Ярославль


Страницы: (20) « Первая ... 9 10 [11] 12 13 ... Последняя »  ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

Похудеть после родов или .., кто как, поделитесь опытом

thirsty
Дата 8.12.2014 - 15:40
Цитировать сообщение




Unregistered












Цитата (Viskacha @ 8.12.2014 - 15:37)
Кацюмото Сёку
Я борщ всегда густой варю, и ещё сметану добавляю в тарелку, и съев порцию такого борща , считаю что съела 400 ккал. Но вы правы, можно его и в более диетическом варианте приготовить.

Ну так это нормально,я тоже зимой не могу без жирненького борщеца со сметанкой. Пусть даже 500 ккал, завтрак 400, полдник-ужин 500, перекусы 200- 1600ккал, еще и похудеть можно гуляя 2 раза в день с ребенком и таская постоянно одного)
Top
Кацюмото Сёку
Дата 8.12.2014 - 15:41
Цитировать сообщение




мамашка 2.0
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 4401
Пользователь №: 15673
Регистрация: 2.03.2007 - 09:53





Viskacha
а, ну так-то да) можно и хлеба с салом добавить, тоже хорошо.
но я варю не такой, а чтоб и детям можно было, вегетарианский, и вместо сметаны муж кладет ложку йогурта натурального (активии например). получается ну 150 ккал максимум...
кстати, мне посл время нравится вместо хлеба к супу отруби "бородинские". правда вкусно.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
thirsty
Дата 8.12.2014 - 15:43
Цитировать сообщение




Unregistered












Кацюмото Сёку
Цитата
получается ну 150 ккал максимум...

Ну а в остальное время что? Завтрак диетический тоже 200 ккал, ужин 300, итого 650-700 ккал, можно и коньки отбросить или через год превратиться в анорексичку как у Малахова весом в 21 кг.
Top
ТатьянаМих
Дата 8.12.2014 - 15:47
Цитировать сообщение




Мама господина ПЖ
*******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 11763
Пользователь №: 110314
Регистрация: 19.07.2012 - 09:51





Цитата
это я не знаю, каким должен быть борщ))

каким-каким? наваристым, на бульоне косточном, чтоб как разогретый холодец, да еще и жирное должно быть мясо, все должно быть обжарено в огромном количестве масла, может даже сливочного, можно еще пампушек добавить, и коечно маойнеза! о, еще и сало добавляют. фу
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Airin
Дата 8.12.2014 - 15:49
Цитировать сообщение




ягуар среди гандонов
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 22498
Пользователь №: 37154
Регистрация: 29.03.2009 - 15:48





Кацюмото Сёку
Так это ж как готовить и как есть. Можно без оьжарок, без сметаны, на куриной грудке, а можно маянезика ложку, бульон такой, что в холодильнике застывает и с белым хлебушком кушать. Да и размер порции тут принципиален.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Пшеничка
Дата 8.12.2014 - 15:51
Цитировать сообщение




Личный пацак господина ПЖ
******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 5247
Пользователь №: 79694
Регистрация: 3.08.2011 - 13:33





Цитата (Кацюмото Сёку @ 8.12.2014 - 16:35)
мисо-суп, кстати, тема. раньше покупала такой быстрого приготовления на работу, там в упаковке пакетики и мисо-пасты и сухих ингредиентов, в чашке разводила кипятком, оч вкусно и удобно. и по деньгам он раньше меньше 30 руб/порция выходил, сейчас, наверное, дороже.

и да, девочки, я с вами в рядах худеющих бегемотиков! smile.gif принимайте))

user posted image
мы тут laugh.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
*Амулет*
Дата 8.12.2014 - 15:51
Цитировать сообщение




у меня три сыночка и лапочка дочка)
*******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 18982
Пользователь №: 124977
Регистрация: 11.01.2013 - 12:06





Цитата (thirsty @ 8.12.2014 - 16:35)
Ti_Amo
Цитата
мой муж ест как слон и хоть бы где лишнее было unsure.gif уже обзавидовалась вся.


У него наверно и энергозатраты высокие. Вот посади его на диван без движения в течении 6 мес и корми как прежде, уверена наберет эту разницу в потребл@емом колораже и расходуемой энергией.
А вот женщины часто наоборот двигаются мало, а кушают ой как хорошо и калорийно.
Вообше все просто. Кто хочет похудеть объем потребл@емых калорий должен быть меньше чем потраченная энергия и наоборот, кто хочет сохранить вес то равенство. У нормального организма не измученного диетами и не сниженным метаболизмом это будет по умолчанию и необязательно все высчитывать.

Не хрена не наберет , проверено ph34r.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Кацюмото Сёку
Дата 8.12.2014 - 15:52
Цитировать сообщение




мамашка 2.0
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 4401
Пользователь №: 15673
Регистрация: 2.03.2007 - 09:53





thirsty
я же не говорю, что только так и питаюсь.
у меня слабость дурная, я вот сладкое-мучное не люблю, только беременная ела и на ГВ. а всякую колбасу-сосиски и пр((( и знаю прекрасно, что от этого, ну и от сыра - я и толстая, это убрать и буду как надо)
но я люблю и куриную грудку, вот на нее и пересаживаюсь. но в такую погоду так и хочется какой-нить вредноты.
праздники, опять же.

а так - не могу отказать себе в селедке и другой жирной рыбе. успокаиваю себя тем, что там всякие незаменимые жирные кислоты))
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Airin
Дата 8.12.2014 - 15:53
Цитировать сообщение




ягуар среди гандонов
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 22498
Пользователь №: 37154
Регистрация: 29.03.2009 - 15:48





Кацюмото Сёку
Расскажи про отруби, где такие взять? На что похоже.. мне бутеров захотелось, так я запеченную грудку на тосты из черного хлеба ломтиками, на удивление очень вкусно.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
*Амулет*
Дата 8.12.2014 - 15:54
Цитировать сообщение




у меня три сыночка и лапочка дочка)
*******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 18982
Пользователь №: 124977
Регистрация: 11.01.2013 - 12:06





Цитата (ТатьянаМих @ 8.12.2014 - 16:47)
Цитата
это я не знаю, каким должен быть борщ))

каким-каким? наваристым, на бульоне косточном, чтоб как разогретый холодец, да еще и жирное должно быть мясо, все должно быть обжарено в огромном количестве масла, может даже сливочного, можно еще пампушек добавить, и коечно маойнеза! о, еще и сало добавляют. фу

Фуууу blink.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
*Амулет*
Дата 8.12.2014 - 15:54
Цитировать сообщение




у меня три сыночка и лапочка дочка)
*******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 18982
Пользователь №: 124977
Регистрация: 11.01.2013 - 12:06





Цитата (Пшеничка @ 8.12.2014 - 16:51)
Цитата (Кацюмото Сёку @ 8.12.2014 - 16:35)
мисо-суп, кстати, тема. раньше покупала такой быстрого приготовления на работу, там в упаковке пакетики и мисо-пасты и сухих ингредиентов, в чашке разводила кипятком, оч вкусно и удобно. и по деньгам он раньше меньше 30 руб/порция выходил, сейчас, наверное, дороже.

и да, девочки, я с вами в рядах худеющих бегемотиков! smile.gif принимайте))

user posted image
мы тут laugh.gif

laugh.gif скоро и я к вам
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
thirsty
Дата 8.12.2014 - 15:55
Цитировать сообщение




Unregistered












У меня тоже всегда вареное мясо есть в хол-ке или да, грудка, на хлебушек зерновой с помидоркой милое дело перекусить.
Top
*Амулет*
Дата 8.12.2014 - 15:56
Цитировать сообщение




у меня три сыночка и лапочка дочка)
*******

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 18982
Пользователь №: 124977
Регистрация: 11.01.2013 - 12:06





Airin
Ир они так же в хлебном отделе продаются, мне тоже нравятся ибо хлеб не ем.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Airin
Дата 8.12.2014 - 15:56
Цитировать сообщение




ягуар среди гандонов
********

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 22498
Пользователь №: 37154
Регистрация: 29.03.2009 - 15:48





Кацюмото Сёку
А сыры кстати есть с жирностью 25 процентов. Меня в сыре убивает вкус соли.. Я ем филадельфию и не могу отказаться, но по чуть-чуть.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Кацюмото Сёку
Дата 8.12.2014 - 15:57
Цитировать сообщение




мамашка 2.0
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 4401
Пользователь №: 15673
Регистрация: 2.03.2007 - 09:53





Airin
у меня одни дикси под боком - в них в отделе где диетические штуки всякие.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top

Опции темы Страницы: (20) « Первая ... 9 10 [11] 12 13 ... Последняя » Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

 



[ Время генерации скрипта: 0.0119 ]   [ Использовано запросов: 15 ]   [ GZIP включён ]



Яндекс.Метрика

Правила Ярпортала (включая политику обработки персональных данных)

Все вопросы: yaroslavl@bk.ru