Фитоняшка	Дата 7.03.2014 - 16:50
Unregistered	Цитата (Lady Marmalade @ 7.03.2014 - 16:33) Творог кстати начинает надоедать, надо уже придумать, с чем его мешать. Бесит то, что поскольку он реально 0%, то очень вяжет, хочу к нему курагу или чернослив измельчённые добавлять. А Вы какой едите? Ярмолпродовский и Простоквашинский вообще не вяжут ведь, обезжиренные которые. Я их прям так безо всего могу есть

Аникен	Дата 7.03.2014 - 17:08
спокойный и миролюбивый человек Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1629 Пользователь №: 11077 Регистрация: 3.10.2006 - 16:04	Я ярмолпродовский творог мешаю с кефиром, закусываю или курагой, или черносливом (штуки 4 на прием).

molniaxxl	Дата 7.03.2014 - 17:59
Unregistered	а я не могу придумать куда засунуть творог. Часто покупаю и валяется в холодильнике. Утром ем кашу овсяную, в обед, обедаю в столовой полноценно, вечером после работы уже для меня поздно есть. Пью просто чай или кефир с яблоком.

Estet	Дата 7.03.2014 - 21:48
Unregistered	Что-то не то. За три дня нет килограмма , как-то слишком быстро.

olgafurkalo	Дата 7.03.2014 - 21:53
орфоманьяк Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 34853 Пользователь №: 62158 Регистрация: 24.11.2010 - 10:30	Цитата Девочки, что посоветуете -шейпинг, стретчинг, йога и самое главное куда, желательно центр. я на растяжку (стретчинг) регулярно хожу, студия у мечети находится, Арт-фьюжн

April	Дата 8.03.2014 - 08:49
Unregistered	Цитата (olgafurkalo @ 7.03.2014 - 21:53) Цитата Девочки, что посоветуете -шейпинг, стретчинг, йога и самое главное куда, желательно центр. я на растяжку (стретчинг) регулярно хожу, студия у мечети находится, Арт-фьюжн Спасибо. С праздником всех!!! Здоровья, счастья, удачи!!! Ну и конечно, успехов в борьбе за красоту!!!

Lusia_Mk	Дата 8.03.2014 - 20:11
Unregistered	Красоточки, с праздником!!! / сегодняшний день можно забыть как страшный сон

Мирабелла	Дата 8.03.2014 - 20:15
Unregistered	с праздником! я "потолстела" на 2 кг продолжу пресс качать с понедельника. только 2 раза мало мне. надо как-то 3 раза себя в неделю организовывать.

Joy	Дата 8.03.2014 - 20:22
Unregistered	Цитата (Мирабелла @ 8.03.2014 - 21:15) с праздником! я "потолстела" на 2 кг продолжу пресс качать с понедельника. только 2 раза мало мне. надо как-то 3 раза себя в неделю организовывать. пресс , как и любую мг достаточно качать- два раза в неделю

Мирабелла	Дата 8.03.2014 - 20:33
Unregistered	Цитата (Joy @ 8.03.2014 - 21:22) Цитата (Мирабелла @ 8.03.2014 - 21:15) с праздником! я "потолстела" на 2 кг  продолжу пресс качать с понедельника.  только 2 раза мало мне. надо как-то 3 раза себя в неделю организовывать. пресс , как и любую мг достаточно качать- два раза в неделю качаю 2 раза в неделю. мне кажется что недостаточно. обычно вторник и пятницу. думаю пересмотреть...или усилить нагрузки.

olgafurkalo	Дата 8.03.2014 - 20:34
орфоманьяк Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 34853 Пользователь №: 62158 Регистрация: 24.11.2010 - 10:30	я хотела вечером 5-ку на время в итоге не пошла, с подругой по скайпу проговорили весь вечер

Мирабелла	Дата 8.03.2014 - 20:36
Unregistered	olgafurkalo приходите будем вместе заниматься. или к бане приурочить это дело. вы же по воскресеньям вроде ходите?

olgafurkalo	Дата 8.03.2014 - 20:39
орфоманьяк Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 34853 Пользователь №: 62158 Регистрация: 24.11.2010 - 10:30	Мирабелла да, по вскр) пресс не качаю вообще, иногда с такой штукой занимаюсь

Мирабелла	Дата 8.03.2014 - 20:44
Unregistered	Цитата (olgafurkalo @ 8.03.2014 - 21:39) Мирабелла да, по вскр) пресс не качаю вообще, иногда с такой штукой занимаюсь я на всякие штуки забила. по началу полную шейпинг-тренировку практиковала. потом поняла что мне многое не нужно потом насмотрелась на ох@енчики и начала с утра с пресса. через час-полтора руки-ноги и впихивала в себя еду... но у меня обособленно

olgafurkalo	Дата 8.03.2014 - 20:45
орфоманьяк Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 34853 Пользователь №: 62158 Регистрация: 24.11.2010 - 10:30	Мирабелла шейпинг мне почему-то не нравится мне каж, неважно, обособленно или нет