 |
Ярпортал: форум Ярославля  |
 Совместные покупки Объявления  Поиск  Все вопросы: yaroslavl@bk.ru
|
| Здравствуйте, Гость ( Вход·Регистрация ) | Сделать Yarportal.Ru стартовой страницей |
|
| Страницы: (10) « Первая ... 2 3 [4] 5 6 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) |    |
| Чудесатая |
Дата 8.05.2013 - 21:26
|
|
Светулька , спасибо за совет! Я, действительно, взвешивалась, а не замерялась.
|
|
 
|
| Светулька |
Дата 14.05.2013 - 10:05
|
|
Чудесатая
Потом напишите, есть ли результаты. У меня, например, самочувствие улучшилось. Заметила, что с большей легкостью могу зайти на свой этаж. Сейчас стараюсь лифтом не пользоваться. А еще заметила, что стала правильно автоматически дышать животом, а не грудью |
|
|
|
| Joy |
Дата 14.05.2013 - 10:07
|
|
фигня все это, малоэффективно. лучше диета и кардио тренировки. за год плохие результаты это у вас. |
||
|
|
| Joy |
Дата 14.05.2013 - 10:09
|
|||
Естественно кружиться будет, потому что рассчитано это на доверчивых дур. Нет пищи в желудке, голодаете??? ну и пожалуйста - замедляется метаболизм, падает сахар в крови, наступает гипоклемия - от этого и кружиться голова. |
||||
|
|
| Joy |
Дата 14.05.2013 - 10:11
|
|
три раза вам Ха, - утром нужно питаться особенно плотно. завтрак самый главный прием пищи. |
||
|
|
| Joy |
Дата 14.05.2013 - 10:13
|
|
|
Светулька
хрена БРЕД!!! расскажите пожалуйста какаим образом без силовой нагрузки жировая ткань заменится на мышечную?????? не пишите глупостей. |
||
|
|
| Joy |
Дата 14.05.2013 - 10:20
|
|
вы вообще сами то верите, в то что пишите? Может расскажите механизм данного действа?? Очень интересно послушать. |
||
|
|
| Котейка |
Дата 14.05.2013 - 14:05
|
|||||
это правда, есличо  качки не верят в процессы переваривания пищи?
 браво
все правильно только гипогликемия |
||||||
|
|
| Светулька |
Дата 15.05.2013 - 07:36
|
|
Joy
Об отмене завтрака никто не говорит. Речь идет о том, что сначала гимнастика, а потом завтрак. Скажу больше - утром можно съесть что угодно, хоть кусок торта. Обмен веществ до 12 часов дня быстрее, а потом замедляется. Задержка дыхания с подтягиванием под ребра живота также способствует сокращению в размерах желудка, как следствие - снижение аппетита (физически меньше желудок становится и насыщение происходит быстрее). А если стакан воды перед едой выпивать - желудку все равно вода это или еда (идет сигнал в мозг - я сыт и съедите гораздо меньше). В начале поста есть ссылка на книгу. Почитайте - там есть все ответы на Ваши вопросы! Приятного Вам чтения! |
|
|
|
| Светулька |
Дата 16.05.2013 - 08:30
|
|
Joy
Вам может показаться странным, но если сильно напрягать мышцы ежедневно, то и без гантель происходит тренировка мышц. Что и происходит в Бодифлексе (в соцетании с правильной задержкой дыхания). Если все таки решитесь прочесть книгу (для ума, кстати тоже тренировка нужна), будет интересно услышать Ваше мнение... |
|
|
|
| Светулька |
Дата 16.05.2013 - 08:54
|
|
Помимо всего прочего идет растяжка мышц, т.к. много упражнений на растяжку
|
|
|
|
| Светулька |
Дата 25.05.2013 - 14:13
|
 |
|
|
|
| Светулька |
Дата 11.06.2013 - 09:13
|
|
|
|
|
|
| ЯроСлавная |
Дата 11.06.2013 - 13:49
|
|
Присоединяюсь. Начала заниматься вечером по видео. Сейчас еще книгу скачала, проштудирую матчасть. Отпишусь потом по результатам.
|
|
|
|
| Светулька |
Дата 12.06.2013 - 19:14
|
|
ЯроСлавная
Удачи Вам! Измеряться сантиметром раз в неделю не забывайте, на начальной стадии очень хорошая мотивация, когда результаты увидите! |
|
|
|
« | Fashion blog | »
Страницы:
(10) « Первая ... 2 3 [4] 5 6 ... Последняя » |
|
[ Время генерации скрипта: 0.0111 ] [ Использовано запросов: 15 ] [ GZIP включён ]
Правила Ярпортала (включая политику обработки персональных данных)
Powered by Invision Power Board(U) v1.3 Final © 2003 IPS, Inc.