ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ, сезон 2014

ахахаха)
нет, я в зал не хожу
это велик, пешие прогулки, приседания и другие упражнения дома
но пока больше, все-таки, гены - ляжки полноваты и попа большевата ещё)))
спасибо)))

о, кстати, на другой фотке в этот день неудачный момент получился - то ли кожа не подтянулась после сброшенных 4-х кг, то ли старость - в общем, неудачный кадр тож имеется

да, худеющие девушки, а что вы делаете для тонуса кожи? (вопрос скорее к тем, кому за 30, т.к.в 25 я уже худела на 10 кг и над кожей дополнительно работать не пришлось в том возрасте)

Это сообщение отредактировал lavazza - 13.06.2014 - 17:51

я ем)
ярмолпрод и простоквашино обезжиренные
большей жирности мне кажутся кислыми
та же история у меня и с кефирами - обезжиренный крокодил или 1% кефирная активия

К кефиру не имею претензий мне хоть 1%, хоть 21%, все одно)

яблочны
й уксус можно исп-ть как заправку тоже

Это сообщение отредактировал olgafurkalo - 13.06.2014 - 17:58

И я поглядела на очаровательные загорелые ноги Вики молодца!

Вик, выложи сюда пож! я тоже хочу посм!

olgafurkalo
да там плохо видно то
захвалили, замотивировали пойти поприседать

lavazza
молодец)))

а мне приседать спине больно(

lavazza
что конкретно для тонуса я не знаю, возможно обертывания подойдут, их можно делать и дома, купив банку проф. смеси для обертывания.
Но я ленюсь, просто вообще с 14 лет пользуюсь КАЖДЫЙ день: крем для тела (можно молочко, бальзам, масло - вообщем по сезону) и антицеллюлитный крем, наношу и массажером массажирую ну и скраб 2 раза в неделю (не только баночные, иногда варежкой для пилинга шелковица - оч. хороший результат, покупала ее тут в сп). Вообщем, не жалуюсь я на тонус, гладкость кожи, упругость и че там еще в рекламах заявляют Сейчас тестирую альганику, это типа салонной косметики - скраб и скульптурирующий крем - но пока мало пользуюсь, не поняла, а дефки в инетах нахваливают

Все равно важен в первую очередь ежедневный уход, не только за кожей лица, но и кожей тела.

Актив кулинарного раздела медленно, но верно перемещается в тему :"Чего бы съесть, чтобы похудеть."

lavazza
молодец!
ты с гантелей приседаешь?

Это сообщение отредактировал Пепе - 13.06.2014 - 20:36

у меня с кожей ничего не делается, ни растяжек, ни дряблости, видимо наследственное

У меня бяда с кожей после родов есть одряблости на животе и бедрах... использую постоянно крема антицел+тонус кожи вкупе с массажом. Вообще заметила, эффект больше от массажа, а не от конкретного крема: одинаково подтягивается кожа и с копеечной Белитой, и с аптечным Лераком.

Еще хорошо медовый массаж кожу тонизирует, во время активных тренировок, строгих диет. Рекомендую (делала в Панацее).

Это сообщение отредактировал Марийка - 13.06.2014 - 20:17

+1

Когда нашла Дмитровский творог 1,8% - включила их заводик в поминанье - так вкусно!
Даже мыслей о сахаре или сметане не закрадывается.
А ещё из него получились именно такие сырники, какие я обожаю с детства, а получались всё какие-то оладьи с творожными крошками внутри. И оказалось, что ларчик-то просто открывался - ибо не для чего было 18% творог покупать.
А все заправки я заменила соевым соусом - буквально несколько капель достаточно и для солёности и для аромата - мясо, рыба, пельмени, омлеты с овощами, салаты.