ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ 2016, похудательный марафон открыт!

Примите в свою команду худеющих

Похудела уже на 17 килограмм, в течении года, сначала ПП питание, но с вкусняшками, теперь более осознанное ПП, с подсчетом калорий и спорт. Продолжаю потихоньку худеть и строю тело мечты

Пыс Пыс Девочки как можно не любить творог, без него ПП не ПП...Для тех кто занимается спортом без него вообще никак

Почему же???? Пейте казеиновый протеин и будет счастье

marikissjan
Я пока не доросла до спортивного питания, и есть у меня одно опасение в отношении него, пока не найду нужной для себя информации по нему, употребл@ть боюсь

незнаю, гадость для меня
причем из всей молочки не перевариваю собственно молоко и творог, остальное все идет на ура, ряженки всякие, кефиры и т.д.

Katyrn
Сырники и запеканки тоже не любите

Varlik
Не особо )) но если больше ничего нет, могу со сгущенкой есть, но на таком рационе не похудеешь

Эко вы с творогом на 3 страницы))
Думаю, можно найти СВОЙ творог (по вкусу), попробовать разный.
Я уж на что обожаю творог, но соглашусь, что иной есть невозможно ни в каком виде. Но есть очень-очень вкусный, все решаемо.
У меня правильное питание буксует по 2 причинам:
- кто б мне резал всякое в салат (по отдельности овощи, зелень я не люблю вообще, а мыть-резать часто некогда и влом). Порезанный салат почти любой могу есть даже без заправки и без соли. Даже и зеленью, да)
- вечерние вкусняшки (ломает после тренировок, особенно когда потом предстоит еще работать головой в ночи - но это специфика моей жизни ).
Загонять себя в жесткие рамки в плане питания я не готова, отдача замучает...
Но подружиться с овощами настроена.
А так вода, полезности в виде курицы-творога-фруктов, гречка и т.п. - тут все нормально...

Тут уже ничего полезного в твороге не останется)) его чистоганом лучше, без терм. обработки..

Я вот тоже не очень дрисневатый ярмолпрод и обережье. Больше нравится лакомо или простоквашино. Чтоб вообще сухой был.

Обережье 1,8% не такой мокрый, а 5% просто плавает, ладно ещё, что в банке, а не в бумажке.
А Ярославкины творенья ещё в Глобусе дают, но туда я реже попадаю, чем на Белинский рынок.

Тут ещё подруга мысль подкинула, насчет углеводного перекуса с пользой и вкусняшки в одном лице и по калориям не смертельно - Гематоген.
Вкус, конечно специфический, но это на фоне зажратости, а при постоянных диетах - очень даже подходящий. А уж при условии, что специально-похудательный Черный лес стоит 44р за батончик, а гематоген 11-14р и совсем кучеряво. С добавками вкусность повышается, зато польза всё сомнительнее, а вот детский классический: С-Вита плюс КБЖУ на 100г 340/3,5/3/75,6
Взрослым батончик 50г в день железа 5мг, витамины С 30мг, Е 5мг, А 1мг

Девочки, в СП открыли тему по спорт питанию, там куча батончиков и прочего Может кому интересно
http://yarportal.ru/topic808187s0.html?#entry26821572

Да не совсем. Типа ярмолпрода. Производитель то тоже ярмолпрод.

В тему творога, в магнитах продают рыбинский творог в круглой, высокой баночке 350гр, 64р . По констистенции он такой....крупинчатый и влажный)
Ярмолпрод 1,8 могу есть без всего, а Северное молоко, как-то испортился чистоганом есть не могу

АннАшА
Рыбинский этот брала разок. Показался жирным каким то. Может пальма может показалось конечно.