чебурашка	Дата 14.02.2012 - 22:48
Unregistered	Цитата (Натуличка @ 14.02.2012 - 22:00) Цитата (чебурашка @ 14.02.2012 - 13:37) Натуличка А Вы не отказывайтесь просто предварительно отработайте эти калории, я Вас уверяю Вы не захотите сладкого и булок когда поймете какой нагрузке это равноценно. дак вот в зале сегодня проковырялась 3 часа, а вечером наелась(( ну значит вы их истратили, чего переживать-то?

Натуличка	Дата 14.02.2012 - 22:53
Unregistered	ну не знаю, не знаю....сначала роллы 6 штук, через час салат овощной, и в завершение, чай с пироженым, печенье, 4 конфетки))))) на это как минимум надо часа 2 отходть по степу)

чебурашка	Дата 14.02.2012 - 22:57
Unregistered	Натуличка посчитайте, я после того как посчитала что мне одно пироженое отрабатывать часом интенсивной тренировки сразу расхотела их, либо как вариант сделать один день в месяц когда позволите себе есть что хочется

Натуличка	Дата 15.02.2012 - 07:41
Unregistered	чубурашка спасибо)))щас творогжок обезжиренный с утра) и в зал)

Lorana	Дата 15.02.2012 - 16:40
Unregistered	у меня пока нет отвеса, неделя была сложная, хотелось кушать:-) буду работать над собой

Натуличка	Дата 15.02.2012 - 21:59
Unregistered	я 68,800

Akme	Дата 16.02.2012 - 12:01
Unregistered	я взвесилась сегодня...70,6

шерил	Дата 16.02.2012 - 13:29
Счастлива Я ﭢ Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 7593 Пользователь №: 9862 Регистрация: 16.08.2006 - 08:25

Julkost	Дата 16.02.2012 - 13:38
Unregistered	шерил ,

Бeлочkа	Дата 17.02.2012 - 15:12
Unregistered	Цитата а вот если сахар в чай и печенюшки заменить на чай без сахара и хлебцы или печенье постное с медом? как думаете? есть ли смысл Главное чтобы поменьше простых углеводов было. Мед не является диетическим продуктом! Цитата да... ноу меня мозг отключается при виде сладенького... но я отказалась от слдкого и булок вечером)) уже плюс) А вы не покупайте и не пеките. Ну а если семья кушает--положите еду подальше от глаз (в коробку, в шкаф).

Натуличка	Дата 17.02.2012 - 15:25
Unregistered	а я не покупаю))) все просто, прихожу в гости и ппц))

suno	Дата 19.02.2012 - 14:31
Unregistered	molniaxxl я тоже собираюсь)))

Julkost	Дата 21.02.2012 - 16:47
Unregistered	Что-то все забыли взвеситься... или "забили"... тишина такая...

Натуличка	Дата 21.02.2012 - 16:54
Unregistered	дак масленница же))

ЛИЛИЯ	Дата 21.02.2012 - 16:58
SMM Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 5766 Пользователь №: 85036 Регистрация: 7.10.2011 - 14:37	сегодня я 74, 200