ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ, сезон 2014

Здравствуйте)) я не врач конечно, но своими дилетанскими мыслями все же поделюсь.

насколько я знаю артроз это - изменения суставных поверхностей, т.е. их дистрофия. грубо говоря сустав поизносился чуть. Это нормально, все суставы с той или иной степенью в течении всей жизни изнашиваются. Советую на полгода сесть на хондропротекторы в ударных дозировках + чтоб они получше усваивались Витамин С в парралель кушать. только не берите в аптеке Терафлекс - ИМХО дорогой и бесполезный(дозировка мала) препарат. Берите в магазах спортивного питания .

Я пью такое. стоит в районе 300-400 рублей. хватает на полтора месяца, Вам же думаю еще надольше хватит.



Вообще их куча, выбирайте сами. Берите ту где больше дозировка. Руку действительно если болит лучше не напрягать. Можно еще мазать мазями Траумель С и Цель Т. Это поспособствует восстановлению.

Если уколов не боитесь, можете прям в дельтовидную ставить такой препарат как Хондралон(но дорогой и болючий он)

Да, эффекта быстрого не ждите - должно пройти время...месяц-два. Суставы, связки, межпозвоночные диски - плохо омываются кровью соответственно вещества к ним поступаю плохо - так устроен к сожалению наш органищм.У меня был травмирован локтевой сустав- я его залечил, учитывая что хондропротекторы вещества с недоказанной мед. активностью. Удачи.

Это сообщение отредактировал Joy - 3.04.2014 - 09:39

ну это уже нюансы, собственно
ну то есть теоретически те, у кого проблемы есть, должны знать, чего им можно, чего нет
если врач поставил диагноз, неплохо бы поинтересоваться у него, что можно делать, а что нет
и ваще прежде чем приступать к упр-м, надобно бы обследоваться
другое дело, что у нас мало кто так делает

по моим наблюдением, и Шарлотта тут уже подветрида это, врачу проще всего сказать "никаких упражнений, Вам нужен покой", чем что то там объснять

Это сообщение отредактировал Joy - 3.04.2014 - 11:14

Joy
нуу
"попросил не напрягать" - это очень общо.
Шарлотта
надо у него вытребовать упр-я, либо сходить к спецу по лфк, попросить туда направление)
суставная гимнастика - неплохая вещь, она вроде не запрещена

Согласна.Действия врача сводятся к постановке диагноза и назначении медикаментозного лечения, по поводу упражнений - максимум направление к врачу ЛФК. И там тоже вряд ли будет однозначный ответ, но противопоказания, хотя бы на вскидку, озвучат.

я собственно, зачем сюда зашла
предложение для девушек
5 апреля, в субботу, у нас бесплатная тренировка по "Леди стайл" (название в духе времени, что наз-ся): разминка, немного стретчинга, силовой и разучивание комбинации танцевальной)
группа 15 человек, места пока есть
время 11 утра, место: ул. Добрынина, 25 г (правда, скорее всего, будет в ТЦ "Бутусовский", очень хотелось бы, к вечеру точно скажу)
ежели кому интересно, пишите в личку)
вот ссылка ВК http://vk.com/begizamnoy76?w=wall-61466587_287%2Fall

Veronika
я за хорошего спеца по ЛФК, конечно)

Кто знает таковых, буду признательна за контакты!

Veronika
подруга куда-то в больницу на Собинова ходила, не забыть бы спросить

Joy
Спасибо)
Ко мне можно на ты)
Понятно, что нужно дальше обследоваться, но пока начну пить

Joy

Где продается такая штука?
Мужу надо бы попить что-то эдакое.

а тем, кто верит в пользу, нельзя заменить хондропротекторы желатином?
я так понимаю, ни польза, ни вред таки не доказаны научно?

да научно не доказано, но тем не менее, я знаю кучу людей, и сам лично локтевой сустав себе восстановил.

Доказанное мед. действие имеет гормон роста, но стоит он оооочень дорого, и схемы его приема крайне сложные + кучу анализов сдавать для его приема прежде надо

должно быть в любом магазине спортивного питания(да да, там где баночки с протеином продают) . Например Вита спорт должно быть, да везде есть наверное. Ориентируйтесь на показатели цена - дозировка

Я верю в хондропротекторы) хотя из спортивного питания не приходилось покупать, только в аптеке.