ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ или, приближается весна

ага про этот рецепт писали - еще на кончике прям мизерно добавляют красный перец жгучий ...вообщем эта смесь ускоряет обмен веществ прямо ураганно ....но очень осторожно..мне показалось что на почки дает прекратила

малина
ну тут значит кому как...)))

Девочки, кто придерживается диеты Дюкана, у меня осталось упаковка молока сухого обезжиренного 1 кг (заказывала с iHERB.COM), могу продать. Вопросы в личку.

Девочки, привет) Пытаюсь похудеть..лишних 5 кг при росте 167см (вес 54). Постоянно срываюсь и по диете и спорту не определилась. Примите?))
Конечно может это и норма по параметрам, но живот и целик с боками прям лишние лишние..всю картину портят). Может кто составит компанию..буду очень рада.

нашла рецептик на ночь))) http://www.liveinternet.ru/community/yamas.../post269814511/

я наверно перепробовала все что можно.
сейчас питаюсь по системе -60 Миримановой.
я в приятном шоке. за 9 дней -2.6 кг почти без напряга (ттт)
щас например чай с печеньем пью.

помню на юге была и там ела постоянно окрошку на кефире-вкуснотища была! и очищалась супер-пупер)))
за 10дней на юге даже похудела тогда на окрошке этой

ИМХО самая эффективная диета - БУЧ или Белково-углеводное чередование. На низкоуглеводке очень тяжело. Особенно тем у кого тяжелые физ. нанрузки в зале. Так что советую.

Пару дней назад вернулась из Таиланда и обнаружила, что сбросила 2,5 кг!
Девушки, все в жаркие страны

К вопросу о спорте - если не определились. может вам в тренажерку походить в свободное время со свободным абонементом?
я например сейчас себе как раз компанию ищу, одной в падлу

После вторых родов сильно набрала вес и никак не могла похудеть.
Перепробовала все, в тренажерке по 4 часа за раз занималась, потратила кучу тыров на салоны и тд.
А когда уже дошла до депрессий по этому поводу, то пошла к доктору, к эндокринологу-диетологу, а потом к эндокринологу-гинекологу.
Сдала анализы на гармоны, пролечилась.
За год сбросила 20 кг без тренажерного зала. И главное, не набираю!!!

Мне Дюкан тоже нравится - голодная не бываешь вообще, а объемы уходят))

девочки похудела очень!! сильно за 2 недели.результат виден к концу 1 недели. примерно 10 кг за 2 недели получилось у меня
в день можно 1-3 вареных яйца
3 больших зеленых яблока
молочка в ч истом виде(т.е. без добавок типа клубники и т.д.) до 8% жирности. я сразу начала с обезжиренной молочки. может поэтому такой результат
любые сырые овощ которые вы сможете съесть
кроме 1 и 2 позиций все остальное не ограниченно и в любое время суток
3-5 недели все то же самое. только вареные яйца заменить на 300 гр любого варенного мяса
брала обезжиренный йогурт помидоры. иногда огурцы. делала салат___такая вкуснятина!!!!!!

вот это эффект!!!! тоже так хочу !!!
что из сырых овощей ели? (на у м кроме морковки (но в ней блольшой гликемич индекс) сельдерея помидор редиски огурцов ?

вы по какой то конкретной диете сидели? киньте ссылку или название