ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ, сезон 2014

Joy
Это нормально, если после приседаний со штангой на время слегка закладывает уши?

постою, послушаю. Я после активных тренировок в том году загремела в больницу с резким снижением слуха. Сначала уши закладывало, потом шум в ушах непроходящий, затем звуки стали изменятся, например человеческая речь переходила в писк, это страшно... Обследование выявило какой-то синдром выхода из грудной клетки, смысл в том, что растущие мышцы пережимают сосуды, которые снабжают кислородом уши. Слава богу, вылечили симптомы, но теперь заложенность ушей при тренировке - это сигнал.

офигеть. я думала, у меня от давления после выпадов уши закладывает

я думаю Вас ввели в заблуждение по поводу роста мышц в голове, которые сосуды съужают или вы просто не поняли, что Вам сказали врачи.

Пепе

да.

izzi
расходовать буду больше

Всем советую попробовать вот эту фкусняшку

а еще я теперь ставлю прям на рабочий стол полторашку воды и выпиваю за день.

Lusia_Mk

кому как
меня от такой чуть не вытошнило
я люблю с чабрецом или с имбирем или с лимонником

Пепе
ну да, на вкус и цвет, как говорится меня вот от чабреца и имбиря тошнит
а этот прям зацепил. я даже по-настоящему подержала 4 минуты в чашке, а не как обычно - 2 раза поболтать и в помойку, лишь бы вода покрасилась))

Joy

не в голове конечно не знаю как называются, крылья у груди, я тогда почти сотню отжималась + тренажерка+ зумба, теперь только тренировку с потанцевать оставила.

Joy
Там девушка не писала, что мышцы растут в голове)))
Имелось в виду, что растущие грудные мышцы могут пережимать сосуды, идущие к голове.

А по поводу нас с Люсей что скажешь? У меня после приседов, у неё после выпадов...Может это вообще нормально и мы зря беспокоимся?

Lusia_Mk
я еще перестала пакетики пить, только в крайнем случае на работе.
завариваю в чайном ситечке на 1 раз
и вообще заметила меньше пью чай после того как перестала покупать сладости

А смысл мероприятия тогда? Зачем организм истощать на 800 калл?
Может, лучше сразу начать расходовать больше, не нарушая вконец обмен веществ?

Пепе
я ленивая жеппа, мне лень себе чай заваривать, поэтому я его не пью вообще. только кофе. а этот нечаянно заметила дома

izzi

я не готова к спортзалу или пробежкам в такую жару
и сейчас есть больше не получается, и не хочется и боюсь, плюс макароны/картошку заменила на кабачки/капусту