ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ или, приближается весна

Я понимаю, что углеводы. Ну ведь без них никуда, правда?

Это сообщение отредактировал Re-Nata - 20.08.2013 - 14:00

Вообще сыры все жирные достаточно. из относительно "нежирных" - брынза, чечил, гаудетте.

У них высокий ГИ. Я отказался от макарон, овсянки, картофеля, хлеба. Замечательно себя чувствую на буром рисе, чечевице, гречке. Никто на макаронах с майонезом и котлетами не похудел. Я таких людей не знаю. Макароны сейчас это один крахмал. Ничего хорошего в них нет. Есди уж так хочется макарон можно покушать стеклянные.

Это сообщение отредактировал Joy - 20.08.2013 - 14:06

Вообще вкусненько, мне оч.нра!
Вот такой покупаю

Я, я худела, но не с майонезом и котлетами, а на макаронах с кетчупом или без всего, когда раздельным питанием баловалась Правда в комплекте с "не есть за 4 часа до сна", но порции макарон были знатные Ну и естественно, "аль денте".

Это сообщение отредактировал Re-Nata - 20.08.2013 - 14:11

Да чо уж говорить. В 21 и я так похудела сильно. Макароны + помидорка 1 раз в день. + чай-кофе без сахара.
Похудела сильно, убила желудок.
Но при такой "диете" работает лишь правило "жрать надо меньше". Ни о каком здоровье и сбалансированном питании здесь речи нет )
Всё-таки давайте говорить о правильных, здоровых диетах

Я ничего не убила и чувствовала прекрасно себя, да еще и сыто Но я не один раз в день ела, а раза 4, как и сейчас.

Это сообщение отредактировал Re-Nata - 20.08.2013 - 14:13

Ну, повезло значит. Но советовать такой режим питания, имхо, вредительством заниматься

Joy
спасибо. Пойду прикуплю.

А макароны с отрубями не полезнее? а то купила пару пачек, так еще не попробовала.

Я не вижу вреда в раздельном питании и в "не есть за 3-4 часа до сна", правда. Все проверено опытным путем. А вот всего один ! белковый день - вот где был вред

Смысл раздельного питания не в том, чтобы питаться одними макаронами

А где я сказала, что я целый день одни макароны ела? Вы мож чего не поняли? Я к тому, что макароны никак не отменяют похудения и фигуре не грозят.

Это сообщение отредактировал Re-Nata - 20.08.2013 - 14:18

вот идеальная диета: кушать поменьше сладкого, жирного, мучного, острого.

Да, я так поняла, что Вы только макароны и ели )

Да, и чтобы расход был больше прихода, вобщем можно больше и не изощряться.