ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ 2016, похудательный марафон открыт!

Убить тягу к сладкому помогает лично мне лишь отражение в зеркале. Это чистая психология. Съешь печенюшку/булочку, и будто живот больше стал. Тогда я готова волосы на себе рвать. Поэтому просто не ем.

LADY STYLE
Почитала про вашу диету
Тоже хочу попробовать
Мне осталось то 3 кг до счастья
Я сейчас 56
90-67 утром -91
Отжимаюсь с лавки ногами - лицом вниз 30
Начала на спор с мужем
Но он то детей не столько качал и носил и колясок по зиме

Вообще мне бы все в нижние 90 убрать
Вот тут присед вообще не идет в дело
А с моей работой тренажерка не светит

Lusia_Mk
Это не то. У меня видимо что-то типа хронической усталости. Состояние такое, что шевелится не могу, на работе говорить много надо - слово сказать не могу, голова как в тумане, а мне тормозить категорически нельзя. Съем булочку и все хорошо. В том году такого не было, я легко отказалась от сладкого и не страдала без него, а в этом беда какая-то. Из чего я сделала вывод, что организму чего-то не хватает. Вопрос чего?

Посмотрите, почему тянет на какой-то продукт

по поводу сладкого.
до сих пор помню как отче наш(
4 дольки горького шоколада в день не больше
ну и до 12,00 сухофруктов горсточку.

vikt

lavazza
Спасибо. А если ноги по ночам сводит - это тоже, вроде, кальция не хватает? Надо, наверное, анализы сходить сдать. Может врачи чего скажут.

vikt
Мне помогает физ нагрузка- иначе впадаю в спячку.
И гулять на улице.
В обед на работе иду в магнит пешком - а то на машине везде.
Извините что написала.

Мне при беременностях магний назначали (Магнелис-Б6)
И еще я бананы ела помнится от этого недуга.

vikt
магния
и врачи ничо не скажут, с синдромом хронической усталости они пальцем в небо поливитаминки назначат и усё
а, и ещё посоветуют что-то в жизни поменять

хотя может имеет смысл на диабет провериться, чтобы просто исключить

О у меня тоже ноги сводит.
Вроде магния.
Я водой на ночь мою холодной и крем.
И проветриваю.
Походу мне кислорода не хватает

Ни от чего мне лучше всего не худеется, как от стресса

Первый раз мой зашкаливавший вес ушел очень быстро после расставания с мч, там 12 кило за месяц улетело.
Сейчас начал таять на глазах - за два дня 0,6 кг. Хотя до этого за месяц удалось сбросить только 1,5 кг. С ограничением в питании и на тренажерке.

Svetasvetlana
Мне физ. активнсти хватает. У меня не сидячая работа, а стояче-бегательная. Весь день на ногах обычно + тренировки три раза в неделю

vikt
Значит тоже кислорода)))
И тормоза по выходным)))
Спать и есть

у меня как раз сидячая. еще и надо принимать быстрые и нужные решения для ускорения рабочего процесса(((
только если с утра ребенка в сад отвезти пешком, ну его на велике/санках пробежаться
а вечером чуть жива до дому б доползти
и да. недосып хронический(
а в 6 утра не заставить себя физ.нагрузкой заниматься.
только в выходной. но 1 раза мало(