солить для ребенка. И муж тоже привык. Вес стоит, уже устала его контролировать, какая-то вечная борьба за килограммы

у меня, кстати, от мамы остался Кембриджский коктейль, я его вечером пью, если вдруг есть захочется

Я , кстати, чего сказать хотела, вот пью 2 л воды в день, и трудно было только 3 дня, а сейчас как то на автомате, , даже не вспоминаешь, просто пьешь

Nexx

а сколько раз в день вы едите? калораж пробовали считать, в норме ли выходит? или может сильно заниженный?