 |
Ярпортал: форум Ярославля  |
 Ярпортал в Телеграм  Поиск Правила Yarportal.Ru Политика обработки персональных данных
|
| Здравствуйте, Гость ( Вход·Регистрация ) | Сделать Yarportal.Ru стартовой страницей |
|
| Страницы: (234) « Первая ... 9 10 [11] 12 13 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) |    |
| Estet |
Дата 7.03.2014 - 11:34
|
|
Да без разницы какие, я каждую группу мышц отдельно делаю. Но для похудения надо же кардио делать |
||
|
Но чувствую, что после праздника придется сидеть на обезжиренном кефире.| Фитоняшка |
Дата 7.03.2014 - 11:37
|
|||
Скачала для ондроеда какой-то дневник , уже забила завтрак. Клёво!  |
||||
|
|
В итоге 2 кило ко мне вернулись. Не сильно заметно, но бесят.| МиЛена76 |
Дата 7.03.2014 - 11:38
|
|||
Кардио... я лишь смутно представляю что это такое. Короче в первый месяц по-любому придется с тренером заниматься. |
||||
|
|
| Фитоняшка |
Дата 7.03.2014 - 11:41
|
|||||
Кардио - это бег и велик. И эллипсоид ещё ) |
||||||
|
|
| TanyaM |
Дата 7.03.2014 - 11:51
|
|
МиЛена76
В Интернете посмотрите занятия для начинающих с видеоуроками, чтобы технику поставить, а не просто неумело и неправильно дергаться. |
|
 
|
| МиЛена76 |
Дата 7.03.2014 - 11:52
|
|
Понятно  , но бег это точно не для меня. Я думаю, сейчас вот 20 числа мост закроют, буду пешком на работу ходить. Почитала, быстрая ходьба очень способствует похудению. |
||
|
|
| Estet |
Дата 7.03.2014 - 12:01
|
|||
Особенно на каблуках  |
||||
|
|
| Фитоняшка |
Дата 7.03.2014 - 12:03
|
|
Я бы на Вашем месте не особо на это рассчитывала. Хотя надо смотреть километраж. Я каждый день пешком хожу с работы/на работу уже 4 года около 3-4-х км в день. Возможно, организм просто привык, но в весе я прибавила всё-равно ) |
||
|
|
| Kentochek |
Дата 7.03.2014 - 12:12
|
|
так и есть уникальная биологическая единица, задача которого выжить, поэтому адаптируется под что угодно и "перехитрить" надо постараться В "застой" поэтапно подключаем ресурсы или отключаем питание |
||
|
|
| Фитоняшка |
Дата 7.03.2014 - 12:21
|
|||||
Поковырялась в этом пищевом дневнике. Мне, конечно, нужны очень весы электронные кухонные теперь  |
||||||
|
|
| April |
Дата 7.03.2014 - 12:56
|
|||
Мне помогло, после второй беременности, мы с соседкой с колясками быстрым шагом на стадионе за Атлантом круги наматывали. Конечно, плюс диета гипоаллергенная, при которой вообще ничего нельзя.((( Девочки, что посоветуете -шейпинг, стретчинг, йога и самое главное куда, желательно центр. |
||||
|
|
| Estet |
Дата 7.03.2014 - 14:47
|
|
У меня сегодня вот:
 Это сообщение отредактировал Estet - 7.03.2014 - 15:42 |
|
|
|
| Kentochek |
Дата 7.03.2014 - 15:06
|
|
не активна "кнопка предварительный просмотр" |
||
|
|
| Lady Marmalade |
Дата 7.03.2014 - 15:33
|
|||
|
Творог кстати начинает надоедать, надо уже придумать, с чем его мешать. Бесит то, что поскольку он реально 0%, то очень вяжет, хочу к нему курагу или чернослив измельчённые добавлять.
Ага, это вообще вещь! МиЛена76
Я как раз хотела на днях свой комплекс написать, чтобы люди знающие оценили. Может и вам пригодится. Я, если честно, калории не считаю, только записываю что ем, чтобы не повторяться. Т.к. при данном уровне тренировок всё равно расход перекрывает приход. И вообще, для меня важнее внешний вид тела, чем его количественное выражение в килограммах. Ну, в умеренных пределах, разумеется.  Это сообщение отредактировал Lady Marmalade - 7.03.2014 - 15:41 |
||||
|
|
| TanyaM |
Дата 7.03.2014 - 16:46
|
|
А я вчера себе на праздник обтягушечное платье купила, надела с каблуками - ух, прям сама себе понравилась
|
|
|
|
« | Fashion blog | »
Страницы:
(234) « Первая ... 9 10 [11] 12 13 ... Последняя » |
|
[ Время генерации скрипта: 0.0170 ] [ Использовано запросов: 16 ] [ GZIP включён ]
Используя Yarportal.Ru, вы соглашаетесь с Правилами Yarportal.Ru и Политикой обработки персональных данных.
Powered by Invision Power Board(U) v1.3 Final © 2003 IPS, Inc.