Похудеть после родов или .., кто как, поделитесь опытом

по нтв в передаче про диеты. на прош.неделе сказали,что белк.диеты провоцир.выработку рак.клеток. Честно?стало страшно! уж если безумно хочется вкусняшек - система минус 60 в помощь.

Это точно!У меня подруга на тренировки ходит чуть не 7 дней в неделю-и силовая,и зумба,и еще что-то там.Она,конечно,здорово похудела,но только до определенной точки,а там как застопорило!Она уж и на диетах разных посидела (вкупе с тренировками),но вес не трогается с места.Наверно,это и есть ее идеальный вес!)))Да,она не худышка,но благодаря регулярным тренировкам и диетам у нее очень подтянутая фигура,всегда в тонусе-и пышечкой ее не назвать)))

а что за система такая? А на счет раковых клеток, так это все из разряда предположений, не выяснено точно еще от чего, говорят, что даже витамин Е, в излишке вызывает рак.
А НТВ, это вообще такой канал, где могут все по "своему" показать

Это где бы столько возможностей взять, что бы ходить на все

Я до беременности весила 44 кг (рост 160 см), рожать пошла 72,5 кг, из род. дома вышла 65 кг!! Т.е. лишние 20 кг - для меня это был ужас просто!!! И никогда не возникало мысли, что пусть окружаю.щие меня воспринимают такой! Я сама себя такой воспринимать не могла! В итоге еле дождалась когда кормить закончу и посадила себя на строжайшую диету, если не сказать голодовку. Не читала вообще никаких спец. диет - не верю в это все я. Сама себе все запретила - мучное, сладкое (кроме кофе). Сидела по 2 дня на кефире одном - что очень хорошим толчком было именно для сдвигания места с точки.
Похудела в итоге до 48 кг, сейчас расслабилась, вешу 50, надо опять на кефир садиться и рот зашивать

Вот - самая правильная дета!
И что очень важно, по своему опыту именно скажу - что реально не надо есть вечером!!! Можно кефира опяьть же выпить!

длительные промежутки без еды тоже похудению не способствуют, организм чувствует стресс и начинает накапливать жир)
я во время кормления кефир каждый день пила по одной пачке.. когда от него отказалась, за пару недель сбросила 2 кг.. кефир, правда, 3-% был

Насчет мужа...
При росте 1,6 до замужества весила 55 кг, ни худышка, ни толстая, нормальная
Потом после свадьбы резко поправила, весила около 70 кг. И в таком состоянии была около 5 лет. Тоже частые диеты, но ненадолго, уходило пару кг и потом возвращались. У мужа спрашивала, как я тебе такая, может мне похудеть и т.д, на что всегда отвечал, люблю тебя всякой, мне все равно, какая ты и т.д. Ну я и не парилась особо, любит и любит
А тут похудела после родов на 15 кг, опять 55 кг вешу, по сравнению с тем, что было, просто стройняшка. Так вот муж... только сейчас признался, что полненькая я ему не нравилась И ему всегда нравились стройные. Но боялся мне об этом сказать, чтобы у меня комплекса не было. Вообщем, теперь я склоняюсь к тому, что если муж не говорит, то это не значит, что его все устраивает

Я тоже это слышу периодически, но на себе не вижу этого. Таким образом я худела дважды - в студенческие годы скинукла за 3 месяца 7 кг и вот набрала во время беременности и опять скинула. После родов прошло почти 4 года, то лишнее, что у меня появилось после похудения исключительно наеденное мной Хотя во время худения привыкаешь ограничивать себя в ненужных продуктах, потом к ним и не тянет. я уж 10 лет не ем сладкое почти - просто отвыкла, как стена в мозгу. Могу конфетку в неделю сьесть и то за компанию, а так совсем не хочется. Вот пирожки манят меня - боюсь я их

Пшеничка, я бы по другому спросила, как вам удается свой вес сохранять при 2 детках (я так понимаю, оба совсем маленькие)
У меня одна, так я очень сильно похудела. Не именно после родов, а месяцев с 3 дочкиных, именно когда у нас началась движуха. Кушать некогда, гуляем по полдня, Брагино туда-сюда не один раз обходим+коляску же еще толкаешь. Дома тоже все с ней, бегаем, играем, или на ручках у меня ездим. Днем дел по дому никаких. Поэтому засыпает в 10 вечера, и потом еще до 2 ночи квартиру в божеский вид приводишь
Хотя я склонна к полноте, худела всегда плохо и нудно. Видимо, помогает движуха+себе готовить некогда, поэтому ем часто то, что дочке готовлю, а это паровое-отварное. Сначала гадость - потом привыкла, сейчас даже вкусно. Ну и невольно получается дробное питание, по ложке-две по 10 раз на дню. Вешу около 50 кг, дородовой вес - 68

Ну у меня не такие маленькие, одной уже 4г, второму почти 1,5. Движуха есть, и гуляем, и играем, правда привожу квартиру в порядок я днем, пока спит, но это не принципиальное отличие. А вот не сбрасывается и все тут. Есть наверное и в возрасте дело, гормоны знаете уже не те , все таки мне не 20, да и не 30, да и не 35. И то, что в 18-25 уходило не заметно, сейчас прилипает и не отстает.
Такой период как у Вас был с дочей, когда мы были на ГВ, да похуделось, но не так что бы сильно, а как выработка молочка закончилась, так и худение завершилось.

Пшеничка, всё вами написанное прям как про меня. Всю жизнь ищу компромисс между моей любовью к вкусной еде и лишним весом. До родов как то держалась. Только моей палочкой выручалочкой была японская диета, тоже белковая, она давала толчок, а дальше я сама. И спорт был на самосознании и в удовольствие. А сейчас после родов 20 кг лишних. и муж молчит, а я сама себе противна. Только я грудью ещё кормлю. поэтому на диету сесть боюсь, а просто ограничевать себя не получается... тут же вылезает оправдание...я же кормлю и возраст уже не тот, тяжелее сбрасывать. И как же мне отвратительна эта грудь 6-го размера.
Вы во время кормления пробовали себя ограничивать??

Точно - точно, именно так...
Я когда, с первой, поняла, что сама не разрулю, и стала искать выход /для меня диеты, то и наткнулась на Дюкана, мне помогло, поэтому, сейчас я и не стала уже ни чего другого искать, (хотя мысль , конечно, есть, что может нужно как то по другому - поэтому и тему завела) изобретать колесо не стала, а с трудом, не скрою, но дождалась окончания кормления, т.к. на диете можно все обезжиренное, а как детка будет получать тот же кальций, если мама есть все обезжиренное, закончила кормить 29, две недели побаловала себя всем чем можно и на диету.
И сейчас -5 кг.
Вы потерпите, закончите кормить и тогда, я не говорю на Дюкана, вон девочки много всего рекомендуют, кому, что подходит.
А на счет муже и себя, это прямо вообще в точку, хотя это наверное "общая" проблема, муж молчит, нас раздражаем мы сами, а срываемся на нем и на детях, страдает в конечном итоге семья. А нам становиться еще грустнее и вот та - дам спасительный пирожок/шоколадка уже летит к нам на помощь.
Я из своего смогла выудить только, делай как тебе хорошо может он, конечно считает, что так меня поддержал, а по мне так отмахнулся, а может я так воспринимаю.
Короче, лично для меня - ни кому не навязываю, мой лишний вес, это мой шаг к своему же обесцениванию.

для меня 73 - вообще предел мечтаний, я как то была 65 после сильного отравления - вообще бухенвальд я 170, до беременности была 80 примерно, перед родами 96, родила и 22 кг скинула, щас поднабрала 1-2 кг, но в 48 спокойно влезаю, а попу даже с трудом в 46 могу запихнуть - сверху этот номер не пойдет, плечи в 46 никак не влезут...
я всегда во взрослом возрасте носила 48-50, независимо от веса