![]() |
Ярпортал: форум Ярославля ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Здравствуйте, Гость ( Вход·Регистрация ) | Сделать Yarportal.Ru стартовой страницей |
![]() |
Страницы: (111) « Первая ... 12 13 [14] 15 16 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) | ![]() ![]() ![]() |
Натуличка |
Дата 1.03.2012 - 17:21
|
![]() Мамуля Натуля ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 4451 Пользователь №: 57043 Регистрация: 8.09.2010 - 22:22 ![]() |
какой тут похудение, когда одни праздники и дни рождения, я вешу пока 68,5
|
шерил |
Дата 6.03.2012 - 10:16
|
![]() Счастлива Я ﭢ ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 7593 Пользователь №: 9862 Регистрация: 16.08.2006 - 08:25 ![]() | |
AzA |
Дата 7.03.2012 - 10:06
|
||
В малиновых штанах ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2663 Пользователь №: 35609 Регистрация: 28.01.2009 - 16:55 ![]() |
Мы тоже на Дюкане сидим сейчас. Третий день пошёл ![]() А насчёт ограничений в еде: там вроде особо и не надо ограничиваться, только есть из того, что можно, а количество-без ограничений. Мой трескает даже на ночь и худеет ![]() ![]() |
||
Подружка Мэрлина |
Дата 8.03.2012 - 20:26
|
![]() В малиновых штанах ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3897 Пользователь №: 61515 Регистрация: 15.11.2010 - 22:23 ![]() |
Девчонки, с праздником!!! Пусть все ваши мечты сбудутся, здоровья и всего самого наилучшего!
|
molniaxxl |
Дата 9.03.2012 - 10:39
|
||
![]() Ну хорошо, ведьма так ведьма, очень славно и роскошно. ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 19178 Пользователь №: 8097 Регистрация: 17.05.2006 - 12:52 ![]() |
кстати начала ходить, результат есть, очень понравилось, всего 30 мин, тренировка достаточно интенсивная получается, рекомендую, кто готовится к летнему сезону ![]() |
||
Подружка Мэрлина |
Дата 14.03.2012 - 08:40
|
![]() В малиновых штанах ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3897 Пользователь №: 61515 Регистрация: 15.11.2010 - 22:23 ![]() |
Девчонки, а что, все уже похудели? Что-то никто не пишет... Я вот еще не похудела, но активно взялась за себя. Солнышко пригрело, весной пахнет, а там и лето не за горами! 11 понедельников осталось!!! Я наконец взяла себя в руки (с воскресенья озарение на меня снизошло
![]() Вес умеренноо уходит, за 3 дня минус 800г. Пока цифры писать не буду, отпишусь по итогам недели. У вас как дела? Как худеется? |
Натуличка |
Дата 14.03.2012 - 08:45
|
![]() Мамуля Натуля ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 4451 Пользователь №: 57043 Регистрация: 8.09.2010 - 22:22 ![]() |
У меня пока никак.... завтра еще день рождение, вот все пройдет и тоже активно возьмусь за правильное питание)
|
Julkost |
Дата 14.03.2012 - 09:04
|
![]() мимо проходила.... ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1736 Пользователь №: 34013 Регистрация: 14.11.2008 - 15:08 ![]() |
У меня тоже тут дни рождения подряд были. Ничего - норм. салатики полегче, тортиков минимум (так, для поддержания компании, так сказать), след. день-два на грече и кефирчике - всё нормально.
С весом у меня как-то застопорилось: 62,5 сегодня (хотя, по сравнению с декабрём, когда начала - было 72 стабильно.) Если посмотреть на одежду - пора шопинг устраивать - вся висит безобразно. Праздники не повлияли, вес не прибавляется обратно. Это сообщение отредактировал Julkost - 14.03.2012 - 09:05 |
yakra |
Дата 14.03.2012 - 10:26
|
В малиновых штанах ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2115 Пользователь №: 38725 Регистрация: 1.06.2009 - 11:55 ![]() |
Julkost
Как Вам это удалось! Завидую такой силе воли |
Julkost |
Дата 14.03.2012 - 10:32
|
![]() мимо проходила.... ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1736 Пользователь №: 34013 Регистрация: 14.11.2008 - 15:08 ![]() |
да тут никакой силы воли уже - она нужна только вначале. Организм сам диктует - съешь что-то "не то" (жареное, например) - сразу желудок ноет. Раньше никогда проблем не было. а после принятия решения "о вкусной и здоровой пище" - появляются вот такие ощущения. Сама не захочешь больше.
Ну и потом: салатики бывают вкусными и без майонеза... Вместо булочек тоже пеку "Дюкановские" плюшечки на отрубях и твороге - с кофе очень вкусно. Рыбу перестала жарить - только на пару - очень вкусная получается - даже дети с удовольствием едят. В холодильнике всегда кефир присутствует - если вечером есть захочется - всегда поможет. Вот и всё. Да и радует, когда все вокруг комплименты отвешивают - как ты изменилась. Это подтверждение того, что ты всё правильно делаешь, и даёт тебе больше сил не срываться. ну уж если сильно хочется порой чего-то - можно один раз себе позволить, просто потом вернуться обратно к своему обычному (на данный момент) образу жизни. Это сообщение отредактировал Julkost - 14.03.2012 - 10:34 |
yakra |
Дата 14.03.2012 - 10:49
|
В малиновых штанах ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2115 Пользователь №: 38725 Регистрация: 1.06.2009 - 11:55 ![]() |
Julkost
А рецепт Дюкановских плюшек можете сбросить? У меня их сайт не грузиться, низкая скорость интернета |
Irlandka |
Дата 14.03.2012 - 11:18
|
||
Эцилопп ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 957 Пользователь №: 45845 Регистрация: 14.01.2010 - 10:18 ![]() |
А какую рыбу на пару готовите? Напишите пожалуйста рецепт ![]() Это сообщение отредактировал Irlandka - 14.03.2012 - 11:20 |
||
fefa |
Дата 14.03.2012 - 13:07
|
![]() Ребенок в душе... ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 4797 Пользователь №: 61324 Регистрация: 13.11.2010 - 02:20 ![]() |
Я вот тоже пытаюсь похудеть
![]() ![]() ![]() |
Подружка Мэрлина |
Дата 14.03.2012 - 16:25
|
![]() В малиновых штанах ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3897 Пользователь №: 61515 Регистрация: 15.11.2010 - 22:23 ![]() |
fefa
Я когда кормила грудью ребенка, весила 47 кг. Это был мой самый маленький вес в жизни при росте 160 см (как у Вас). Уточню, что у меня кости тяжелые. Так вот лицо у меня выглядело сильно худым, и кости кое-где торчали. Еще руки, как две веревочки были (это мне со стороны говорили, я сама не замечала). Но лицо реально худое было и голова казалась маленькой какой-то ![]() ![]() ![]() |
Julkost |
Дата 14.03.2012 - 16:41
|
![]() мимо проходила.... ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1736 Пользователь №: 34013 Регистрация: 14.11.2008 - 15:08 ![]() |
Irlandka,
рыбу готовлю в основном сёмгу. или форель. Стейки. - дети любят именно этот вид рыбы. просто на пАру часов замачиваю стейки в лимонном соке и солью и имбирём. (где-то пол лимона выдавливаю на 3-4 стейка) Потом выкладываю на сетку для приготовления на пару в кастрюле (когда-то покупала для дочки готовить - пароварки у меня нет). и Всё. под крышкой минут 20. Дети любят японскую пищу, поэтому макают кусочки в соевый соус. Да, кто-то скажет, что это дорогое удовольствие - сёмга... У нас в Брагино в Ярославиче купила замороженную тушу сёмги по 189 рэ за кг. порезали на стейки на 3 раза для семьи из 4 человек. |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Правила Ярпортала (включая политику обработки персональных данных)