ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ или, приближается весна

somka
Если не ошибаюсь, ты ведь ведь тоже Наташа?))))

Сколько ты делала подходов и по сколько повторений? Я сейчас делаю 5х35-40 , из них 2 отказных подхода.
А по питанию я себя вообще жесть урезала, сама от себя не ожидала, что так легко перенесу: ни риса, ни хлеба, ни макарон, ни картохи, свинину тоже не ем. Только курица, яйца, творог, чечевица, фасоль, греча, овсянка, только хардкор.

Lady Marmalade
Я для талии купила обруч.
Через пару недель посмотрю какие успехи...

девчонки, вы бы хоть фотки выкладывали до и после. какие уродины были и какие стали.

и сколько ты так питаешься??? даю гарантию - сорвешься.

блеать задумываюсь об аноректиках
держуся и все такое ,вес вниз но медленно
но есть то хочется прямо чото невероятно как то..необычно

сексом больше и интенсивнее занимайся и тогда о всякой дряни задумываться не надо будет.

можно немного Метформина добавить, полегче будет жить, но там вообще сладкое исключить нужно будет.

как нарастить ниже талии, при том, что б талия как минимум не увеличивалась а лучше уменьшалась

так силиконом можно

смешно

почему? наш тренер одной девочке так сказал, что если не дано, то проще силиконом.
Сама не жалуюсь на это место, Бог не обделил

было у меня на пару размеров больше. это место до родов.
я резко похудела. грудь вернулась. талия не ах. пресс качаю регулярно. тут докачалась до того что ребра стали болеть. видимо косые мышцы перекачала. обычно я как-то их игнорировала. по замерам было и не надо.

что конкретно ниже талии Вам надо нарастить? ниже талии там много всего....

странный тренер.....

бедра