 |
Ярпортал: форум Ярославля  |
 Совместные покупки Объявления  Поиск  Все вопросы: yaroslavl@bk.ru
|
| Здравствуйте, Гость ( Вход·Регистрация ) | Сделать Yarportal.Ru стартовой страницей |
|
| Страницы: (111) « Первая ... 90 91 [92] 93 94 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) |    |
| Lusia_Mk |
Дата 25.01.2014 - 18:54
|
|
sherman заинтриговали
 большое спасибо! |
|
 
|
| sherman |
Дата 25.01.2014 - 19:03
|
|
Lusia_Mk
вы не забывайте, что у мужа другие цели - тренировка - присед - 130, тяга разнохватом - 155, жим лежа 130. |
|
|
|
| Шарлотта |
Дата 25.01.2014 - 20:30
|
|
Lusia_Mk
Насчет диеты незнаю, я открыла для себя легкий салат: Пекинская капуста Черри Немного кедровых орешков Капля соевого соуса Спасает, когда оч хочется покушать легкого |
|
|
|
| olgafurkalo |
Дата 25.01.2014 - 23:00
|
|
о, белый бальзамико не пробовала, надо будет поискать
|
|
|
|
| Lusia_Mk |
Дата 26.01.2014 - 08:11
|
|
sherman не поняла про мужа
 Шарлотта спасибо вчера сделала салат: грудка куриная+пекинская капуста+помидоры+огурцы+зелень, заправила творогом 0,1% с чесноком. очень вкусно |
|
|
|
| айрин |
Дата 26.01.2014 - 10:27
|
|
В качестве заправки для любых салатов, постной курицы или рыбы рекомендую очень легкий соус дзадзики. Сейчас в основном на него перешли. На 150гр. Йогурта несладкого (я беру греческий 6%, но можно любой, даже обезжиренный кремообразный творог) один средний огурец на мелкой терке (сок можно отжать слегка, если нужен соус погуще), соль, перец, измельченный чеснок по вкусу и свежий укроп
Очень полезно и некалорийно Я с таким соусом и цветную капусту и брюссельскую и помидорки ем. А если добавить курицу или мяса то получается полноценный ужин Единственно, соус живет пару дней всего. Поэтому его по чуть-чуть надо делать, если одной есть |
|
|
|
| Lusia_Mk |
Дата 26.01.2014 - 10:44
|
|
айрин огромное-преогромное спасибо
еще читала, что кто-то готовит "домашний майонез" - обезжиренный йогурт растереть с двумя желтками. но пробовать не буду. |
|
|
|
| айрин |
Дата 26.01.2014 - 10:52
|
|
Lusia_Mk
Я делала не майонез, но похожий на него соус для цезаря с семгой. Там был йогурт, вареный желток, горчица, лимонный сок или белый винный уксус, соль, перец и чеснок. Имхо, без приличного количества оливкового масла он неинтересный. |
|
|
|
| molniaxxl |
Дата 26.01.2014 - 11:00
|
|
тему пора переименовать в ЕДИМ ВМЕСТЕ
 |
|
|
|
| Lusia_Mk |
Дата 26.01.2014 - 11:16
|
|
molniaxxl ПИТАЕМСЯ ПРАВИЛЬНО ВМЕСТЕ
 |
|
|
|
| sherman |
Дата 26.01.2014 - 12:50
|
|
Lusia_Mk
у него диета не на похудение рассчитана, а на тренировку с максимальным эффектом...если он будет есть пекинскую капусту с черри, то свои заявленные веса просто не поднимет )) силоф не хватит  |
|
|
|
| sherman |
Дата 26.01.2014 - 12:52
|
|
Lusia_Mk
в ленте сегодня еще турецкий йогурт появился. с ним такая заправка хороша - йогурт+горчица французская+капля бальзамико - остренько-свеженько. |
|
|
|
| sherman |
Дата 26.01.2014 - 12:54
|
|
Lusia_Mk
еще там валио 2 % творожный сыр рассыпчатый. его со свеколкой да рукколой да бальзамико вообще мечта диетчика. |
|
|
|
| Lusia_Mk |
Дата 26.01.2014 - 13:18
|
|
sherman руккола - еще одно незнакомое мне слово
 спасибо за наводку)) все будем пробовать.. ой, правда свеклу терпеть не могу. |
|
|
|
| sherman |
Дата 26.01.2014 - 13:27
|
|
Lusia_Mk
а вы ее запекайте, а не варите, будет вкуснее |
|
|
|
« | Fashion blog | »
Страницы:
(111) « Первая ... 90 91 [92] 93 94 ... Последняя » |
|
[ Время генерации скрипта: 0.0187 ] [ Использовано запросов: 15 ] [ GZIP включён ]
Правила Ярпортала (включая политику обработки персональных данных)
Powered by Invision Power Board(U) v1.3 Final © 2003 IPS, Inc.