ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ или, приближается весна

Все таки посоветуйте мне на ночь что нибудь вместо кефира, а то я то семечками перекусываю, то орехами, то капустой. Ну иногда молоко

Кстати, я тут тоже полностью согласна. Люблю очень мясо, но белковая диета это вред всему организму. Правильно пишете, доказано.
Но по моему Джой не предлагал белковую диету, а именно описал, чем плоха диета по Миримановой.
Мне кстати от нее рассылка постоянно приходит, ни разу не читала. По мне - все эти рассылки в интернете - способ подсадить вас на платный тренинг и выкачать деньги

Для кого то плоха, а мне вот не хочется есть через 4 часа после ужина, мне подходит больше других. Мало того, я так лучше высыпаюсь, мне легче по утрам вставать, организм чувствует себя отдохнувшим, а не работавшим всю ночь (перерабатывая перекусы ). Я уж молчу, что ЖКТ работает на таком питании вообще без сбоев, просто отлично, а на белках надо думать, что вас ожидает. Надо пробовать, кому что подходит лучше.

Это сообщение отредактировал Re-Nata - 20.08.2013 - 10:48

Tanusha155
Re-Nata
А вы хорошо понимаете белковую диету? )

Ну расскажите нам, как ее понимаете вы

Вот с миссфит к примеру

Оригинальный ответ вопросом на вопрос

Не, ну может вы какие-то неведомые миру секреты щас раскроете

Секретов я, конечно не раскрою. Но, достаточно посмотреть рекомендуемые меню для белковых диет, и становится понятно, что они разнообразные и содержат много овощей и фруктов.
Есть, конечно, люди, понимающие белковую диету как "кушать только мясо". Здесь удар по организму, да.

Ни одно здоровое сочетание БЖУ не даст вам перевес в сторону белка, будь то мясо, творог или кефир.
А разнообразные - это уже не белковые, да и углеводов одними овощами и фруктами не наберешь.

Это сообщение отредактировал Re-Nata - 20.08.2013 - 11:04

Из белковых диет я знаю только кремлевскую. Про нее и пише. Именно о том, что Кремлевская диета это удар по организму. Про другие не знаю. И я не диетолог, чтобы тут свое мнение высказывать.

А тем не менее, на мои вопросы, чем можно заменить кисломолочку, и что бы такого легкого съесть вечером вместо кефира, мне никто не ответил

Re-Nata

вы ложитесь в 17 00? Это еще вроде вечер. Вроде писали что в 22-23 ложитесь спать.

3
Увельчте их количество и потолстеете.

в таких в природе не существует. Или приведите пример продуктов.

Из-за высокого гликемического индекса.

Я ужинаю в 18 и до 22-23 есть не хочу, мне насильно впихивать кефир и курогруди?

Яблоко очень полезный продукт, там много витаминов. уточню там не сахар, а фруктоза. И еще я не знаю ни одного человека, кто бы потолстел от яблок, вот от сладкого и макарон с майонезом сколько хочешь.

Re-Nata
Tanusha155
Посмотрите Аткинса. Мне его порекомендовали, а до этого я тоже только на основе Кремлёвской судила о белковых диетах.