ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ или, приближается весна

Привет. Меня зовут Юлия и я стараюсь привести себя в форму к весне. И вот возникла такая идея: А ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ.

Предлагаю в этой теме объединиться желающих попробовать похудеть.

Условие: в этой теме каждый желающий может присоединиться. Указываем в начале поста свой рост, возраст (по желанию), желаемый результат, выбранный способ для достижения желаемой цели и далее: еженедельные замеры: дата, вес, объем талии, бёдер. (если что-то изменяем или дополняем к образу жизни - отмечаем).

Если хотите внести свои коррективы в теме - пишите в личку.

Ну что, поехали?



Это сообщение отредактировал Julkost - 30.01.2012 - 14:13

Наши достижения:

Julkost.
Начала худеть с 15 декабря. Способ - ограничение в продуктах: не ем хлеб (только немного лаваша в день), майонез, жареное, практически исключила сладкое. Стараюсь питаться каждые 4 часа небольшими порциями. Если не получается поесть - выпиваю хотя бы йогурт или кефир. Планирую подключить антицеллюлитный массаж + хоть изредка заниматься йогой (идёт на канале Живи по телеку)



Akme.
Худеет по моей-же методике.



Подружка Мэрлина.
Диета Дюкана,как у Lorana


Грация 100.
План похудения:..............................


sammercate
Способ похудения: диета Е.Миримановой- минус 60.


Lorana
Способ похудения: диета Дюкана


SMasha
Способ похудения: Начну худение с ограничения в сладком, мучном, жирном. И не есть после 18ч.
Как сделаю справку пойду на аквааэробику!


Умонка
1) диета Дюкана
2) хатха-йога 4 раза в неделю
3) бег 1 раз в неделю 20 мин


lulli
постараюсь отказаться от сладкого к чаю, сахара. постепенно перейду на диету Дюкана. с марта на фитнес два раза в неделю.


Натуличка
Что делаю: пока зал 3-4 раза в неделю


Это сообщение отредактировал Julkost - 21.02.2012 - 19:07

мухуха, херня ваша Диета Юлия, без физ нагрузок, как только вернетесь к обычному питанию - снова потолстеете.

я не поняла, вы за 2 недели без хлеба сразу на 5 кг похудели

месяц. - хлеб, - майонез, -масло, - жареное

забыла упомянуть, что шоколад, печенье, тортики также исключены.

и ещё: лучше есть небольшими порциями часа через 4. Хотя... варёную куриную грудку много и не съешь.

и ещё одно интересное замечание: если пару дней придерживаться строгой диеты (греча и варёная грудка + зелёный чай+кисломолочка) - в эти дни вес уходит быстрее. Я сейчас стараюсь один день в неделю таким образом питаться. Сразу весы показывают результат

Это сообщение отредактировал Julkost - 23.01.2012 - 18:17

с 15 дек по 31 дек - две недели

ок. значит 2 недели. Да, так и было. Так и есть. Попробуйте. Присоединяйтесь!!!

хотела добавить ещё: спустя какое-то время уже особо и не тянет есть то, что нельзя. вчера попробовала жареное яйцо - желудок болел весь вечер (никогда не было проблем с этим) - организм привык жить без жареного.

Это сообщение отредактировал Julkost - 23.01.2012 - 18:24

Здравствуйте!!! Я хочу присоединиться к вам Надеюсь так будет эффективнее (ведь придется стараться, что бы здесь показать действительно результат )

Мой рост 175, возраст 31

Вес:

24 января - 73,1
27 января - 72,2
06 февраля - 72,4 (бурные выходные подкачали )

Это сообщение отредактировал Akme - 6.02.2012 - 07:38

Akme , добро пожаловать!!!

Привет! Тоже хочу к вам присоединиться. Возьмете?
Мне 26, рост 160 см, вес на 30 января 58 кг. Хочу похудеть до 52 кг к весне. Мой план похудения такой: не есть мучное и сладкое (одна долька горького шоколада в день и леденцы Дирол без сахара - все, что можно себе позволить), исключены макароны, картофельные супы и картофель на гарнир, жареное и жирное, копчености и колбасы. Начала ходить на калланетику в фитнес-центр два раза в неделю, чтобы привести мышцы в тонус.
Юля, вы молодец. Такую хорошую темку придумали. И худеете вы результативно. Так держать!

Подружка Мэрлина Добро пожаловать! Сегодня к вечеру привету второй пост в порядок с результатами.
А у меня неделя уже стопор.... День рождения дочки с огромным и вкуснейшим тортиком

Я тоже после новогодних праздников сажусь на диету, все никак не получается. Строго не придерживаюсь, особенно в выходные. Вот надо уже себя заставить. Хочу обратно в свой 42-ой вернуться к весне, а то ходить не в чем будет, плащ мал... На 5-10 кг похудеть сложно, когда избыточного веса не так много. Сильно лишние килограммы быстро уходят, а потом медленно-медленно худеешь. Главное не сдаваться. Я 4 года назад также с 58-ми кг худела до 50-ти. Месяца три у меня на это ушло...

Но там я без физ.нагрузок, а теперь хочу идеальную кожу себе сделать на бедрах и ягодицах. Мечтаю об отдыхе на море в сентябре, хочу покорять пляжи. Совместно с калланетикой хочу подключить массаж антицеллюлитный позже и кавитационную липосакцию попробовать.

по массажу: я протянула записаться по акции на Биглионе (покупала за 2400 10 сеансов). сказали, только с марта теперь запись. Буду ежедневно замеры производить и отпишусь - насколько полезен и действенен антицеллюлитный массаж.

Это сообщение отредактировал Julkost - 30.01.2012 - 13:31

Я тоже по купону хочу на кавитационную липосакцию, с сайта бок-о-бок.