Ромашка1984	Дата 17.05.2012 - 10:28
Unregistered	просто,если поешь с утра-кушать уже меньше днем будешь...это уже на себе проверено,раньше не ела утром-к обеду было готова уминать все подряд

Вероника1974	Дата 17.05.2012 - 10:29
Unregistered	Цитата (Людмил@ @ 17.05.2012 - 11:14) Ромашка1984 а вы геркулес прям варите на воде? и ничего больше не добавляете? Ага, на воде и солю а то есть уж совсем мне ни как и на всю кастрюлю 2 ст л сахара( это на 5рых), а иногда и меньше 1 ст л сахара.

Танюша С.	Дата 17.05.2012 - 10:52
Unregistered	девочки у меня рыба Макрурус стейк св.-мор. филе куски порционные как раз на один раз стоит 66 руб.за 600г. муж покупал в столбах.но говорит что нарезка филе есть на всех рынках.в лотосах и в гиперах. только не забывайте .что между кашами- гречками и рыбой должно пройти не менее 4 ч.

Ромашка1984	Дата 17.05.2012 - 11:38
Unregistered	в гиперах она страшная..один лед перемороженный.....а на рынки не попадаем ...но все решаемо....я ем гречу с кабачковой икрой -обед у меня....сейчас пойду пол часика похожу

Людмил@	Дата 17.05.2012 - 12:12
Unregistered	Девочки, а шоколадки вообще нельзя?

Танюша С.	Дата 17.05.2012 - 12:26
Unregistered	Цитата Девочки, а шоколадки вообще нельзя? Вообще!!! По крайней мере в период активного похудания.А потом только горький. Но это в теории. Люда.не смущайте нас шоколадками,вам-то хорошо,вы уже давно сбрасываете,а мы вначале пути,да еще потологически зависимы от сладкого..

Ромашка1984	Дата 17.05.2012 - 12:33
Unregistered	вот к сладкому типа конфетки-шоколад я спокойна....а вот мороженку хотца в жару

Людмил@	Дата 17.05.2012 - 12:37
Unregistered	Не я к сладкому равнодушна, но иногда того самого на букву Ш хочется батончик съесть... я в октябре, когда начинала худеть измерялась.. Так вот у меня объем под грудью убавился на 7 см, а во всех остальных местах по 1-1,5 см...

Людмил@	Дата 17.05.2012 - 12:43
Unregistered	еще че хотела спросить... а сыр типа фетаксы можно? уж очень люблю салат греческий готова его хоть каждый день есть...

Ромашка1984	Дата 17.05.2012 - 12:49
Unregistered	я обычный сыр ем,типа гауды

Ромашка1984	Дата 17.05.2012 - 12:50
Unregistered	но вот про сочетание его с др продуктами не знаю...

Вероника1974	Дата 17.05.2012 - 13:38
Unregistered	А я люблю сгущенку,но не ем уже давно, и семечки пошелушить хотся а еще хотся все это есть без ограничения,как раньше и не толстеть.

Танюша С.	Дата 17.05.2012 - 13:44
Unregistered	Цитата сыр типа фетаксы можно? уж очень люблю салат греческий готова его хоть каждый день есть... Можно! Только он соленый- задерживает жидкость,нам это не надо.Поэтому:можно но редко и понемногу(для разнообразия) Цитата но вот про сочетание его с др продуктами не знаю... Сочетаем с овощами,можно в мясных блюдах

Танюша С.	Дата 17.05.2012 - 13:49
Unregistered	Цитата А я люблю сгущенку,но не ем уже давно, и семечки пошелушить хотсяsmile.gif а еще хотся все это есть без ограничения,как раньше и не толстеть. biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif Когда хочтся этого- смотрим на свою фотографию

Ромашка1984	Дата 17.05.2012 - 13:49
Unregistered	вот взяла я себе сегодня на обед гречу с куском курицы(несоленым)....в итоге по вашим рекомендациям курицу отложила до вечерочка