ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ, сезон 2014

главное настрой держать

Молодец)) а я сегодня влезла в добеременные брюки, с моим то весом видать объемы уходят, а вес нет.

я давно отдельно питаюсь. Потихоньку приучила мужа готовить ужин, пока я на тренировках . Иногда балую их выпечкой (вчера вечером блины пекла), но сама это не ем

а конкретнее?
у всех тут, я заметила, разное понимание диетической пищи)

olgafurkalo
Конкретнее - дома настоятельно требуют на гарнир риса-картошки и макарон.
Даже если у меня приготовлено чудесное овощное рагу из кабачков, фасоли или еще чего-нибудь столь же жизнеутверждающего.
С пароваркой, правда, уже смирились.

galkagalka
а вы их совсем не едите? ну то есть у вас какая-то конкретная диета?
(ну макароны ещё ладно, а вот от круп тоже отказываетесь?)
мб пусть заправляют рагу сметаной-майонезом?
(у меня была такая проблема, помогли майонез и сыр )

Это сообщение отредактировал olgafurkalo - 11.03.2014 - 22:17

galkagalka

у вас какая?
(хочу купить, присмотрелась к Браун).

***
а почему эта тема в Фэшн-блоге?

olgafurkalo
Макароны стараюсь совсем не есть. А рис всякий бурый-красный-черный в разных смесях и пропорциях. Но окружающие настоятельно требуют простой белый, типа "Золотистого" (что-то он последнее время совсем какой-то невкусный. Как пластмассовый стал).

Love is...
Пароварка у меня Мулинекс была, я ее использовала в промышленных масштабах, пока не сломала. А сейчас у меня пароварная вставка для мульти, но что-то я ей не пользуюсь.

Зато практически каждый день работает керамическая кастрюлька из "Глобуса" со стеклянной миской для приготовления на пару.Очень удобная.

olgafurkalo
Вот тоже планирую открыть беговой сезон, только у нас на Суздалке водищщиииии

galkagalka
а к салатам как относиться?
я вот приобщилась к овощным типо пекинская капуста+ огурец+ красный перец ну или +помидор+редиска+ айсберг
понимаю что до лета еще долго но... поменьше гарнира побольше салата

olgafurkalo
Мирабелла
У меня принцип простой: меньше углеводов, особенно быстрых.
Опытным путем пришла к тому, что мой организм мне говорит за это спасибо.
Но..не говорит спасибо мой мозг
Иногда , когда переусердствую с самоограничениями, прямо-таки физически чувствую, как начинаю медленнее соображать.
Поскольку я так не люблю и не привыкла к такому, принимаю советы от знатоков, как с этим бороться.
Итак, задача: посиди на низкоуглеводной диете и останься в живых сохрани рассудок ну, в общем, коллеги, вы меня поняли

galkagalka

мне тут жутко хотелось в макдачку.
причём не понятно с чего. хотя может просто организм протестует

я ем рис и гречу на гарнир, редко макароны.
и котлеты по вечерам ем)

galkagalka

Я их понимаю! Всю жизнь на кабачки и фасоль рвотный рефлекс

А вашим обязательно гарнир есть? Если просто стейк мяса или рыбы, ну и салатик к ним в дополнение? Какие-нибудь огруцы-помидоры- болгарский перец и пучок кинзы...

много углей 60%. жир наберете...не мышцы...