Бодифлекс, Обмен опытом

lany
Как раз всего Вами перечисленного выше можно добиться с помощью Бодифлекса. Совершенно бесплатно и самостоятельно!!!

После вынужденного перерыва (вне дома почему-то не могу заниматься) снова начинаю занятия! Кто со мной?

нет, потому что это бессмыслица, бесполезное проведение времени.

интересно каким же образом? Вы вообще представляете, что предстаставляет из себя процесс липолиза?

зачем?

А таким образом. Кислород является окислителем жира. Если Вы чего-то не понимаете - это не значит, что это не работает. Если Вам это не интересно, так и зачем заходить в мою тему? Я пишу для тех, кому это интересно.

Я исхожу из своего реального опыта, а не из чужого

А заниматься каждый день нужно затем, чтобы эффект был лучше, да и растяжка сама по себе еще никому не помешала (это я про то, что помимо дыхания нужно растягивать и напрягать определенные виды мышц). Если Вы не прочли хотя бы бегло книгу - то и говорить не о чем

Это не бессмыслица, а очень полезное времяпрепровождения для себя любимой!

Это сообщение отредактировал Светулька - 1.09.2013 - 18:30

А есть ли у нас в городе групповые занятия? Сама дома я не смогу себя заставить заниматься, да и ребенок не даст. Нужно скинуть кг 15, это реально с бодифлексом?

Вообще то кислород окисляет глюкозу, а не жир. А это разные вещи, именно для сжигания жира необходимо низкоуглеводное питание и кардионагрузки, именно тогда при резком дефеците энергии и кислорода организм может быть и начнет использовать жир в качестве энергии.

сжигание жира- это очень сложный и глубокий процесс, а не задержка дыхания и валяния на полу. Прошу Вас не вводить людей в заблуждение.

Это сообщение отредактировал Joy - 2.09.2013 - 08:35

Я просто в сказки давно не верю.

почитал я Ваш "опыт", поведайте ка Ваш вес ДО начала занятий? А то у меня подозрение, что Ваш вес под 80-90. Тогда и при ограничении питания и при вечерних прогулках похудеть можно, без "супер пупер методеге"

реально и без бодифлекса, больше двигайтесь, и меньше кушайте мучного, сладкого, жирного, острого, жаренного.

Joy
Вес уходит, но в бодифлексе упор на потерю объема, а не кг. Переубеждать Вас ни в чем не собираюсь. А за то время, что я занимаюсь - потеряла много в объеме. Про диету можете мне ничего не говорить - я за время избавления от лишнего веса после трех беременностей изучила их очень много. И довольно успешно воплощала в жизнь. Для примера - после первой беременности, когда закончила кормить за 2 месяца потеряла 8 кг и вернула свой нормальный вес. После второго ребенка процесс растянулся на 2 года, но там было лишних почти 20 кг и тоже вернула прежний вес. Сейчас после третьего ребенка все намного тяжелее, видимо возраст уже сказывается, но осталось кг 10 всего лишних. Думаю, что и их скоро одолею. Что интересного заметила - каждый раз нужно было менять диету, т.к. предыдущая совершенно не помогала

Да, еще уже несколько лет взяла себе за правило пить литров 3 воды простой в день и раз в неделю делаю разгрузочный день на кефире и яблоках. Хочу попробовать воду для разгрузочного дня