ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ 2016, похудательный марафон открыт!

vikt, выздоравливайте! Может морсы смородина , клюква, тольк без сахару?

Я бы тоже послушала. Почему то думаю что это все вредно кроме натуральных.

Latygieva
Да. Я погуглила. Там есть какое не оч проаеренное в во. Я забыла как называется. Ну по большому счету 2 3 чайные ложки сахара погоды не сделают. Смысл вообще употребл@ть заменители?

58,3 я сегодня была в Алексе без кроссовок.

Давно в этом убедилась, напоследок попыталась стевию - просто тошнит на вкус.

Зато, после полного отказа от глютамата и готовой еды его содержащей, изменилось восприятие вкуса натур-продуктов. Например, оказывается, репчатый лук очень сладкий, даже белый, а уж красный можно просто, как яблоки есть.

употребл@ю глютамат и лук люблю просто так) мне кажется, вред глютамата преувеличен, не зря на востоке его вкус (умами) считается пятым, естественным, проблемы могут возникнуть при неумеренном потреблении

есть мёд вместо сахара
хотя не уверена, что, например, любители кофе оценят

Мёд в кофе взамо-уничтожает аромат кофе и пользу мёда (только если вприкуску), зато тонизирующий эффект возрастает в разы. Пью такое чудо, когда реальный упадок сил и надо взбодриться.

12 отмазок, из-за которых все диеты летят в тартарары:

1. Если никто не видит, как вы что-то едите, это что-то не содержит калорий.

2. Все съеденное на вечерниках не в счет, потому что эти калории сразу же расходуются на общение и танцы.

3. Если вы пробуете чью-то еду из чужой тарелки, калории засчитываются ему, а не вам.

4. Все съеденное во время просмотра телевизора, интернета или кино в принципе не может содержать калорий, потому что является частью развлечения, а не обеда.

5. Все калории в шоколаде расходуются на мозговую активность, а мороженое является антидепрессантом, значит, от них нельзя поправиться.

6. Отломанные кусочки печенья некалорийны, так как калории находятся только в целом печенье, а при разламывании они улетучиваются.

7. Когда вы едите вместе с кем-нибудь, ваши калории не засчитываются, если вы едите меньше, чем этот кто-нибудь.

8. Если вы одновременно пьете диетическую колу и едите шоколад, то они взаимно уничтожаются.

9. Еда считается некалорийной, если не накладывать ее в тарелку, а таскать по вилочке из сковородки, при этом периодически накрывая сковородку крышкой и отходя от нее.

10. Съеденное в медицинских целях никогда не засчитывается. Например, горячее молоко с маслом от простуды или шоколад от стресса.

11. Все, что слизано с ножа или ложки во время приготовления или раскладывания пищи, не содержит калорий, так как они находятся только в конечном блюде.

12. Продукты из холодильника не содержат калорий, так как калории — это единицы тепла.

Пепе
http://yarportal.ru/topic799604s195.html

Вот'с ап? Запрещенку не едите? Есть кому что править во втором посте?)

Lusia_Mk
Так на уменьшение же идем. Что править то?

Ну так уменьшенные размеры-параметры вписать))

как твой БУЧ? мне тут сказали, что без предварительного массонабора я на нем сдохну и тренить не смогу. а куда мне массонабор... руки как у мужика скоро будут.