Ярпортал в Телеграм

Поиск

Правила Yarportal.Ru (включая Политику обработки персональных данных)

Здравствуйте, Гость ( Вход·Регистрация )

Сделать Yarportal.Ru стартовой страницей

Ярпортал, форум Ярославля -> Форумы для ярославцев -> Мамы и папы Ярославля

Страницы: (20) « Первая ... 9 10 [11] 12 13 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению )

Похудеть после родов или .., кто как, поделитесь опытом

Подписка на тему | Версия для печати

thirsty

Дата 8.12.2014 - 15:40

Unregistered

Цитата (Viskacha @ 8.12.2014 - 15:37)

Кацюмото Сёку
Я борщ всегда густой варю, и ещё сметану добавляю в тарелку, и съев порцию такого борща , считаю что съела 400 ккал. Но вы правы, можно его и в более диетическом варианте приготовить.

Ну так это нормально,я тоже зимой не могу без жирненького борщеца со сметанкой. Пусть даже 500 ккал, завтрак 400, полдник-ужин 500, перекусы 200- 1600ккал, еще и похудеть можно гуляя 2 раза в день с ребенком и таская постоянно одного)

Кацюмото Сёку	Дата 8.12.2014 - 15:41
мамашка 2.0 Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 4402 Пользователь №: 15673 Регистрация: 2.03.2007 - 09:53	Viskacha а, ну так-то да) можно и хлеба с салом добавить, тоже хорошо. но я варю не такой, а чтоб и детям можно было, вегетарианский, и вместо сметаны муж кладет ложку йогурта натурального (активии например). получается ну 150 ккал максимум... кстати, мне посл время нравится вместо хлеба к супу отруби "бородинские". правда вкусно.

thirsty

Дата 8.12.2014 - 15:43

Unregistered

Кацюмото Сёку

Цитата

получается ну 150 ккал максимум...

Ну а в остальное время что? Завтрак диетический тоже 200 ккал, ужин 300, итого 650-700 ккал, можно и коньки отбросить или через год превратиться в анорексичку как у Малахова весом в 21 кг.

ТатьянаМих

Дата 8.12.2014 - 15:47

Unregistered

Цитата

это я не знаю, каким должен быть борщ))

каким-каким? наваристым, на бульоне косточном, чтоб как разогретый холодец, да еще и жирное должно быть мясо, все должно быть обжарено в огромном количестве масла, может даже сливочного, можно еще пампушек добавить, и коечно маойнеза! о, еще и сало добавляют. фу

Airin	Дата 8.12.2014 - 15:49
Unregistered	Кацюмото Сёку Так это ж как готовить и как есть. Можно без оьжарок, без сметаны, на куриной грудке, а можно маянезика ложку, бульон такой, что в холодильнике застывает и с белым хлебушком кушать. Да и размер порции тут принципиален.

Пшеничка

Дата 8.12.2014 - 15:51

Unregistered

Цитата (Кацюмото Сёку @ 8.12.2014 - 16:35)

мисо-суп, кстати, тема. раньше покупала такой быстрого приготовления на работу, там в упаковке пакетики и мисо-пасты и сухих ингредиентов, в чашке разводила кипятком, оч вкусно и удобно. и по деньгам он раньше меньше 30 руб/порция выходил, сейчас, наверное, дороже.

и да, девочки, я с вами в рядах худеющих бегемотиков!

принимайте))

мы тут

*Амулет*

Дата 8.12.2014 - 15:51

Unregistered

Цитата (thirsty @ 8.12.2014 - 16:35)

Ti_Amo

Цитата

мой муж ест как слон и хоть бы где лишнее было unsure.gif уже обзавидовалась вся.

У него наверно и энергозатраты высокие. Вот посади его на диван без движения в течении 6 мес и корми как прежде, уверена наберет эту разницу в потребл@емом колораже и расходуемой энергией.
А вот женщины часто наоборот двигаются мало, а кушают ой как хорошо и калорийно.
Вообше все просто. Кто хочет похудеть объем потребл@емых калорий должен быть меньше чем потраченная энергия и наоборот, кто хочет сохранить вес то равенство. У нормального организма не измученного диетами и не сниженным метаболизмом это будет по умолчанию и необязательно все высчитывать.

Не хрена не наберет , проверено

Кацюмото Сёку	Дата 8.12.2014 - 15:52
мамашка 2.0 Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 4402 Пользователь №: 15673 Регистрация: 2.03.2007 - 09:53	thirsty я же не говорю, что только так и питаюсь. у меня слабость дурная, я вот сладкое-мучное не люблю, только беременная ела и на ГВ. а всякую колбасу-сосиски и пр((( и знаю прекрасно, что от этого, ну и от сыра - я и толстая, это убрать и буду как надо) но я люблю и куриную грудку, вот на нее и пересаживаюсь. но в такую погоду так и хочется какой-нить вредноты. праздники, опять же. а так - не могу отказать себе в селедке и другой жирной рыбе. успокаиваю себя тем, что там всякие незаменимые жирные кислоты))

Airin	Дата 8.12.2014 - 15:53
Unregistered	Кацюмото Сёку Расскажи про отруби, где такие взять? На что похоже.. мне бутеров захотелось, так я запеченную грудку на тосты из черного хлеба ломтиками, на удивление очень вкусно.

*Амулет*

Дата 8.12.2014 - 15:54

Unregistered

Цитата (ТатьянаМих @ 8.12.2014 - 16:47)

Цитата

это я не знаю, каким должен быть борщ))

Фуууу

*Амулет*

Дата 8.12.2014 - 15:54

Unregistered

Цитата (Пшеничка @ 8.12.2014 - 16:51)

Цитата (Кацюмото Сёку @ 8.12.2014 - 16:35)

принимайте))

мы тут

скоро и я к вам

thirsty	Дата 8.12.2014 - 15:55
Unregistered	У меня тоже всегда вареное мясо есть в хол-ке или да, грудка, на хлебушек зерновой с помидоркой милое дело перекусить.

Амулет	Дата 8.12.2014 - 15:56
Unregistered	Airin Ир они так же в хлебном отделе продаются, мне тоже нравятся ибо хлеб не ем.

Airin	Дата 8.12.2014 - 15:56
Unregistered	Кацюмото Сёку А сыры кстати есть с жирностью 25 процентов. Меня в сыре убивает вкус соли.. Я ем филадельфию и не могу отказаться, но по чуть-чуть.

Кацюмото Сёку	Дата 8.12.2014 - 15:57
мамашка 2.0 Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 4402 Пользователь №: 15673 Регистрация: 2.03.2007 - 09:53	Airin у меня одни дикси под боком - в них в отделе где диетические штуки всякие.

« | Мамы и папы Ярославля | »

Страницы: (20) « Первая ... 9 10 [11] 12 13 ... Последняя »

[ Время генерации скрипта: 0.0124 ] [ Использовано запросов: 15 ] [ GZIP включён ]

Правила Ярпортала (включая политику обработки персональных данных)
Используя Yarportal.Ru, вы соглашаетесь с правилами (включая политику обработки персональных данных)

Все вопросы: yaroslavl@bk.ru