Похудеть после родов или .., кто как, поделитесь опытом

имхо, диеты - фигня. нужно просто нормально питаться. больше овощей, круп, зелени, фруктов. не есть жирное, мучное, соленое. много воды. не жрать на ночь.

в общем, америку я не открыла.

Я худею для себя.
Тяжело конечно. Я просто придерживаюсь правильного питания. Когда хочу быстрее похудеть к правильному добавляю раздельное.
Муж ничего не говорил даже когда я была больше на 6 размеров. И сейчас не говорит. Но когда я завожу разговор о том, что у меня кончилась сила воли и мне нужно заплатить много денег диетологу, который нового мне ничего совершенно не скажет, т.к я все знаю, но меня будет мучать жаба по потерянным деньгам и я уже не съем то вкусное печенье, он очень соглашается и говорит, что готов отдать на это любые деньги. Так что молчит-не молчит, но стройная жена явно привлекательнее.

А рост свой вы не скажете? У меня подружка 72 при 160. Нормальная женщина. Не жирная совсем

73 кг идти в роддом рожать - это совсем худышка ))))
Я с 58 кг набрала за беременность до 84кг, в 84 кг пошла рожать, из родилки вышла 76кг. Рост 167см.
Сейчас 56кг мой вес. Шла к своему весу долго ))) около 6лет ))). А так в течении года после родов с 76кг похудела до 60кг. Сейчас же, слава богам, 56кг.

162 см.
Муж, да, то ж ни чего не говорит , и может это, конечно, не мужнино, а мое, но мне не нравиться, когда элементарно одежда 50 размера, мала. С другой стороны, он же не говорит, ходи такая, милая, все хорошо

katy_yar
Какая Вы молодец!!
А Вообще, мужья, хоть кому то, что то говорили, до или после худения,понимаю, что все разные, ну хотя бы общее тенденции

во вред здоровью точно не надо, но диета диете рознь, совет про "меньше печенек, больше овощей" здоровью точно не повредит Кстати, и мужа, мужа тоже на эту диету, им полезно

худеть после родов не пришлось, через пару недель я весила 45кг потом может и меньше (гречка да вода, все не беда ), я не взвешивалась. До бер было 48, ушла рожать 65, через пару часов после родов 54кг, дома после выписки 50. Вообщем, к 48 кг я вернулась только после гв и то не сразу.

А рост какой? у меня такие цифры ну не знаю, в классе 9-10 были

Пшеничка
а, ростом я не вышла совсем, 158 кэблами см 10-15 спасаюсь

у меня эти цифры с 9 класса и есть, только после 30 до 52 набрала, и че-то обратно уже никак, видимо надо калории ограничить (мучное, сладкое, жирное не ем, да и не люблю).

Я бы ради семьи приводила себя в в порядок. И привожу. Но без диет,просто стараюсь правильно питаться. И спорт,спорт,спорт! Два раза в неделю любимый пилон. И дома каждый день маленький комплекс упражнений на попу-бедра-руки-пресс. Елементарные приседения,махи,отжимания,выпады и велосипед.

Что бы ни говорили, а от природы многое зависит, ну не могу я похудеть так как хочу, только спорт-спорт, а вот подруга у меня, ни когда не скажешь, двоих родила, спортом "спасается", хотя чему там спасаться, кг 1,5 , наверное лишних, да и лишние они только для нее.

не только спорт-спорт. а правильное питание. каша с фруктами на воде утром или творог. обед белок с овощами. ужин тоже. но я без сладкого не могу. зефир-мармелад моя слабость... да и булку если хочу-ем.

ну так это практически Дюкановская диета и есть, только , и булки и сладости, обезжиренные и готовишь ты их сама, а ну и фруктов пока на этом этапе нельзя

Пшеничка
Правильное питание+раздельное питание это. А Дюкан тут не причем.
Такие диеты назначаются из покон веков врачами при ожирении