Похудеть после родов или .., кто как, поделитесь опытом

Еще можно сорбент

про воду. есть для сматфона приложение специальное типа "счетчик воды", там отмечаешь все выпитое, чай, кофе, соки, оно само считает, какой напиток обезвоживает организм, какой заменяет стакан чистой воды и прочее. сама не пользовалась, видела у коллеги. еще для тех, кто сидит в декрете простая напоминалка на холодильник: перевести 2 литра воды в чашки, выходит 10 примерно, или 8, если большие, напечатать на листе бумаги 10 изображений чашки и повесить на магнит на холодос, подошел к холодильнику пожрать, увидел чашки, выпил зачеркнул. как итог - и наглядно и съедается после стакана воды меньше.
надо тока не забывать, что кофе мочегонный напиток.

я для себя определила кружку для воды, она 250 мл, и вот 8 кружек пью

я на работе очень много пила, приходилось много говорить - рот пересыхал, все времы с бутылкой воды из кулера, а сейчас по привычке хожу на кухню переодически, прихлебываю )))

Прошла неделя с начала создания темы. У кого какой отвес?

нуууу. у меня при создании темы был -5, теперь еще -1.

Пшеничка у меня минус 500 грамм. Но это все выходные виноваты. Мы обычно у родителей их проводим. Поэтому на понедельник было плюс 1 кг. Но этот кг я не считаю. Я от него за пон.и вт избавилась. Но вес один фиг то стоит, то плюс, то минус. Было бы всегда минус.

У меня уже пару недель 68.6 веса показывают...не сломались ли/?

500 гр это знаешь ли то же хорошо, это в конце концов не +, и даже не 0. МОлодец.
Ой, сейчас чего покажу, у мужа сегодня юбилей, сама пекла

четырехслойный, с пропитокой, ммммм

И верите, не попробовала, честное слово

мы все на это надеемся

И вчера делала обезжиренное суфле, вкусненько , быстренько
В молоке 50 мл (обезжиренном) растворяем желатин, добавляем еще 150 мл молока, сах. зама, ( по рецепту ложку столовую, я добавила меньше) аромик, в моем случае капучино, прусь с него последнее время греем, но не кипятим, снимаем с огня, взбиваем, и в формы.

тема про похудение неминуемо сводится к еде))
рецепт торта теперь хочется.

Тортик простой, бисквит, один шоколадный, второй ореховый, пропитка сахарный сироп + орех и изюм, сердцевина и внешний слой, суфле молочное ( сгущенка +сметана), ну и обсыпка шоколад.

Дааааа, девочки..... Почитала я все 15 страниц.... Тоже хочу к вам в похудашки.... Наела опять много за беременность, хотя уверена была, что не догоню вес свой, который наедала-нажирала в предыдущие беременности... Фиг!
Вобщем хотела тоже поразгрузиться перед родами... Но! Завтра у мамы юбилей... Оливье уже отварен.... Торт -а ля совдепия сделан... Я знаю точно, что не удержусь... Особенно от торта... Плюс гулять в кафешки идем... Вобщем завтра день животика и потом попробую сократить рацион питания.
Много полезного прочитала... Кстати, мой муж тоже поправляется, и он не ест ничего диетического... Род деятельности связан у него тоже с питанием... Ест редко, но.... Очень много( те диет. Борщ не для него, все пожирнее, по слаще..... Фууууу. Но это про него и его семью. Они так любят и им вкусно. Я тоже, как съезжу к ним, так весы хоть бей об стену... Всегда плюс показывают...
Вобщем, я с вами)

Давайте вернемся к теме диетстола на нг, поделимся рецептами, идеями, можно покритиковать вполне. Потому что вся эта декабрьская тема похудежа такмя неднеолговечная, а показательны как раз январские взвешивания. Я люблю салат Будапешт, помидоры крупно порезанные, также красный сладкий перец, говядина ломтиками отварная, можно заменить на говяжий язык, заправка - зелень, чеснок, масло.