Похудеть после родов или .., кто как, поделитесь опытом

Греческий на нг будет у меня.
Из более "нажористых"-для дам конечно, мне нравится такой:

Салат из куриной грудки с огурцами

Ингредиенты:
- Грудка куриная (отварная) — 200-250г
- Перец болгарский — 2шт
- Огурец (свежий) — 2шт
- Чеснок — 2зубчика
- Кунжут — 1,5ст. л.
- Сок лимонный — 1-2ст.л.
- Масло оливковое (или по вашему вкусу) — 2-3ст.л.
- Соль (черный молотый перец - по вкусу) — 1/4ч.л.

Приготовление:

1. Куриную грудку отварить до готовности и охладить.
2. Очистить чеснок и перец болгарский от семян.
3. Нарезать огурец и перец соломкой, куриную грудку кусочками или порвать на волокна.
4. Измельчить чеснок.
5. Кунжут прокалить на сухой сковороде до светло-коричневого цвета.
6. Для заправки сок лимона смешать с оливковым маслом и слегка взбить.
7. Соединить все ингредиенты, размешать и добавить заправку, соль и черный перец.
8. Посыпать прокаленным кунжутом.

Еще люблю всякие салаты из морепродуктов-креветки, мидии. Но рецептов ни одного не помню, т.к каждый раз смотрю в интернете-они всегда вкусные.

krakozjbra
http://salatik.com.ua/salat-ogurtsov-kuritsyi.html типа того

Kerri
Я думаю который я выложила совершенно другой по вкусу. мой более пресный наверняка. Т.е как раз для тех, кто придерживается пп. Мой салат от какого-то диетолога вроде.

krakozjbra
Этот Высоцкая позиционировала,как диетический...

Kerri
Ну у нее он диетический, но как-то для меня уж слишком экзотично. Я такой салат даже попробовать не смогу.

krakozjbra
В этих салатах разница в мяте и чили,не?

kalagysikova
Присоединяйтесь, конечно. Мы
худеющие бегемотики всем рады

И сахар в нем еще
А кунжутное масло такое же вкусное, как кунжут? В моем салате весь вкус из-за кунжута

Вы попробуйте все же не наедаться "от пуза": маленькая порция салата, маленький кусочек торта. Во-первых, не будет тяжести в животе на след.день, а во-вторых, не придется потом лишнюю неделю тратить на "расставание" с приобретенными граммами/килограммами.
Я всегда так себя убеждаю, когда велик соблазн напороться, как хрюшка: за пару часов гастрономического удовольствия придется расплачиваться две недели. А оно того не стоит)))

По поводу НГ- стола: мне не хочется тратить время на готовку доп.диетических блюд для себя на одну ночь. Меня больше страшат каникулы с гостями, застольями, сидением на диване...
Буду готовить греческий салат, куриную грудку в специях и травах, буженину...

ну так грудка на горячее очень хороша, или там говядинка, главное не переборщить с сырами, соусами, заправками. еще рыбка в духовке нежирная. я планирую это не как доп. стол, а как основной. не будет ни холодца, ни селедки под шубой, ни столичного.

мои уже привыкли, что я не ем колбасу, а от вида оливье утопленного в майонезе у меня рвотный рефлекс.

Нет, ну для меня НГ это праздник и сидеть угрюмо поедать листик салата ну это и обидеться на весь мир можно Зачем просто наедаться до отвала? Зачем наедаться так, что потом корить себя и ненавидеть всех и всё? Можно же по чуть съесть и селедки под шубой и чуток оливьешечки и пару ложек картошечки с мяском, ну как же без них? И быть в хорошем настроении и получить удовольствие от нг блюд. И вы не поправитесь ни на грамм. Вот ну честное слово это такой ужас есть и думать блин а в этом блюде 20 гр жира, но нет белка, лучше я съем грудку в которой 30 гр белка и листик салата в котором 0,5 калорий, а пить буду воду, т.к. в чае и кусочке торта 80 гр углеводов и 300 гр калорий это же как много. Как так жить то можно? Ну вот мне лично такое не понять, сорветесь же думаю от такого стресса рано или поздно и будет еще хуже. Лучше все, но в меру и по чуть чуть, но мах приближаясь к пп, но грудка и листик салата на нг это ужасно на мой взгляд.

я, темку читаю, на 1,7 похудела с прошлой недели )))) у нас на нг будет оливье, муж других салатов просто не ест, только я майонезом не заливаю, я люблю чтобы было суховато и коньячку, коньячку обязательно!

Ни чего себе.. Поздравляю
Я на НГ какой нибудь салатик типа греческого себе сделаю. Мужу оливье и селедку, ну что делать ну традиция у него такая, ну Новый год не наступит без этого. Потом мяско запеку с овощами, и прекрасно, и мне все можно и ни чего не нарушаю.