ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ 2016, похудательный марафон открыт!

Девочки, вопрос у меня. Тянет меня на мучное и сладкое. Отказ от этого приводит к дикой усталости, головной боли и сильнейшей раздражительности, слабости. Прочитала, что это признак стресса. Стресс из жизни не убрать - это часть моей работы. То ли успокоительное, толи витамины какие. Пока остановилась на омеге9. Что еще можно сделать

Это сообщение отредактировал vikt - 19.03.2016 - 21:31

vikt
пустырник форте эваларовский

А я салаты мягким творогом заправляю, его же с яйцом на скороводку) получается очень сытный омлет.

vikt
Магний б6 мозгам помогает и нервам.

vikt
Научится забивать на все. Особенно если это касается работы. Понять раз и навсегда что за стрессы и нервы никто не доплачивает.

Йогурт давным давно не покупаю, только кефир или бифидок.
Поливитамины меняю по настроению - упаковка заканчивается и покупаю что-нибудь новое, рыбный жир в капсулах постоянно, только с разными добавками (с облепихой, с ламинарией, с шиповником).
Высмотрела у веганов мёд с мятой смешивать, прямо с сушеной травой - занятно, новый вкус

LADY STYLE
Это невозможно. Если забью можно увольнятся.

Не питьевой,просто влажный

Latygieva
Как начала худеть - вернулась детская аллергия на пищевые вкусовые добавки (клубника, вишня, миндаль всякий) такая мерзкая форма, когда водяные пузырики по рукам-ногам и чешутся. Поэтому вся еда "со вкусом" выпала сама-собой.
И ещё я, честно сказать, не понимаю разницы с кефиром - в породе бактерий что-ли? Или слово модное, буржуйское? Короче, кефир - дёшево, культурно ( в смысле бактерий, в отличие от простокваши, которую дикие кухонные бактерии сквашивают) и организм не плюётся.

Мятный мёд - это у них к морковному торту, а у меня к творогу и к чаю

vikt, от тяги к сладкому советуют купить пиколинат хрома, как-то пила, действительно отпала тяга, напомнили, надо снова начать. Движенья больше в жизнь) танцы, как зумба например положительный заряд!


Это сообщение отредактировал АннАшА - 20.03.2016 - 14:57

У меня постепенно ушла тяга к сладкому.
Прохожу теперь в магазинах мимо полок с любимыми ранее "вкусностями" абсолютно равнодушно.
У дочки аллергия, так для меня насущная проблема. Мы отказались от всего. Шоколадки горькие ем иногда, когда хочется чего-нибудь. На выпечку вообще чуть ли не отвращение.
На днях краем уха слушала передачу про паразитов. Там как раз про тягу к сладкому и говорили - они питаются глюкозкой, вот и "подталкивают" нас есть сладкое. Типа если тянет - проверьтесь