![]() |
Ярпортал: форум Ярославля ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Здравствуйте, Гость ( Вход·Регистрация ) | Сделать Yarportal.Ru стартовой страницей |
![]() |
Страницы: (111) « Первая ... 21 22 [23] 24 25 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) | ![]() ![]() ![]() |
сашик |
Дата 22.05.2013 - 12:14
|
||
![]() В малиновых штанах ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 4664 Пользователь №: 81828 Регистрация: 1.09.2011 - 20:22 ![]() |
Да, хорошо скинули, молодцы. Напишите по подробнее про диету, как называется??? |
||
Lusia_Mk |
Дата 23.05.2013 - 16:07
|
![]() Переехала в Сочи :) ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 8704 Пользователь №: 62961 Регистрация: 4.12.2010 - 19:45 ![]() |
повезло
![]() ![]() |
sherman |
Дата 23.05.2013 - 16:10
|
||
anima ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 21547 Пользователь №: 35953 Регистрация: 10.02.2009 - 12:17 ![]() |
|
||
Lusia_Mk |
Дата 18.08.2013 - 15:06
|
![]() Переехала в Сочи :) ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 8704 Пользователь №: 62961 Регистрация: 4.12.2010 - 19:45 ![]() |
кто-нибудь щас худеет? ищу товарищей по "несчастью"
![]() Это сообщение отредактировал Lusia_Mk - 18.08.2013 - 15:07 |
kattkorn |
Дата 19.08.2013 - 09:06
|
||
![]() killing me softly with his song ... ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 19862 Пользователь №: 51464 Регистрация: 8.05.2010 - 10:16 ![]() |
я вечно худею ![]() |
||
WebGirl |
Дата 19.08.2013 - 09:14
|
![]() Живущая в сети... ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 43989 Пользователь №: 27146 Регистрация: 10.11.2007 - 22:39 ![]() |
мы с мужем на Миримановой сидим.
|
Воскресшая |
Дата 19.08.2013 - 15:12
|
||
В малиновых штанах ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1527 Пользователь №: 43254 Регистрация: 9.11.2009 - 14:27 ![]() |
главная цель- скинуть быстро, а на здоровье и сохранность эффекта плевать ![]() |
||
Lusia_Mk |
Дата 19.08.2013 - 20:36
|
![]() Переехала в Сочи :) ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 8704 Пользователь №: 62961 Регистрация: 4.12.2010 - 19:45 ![]() |
я 4ый день сижу на белках и углеводах. пока - 1кг 300 гр)
|
Lusia_Mk |
Дата 19.08.2013 - 20:40
|
||
![]() Переехала в Сочи :) ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 8704 Пользователь №: 62961 Регистрация: 4.12.2010 - 19:45 ![]() |
можно в 2х словах? погуглила, не оч поняла |
||
Re-Nata |
Дата 20.08.2013 - 07:30
|
||||
Мама господина ПЖ ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 14108 Пользователь №: 33238 Регистрация: 2.10.2008 - 14:27 ![]() |
До 12 можно есть все, после 12 из списка диетическое, после 18 00 не есть. |
||||
Lusia_Mk |
Дата 20.08.2013 - 08:48
|
||||||
![]() Переехала в Сочи :) ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 8704 Пользователь №: 62961 Регистрация: 4.12.2010 - 19:45 ![]() |
хм,нормально.. |
||||||
Joy |
Дата 20.08.2013 - 08:58
|
||||||
Unregistered ![]() |
херня полная, хотите замедлить обмен веществ - пробуйте... |
||||||
|
Re-Nata |
Дата 20.08.2013 - 09:12
|
||||||||
Мама господина ПЖ ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 14108 Пользователь №: 33238 Регистрация: 2.10.2008 - 14:27 ![]() |
Пробовала, ничего не замедлилось. Но я спать ложусь в 22-23 часа, я даже проголодаться не успеваю, на кой хрен мне есть на ночь-то? А самое главное, что самочувствие прекрасное, в отличие от белковых ![]() ![]() Это сообщение отредактировал Re-Nata - 20.08.2013 - 09:19 |
||||||||
Joy |
Дата 20.08.2013 - 09:22
|
Unregistered ![]() |
Как вы определили, что не замедлилось? вы после отмены данной диеты, удержали вес? или вы на ней теперь постоянно сидите?
Вот смотрите. Простая математика. Предположим, вы покушали последний раз в 17 00. Окей хорошо. К 21 00 у вас уже полностью произойдет всасывание пищи(+/- в зависимости от того, что ели), если с ЖКТ нет никаких проблем. Далее. вы поели в 17 00, легли в 23 часа, встали например в 8 утра. Сколько по времени получается организм был без еды? Около 15 часов!!!!! Задумайтесь около 15 часов организм не получал пищу. Для него это сильнейший стресс.Это НЕИЗБЕЖНО приведет к замедлению обмена веществ, вы нарушите работу щитовидной железы, эстрадиол взлетит до небес. Далее, хорошо вы проснулись в 8 вы будете ну очень голодные, катаболические процессы начнут разрушать вашу мышечную ткань, вы будете чувствовать себя плохо, будете чувствовать слабость. в 8 часов вы начинаете кушать все что угодно, булочки, конфетки шоколадки(быстрые углеводы) в организм попадет просто МОРЕ ГЛЮКОЗЫ, будет вырабатываться много инсулина, чтобы это все усвоить, в результате все это приведет только к отрицательному эффекту + нагрузка на ЖКТ. Это Я вам так на пальцах объяснил. Такие диеты НИ к чему хорошему не приведут. ЕДИНСТВЕННАЯ нормальная диета - это углеводное чередование + меньше кущать сладкого + физ. активность. Все. Это сообщение отредактировал Joy - 20.08.2013 - 09:28 |
|
Joy |
Дата 20.08.2013 - 09:26
|
||
Unregistered ![]() |
Чувствуете вы себя плохо на белковой диете, лишь потому что урезаете углеводы. на углеводах как известно работает МОЗГ и это энергия для мышечной ткани. Соответственно при резком отказе от большого количества углеводов организм не успевает перестроится, он требует углеводы вы чувствуете недомогание - все просто. |
||
|
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Правила Ярпортала (включая политику обработки персональных данных)