ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ или, приближается весна

Зачем опять же? На мой вес и рост мне хватает, зачем увеличивать или отказываться? Или вы меры не знаете?

Все, уже скучно стало, правда

Так! Переставайте уже хвастаться своим обменом веществ!

Re-Nata

Ну дак так можно сказать о любой диете, любое изменение режима питания для организма стресс, но иногда такой стресс полезен. Да большое кол-во белка увеличивает нагрузку на печень и почки, НО это намного полезней чем алкоголь, сладкое, мучное, жаренное, острое.

А зря! Есть ещё оч.хорошая система питания по Мишелю Монтиньяку, основанная на ГИ продуктов. Эффективная и полезная ) Но эта диета не разовая, а скорее, как устоявшаяся система питания должна применяться.

Я имела ввиду сочетание. Но это сочетание - фигня для потолстения, в отличие от еды на ночь, которая до сна не истратилась на энергию.

Так медленный, че

Tanusha155

Творог обезжиренный, или сыры с низким содержанием жира.

Я, конечно, все понимаю, но вы сами говорите про большое количество. А уж каши, черный хлеб, макароны твердые - в ваш "страшный" список вообще не входят

Какие сочетания Вы имеет ввиду?

Это сообщение отредактировал victoryyar - 20.08.2013 - 11:43

Tanusha155

Все люди разные, у вас просто низкая физ. активность.

Опять же от незнания пишите, белки НЕ усвоятся при отсутствии клетчатки, поэтому нужно кушать такие продукты как яблочки, огурчики. Тогда все будет хорошо. Снизьте количество углеводов до 100 гр в день, и через неделю вы не сможете совершать даже простейшие математические операции. Говорю как человек, который каждую весну видит как "сушатся" выступающие бодибилдеры. Причины этого я писал выше.

Все верно, но я бы назвал данную диету не белковой, а низкоуглеводной. Долго на ней сидеть нельзя, лучше и проще чередование.

Сочетание жир-белок.

Так зачем? Мне одного дня хватило, у меня деятельность умственная

Это сообщение отредактировал Re-Nata - 20.08.2013 - 12:04

Так на примере конкретных продуктов, как это выглядит?