Восстанавливаемся после родов., приводим фигуру в порядок.

тел 46-37-39.а вообще ,приходите,напарю, в воскресенье.часов в 14- 15...

Танюша С.
вы дядьковская?

Людмил@ Сейчас-да.

Танюша С.
это баня которая у рынка?

я вот хотела про курицу спросить... а ее вареную только грудку можно? а если ножки, но без кожуры?
девочки, с утра съела два ежика, почти паровых, в 4 часа салат огурцы с помидорами и маслом оливковым, что сейчас можно? есть хочется...
и почитала-почитала, никакие упражнения не помогут без правильного питания...

Сейчас можно или мясное с овощами или кашу на воде

Ага,та самая

Танюша С.
пошла варить гречу

Людмил@

так и наоборот, тоже неэффективно
Танюша С.

ой, какое заманчивое предложение
надо-надо собраться я париться ооочень люблю, но при этом не сама )))

Девочки, а я вот не представляю как после прогулок с ребенком хватает сил на упражнения.
Мой принцип худобы Рост 172, вес 52-53 (генетика у меня хохляцкая, в родне таких худых нет), давно не взвешивалась, но чую, что таю, ношу с собой на гулянку постоянно два банана чтобы силы были.
Есть чтобы жить, а не жить чтобы есть. Я больше активная, чем нет. На улице наматываю круги км по 5, домой еле ползу и это круглый год и даже во время беременности ходила много пешком. Ем мало, аппетита часто нет, чем есть, но ем все. Сегодня с утра творог с вареньем, буте с маслом сыром, в обед - ходила в макдональдс, на ужин рис с мясом по францунски и салат и примерно так каждый день (кроме макдональдса), на обед суп и мясо или рыба. И вечные чаи со вкусненьким, пью много зеленого.
Всем удачи в своих достижениях

Это сообщение отредактировал тантанюшка - 22.05.2012 - 18:08

Девочки, о ужас,знаете мы сегодня не утерпели и съели по мороженному и самое ужасное в Макдонольсе это все багуканы

Не травите душу... С моим ребзем, какие нафик 5 км в день, приходим на детскую площадку и все, больше ему ничего не надо, одно дело было, когда ребзь в коляске спал, красота, я тоже ходилоа на стадион и те же 5 км могла наматывать, а сейчас...

Wolf-ица Оденьте на ребзя ролики или велик без допорнительных колесиков, вот Вам и упражнения на ловкость, наклоны и бег с препятствиями
я ролики одеваю и сама на вел сажусь

Вероника,если вам от этого будет легче,то я тоже сегодня сьела кусочек халвы с чаем.А в субботу еще и выпускной у сына в школе,будет все в ресторане,как буду там -не знаю...

Это называется-ДАНО.А вот мне не дано,мне приходится потрудиться.Хотя я и веду активный образ жизни,трое детей,школа,сад,секции,огород в конце концов.Но точно знаю,если буду есть все подряд буду толстой,жирной теткой,как ,н-р, моя сестра или одноклассницы..