ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ, сезон 2014

вот чего нашла, как то туго с поиском, наверное как то не правильно ищу http://ru-healthlife.livejournal.com/3528822.html

первый раз такое вижу)

в Ашане кабачки по 25 рублей

Пепе
о,ээт я вовремя зашла, спс)

olgafurkalo
и картошка по 15

lavazza
Увидела твое фото в фэшн-блоге... вот это ноги!!! Отличная работа (зал, я так понимаю?)! Как у породистой лошадки

Тут недавно получился спор у нас со свекровью на тему заправки овощного салата - сметана или раст.масло. Она стояла на том, что в сметане меньше % жира и калорийность, а я сказала, что предпочитаю масло, т.к. несмотря на то, что оно калорийнее и там 99% жиров - это растительные жиры, и они лучше усваиваются, не содержат холестерина.
Я, конечно, не спец по диет.питанию... Рассудите все же, что лучше??

Сметана Состав Сливки и закваска. Калорийность 200-300 ккал в зависимости от жирности. Жирность 15-30%.

Масло растительное Состав 100% растительный жир. Калорийность 900 ккал. Жирность 100%.

сама я заправляю маслом с запахом, чуть-чуть совсем, потому что если заправлю сметаной, то мне будет невкусно и начнутся мысли что я не наелась и чего бы еще такого съесть

Это сообщение отредактировал Пепе - 13.06.2014 - 13:30

У пятнадцатипроцентной сметаны калорийность 160.
Вчера провела рейтинг заправок, имеющихся в наличии.
Лидерство у фруктовых соусов - ткемали, ананасные, гранатовые и прочие имеют калорийность от 60 до 80.
Готовые салатные заправки типы чесночного от Хейнца около 200 -примерно как сметана нормальной жирности. И их можно в салаты в отличие от предыдущих.
Но с мясом-рыбой получается, что лучше все-таки что-то нежирное.

заправляйте натуральным йогуртом. В только так все салаты едят

Я овощные салаты йогуртом или кефиром заправляю
Как вариант - бальзамико трюфельный с капелькой оливкового масла
Сметану не люблю в салатах вообще

Не приучусь никак заправлять овощи йогуртом.
Невкусно мне.
Надо поэкспериметировать с соусами типа цацики на йогуртной основе.

+1
не люблю в овощных салатах никаких "белесых" заправок, мне не нравится внешний вид, когда они смешиваются с овощным соком и получается белая жидкость на дне салатника....
Если только овощи в салате - для меня нет ничего вкуснее, чем с простым растительным маслом. Если какой то мясной компонент, или морепродукты - делаю заправку тоже на основе масел (олив+подсолн).
Но для свекрови это не еда, она все готова заправлять майонезом.. Наверное, не буду больше спорить.

Все же сметана лучше или хуже усваивается, чем растительные масла??

Боже мой, не поверю, что кто-то по своей воле ест обезжиренный творог, месяц его не ела, а тут что-то решила, аж блевать тянет. 5% с утреца самое то.

не знаю насчёт хуже или лучше, но, мне кажется, хорошая сметана лучше рафинированного дезодорированного масла, от которого и масла-то не осталось

блин, я чего-то решила, что это кулинарный раздел