ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ или, приближается весна

Lusia_Mk
Я подсчитала, что растительного масла максимум чайную ложку в неделю съедаю, а сливочное вообще не ем.
Думаю, жира мне хватает: овсянку я варю с небольшим кол-вом молока 3,2% (3:1 примерно), сыр ем 17% и ещё купила сербскую брынзу в ванночке, очень вкусная и дешевле, чем в СП даже; курицу опять же, кальмары (в грудке хоть и мизер жира, но всё же он там есть).

Кстати, читала твой дневник на ЯП...искала новые варианты по питанию, чего-то вообще в голову ничего не приходит.
Заодно поймала себя на мысли, что тоже не могу насильно пить воду, не могу и всё. Что делать?

Lady Marmalade я понимаю, что нужно пить чистую воду..но употребл@ю ее в виде супов только. но зато много супов ем - они сытные и некалорийные во-о-бще.


olgafurkalo я про масло вообще...я его только в капусту недавно добавляла, чтоб тушить. до этого вообще не ела с августа.

Lusia_Mk
Lady Marmalade
пейте воду, потом это будет уже привычка. я стараюсь каждый час пить по стакану.

и про масло - уже неоднократно писала. льняное - по ложке в день.

somka
Да-да, про то, что ты льняное пьёшь - я помню, у меня даже записка висит на холодильнике, чтобы не забыть его купить во время похода в магазин.
Но вот с водой у меня всё так сложно, не пьётся блин и всё. Дома ещё могу - там стоит суперфильтр и вода вкусная, а на работе не могу, хотя кулер в 3-х шагах от меня.

щас модно утром ложку семян льна
я купила, ем

olgafurkalo
И как? Они же жёсткие, как их вообще прожевать можно?

Lady Marmalade
да вроде нормальные)в кашку разжёвываются легко)

что делать? от запоров и геморроя страдать.

румстер
До сих пор страдаете?

Это сообщение отредактировал Lady Marmalade - 30.01.2014 - 10:16

Все же какими позитивными и пластичными могут быть пухлики!

так она с детства в танцах..
как то по ОРТ показывали их дуэт....молодцы, чё!

Kentochek, да, хореографическая подготовка там чувствуется, но я частенько замечаю, что при занятиях с нуля именно у полненьких лучше всего получается (если они, конечно, не комплексуют по поводу габаритов). Худыхи деревянные в основном))

ой, как классно-то!

Все, диете конец. Лежали с ребзем в больничке, заедала нервы шоколадками А темку с рецептами не открыли случайно?

Может, конкурс какой замутить с диетическими рецептами?)