ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ 2016, похудательный марафон открыт!

Добрый вечер!
Я с Вами, у меня все по плану. В масленицу ела блины в субботу .
На проблемные зоны дома делают банкой массаж, надежд не возлагаю, но вдруг объемы уйдут Хочу уже начать на улице бегать, но лед .
В Глобусе продают много всяких батончиков протеиновых, но состав
В Глобусе много разной муки.... соевая есть и нутовая, как она в сырниках не знаю.... Я делаю с рисовой) Попробуйте из плотного творога сделать "комочки" и запечь.

К слову о сырниках - творог имеет значение. Мы на работе сошлись на "Ярославке" - из него сырники с 2 столовыми ложками муки на 300г пачку и форму держат и водой не разливаются. Лучший вариант без масла доступен владельцам аэрогриля, ням - пробовала, когда у друзей кота пасла летом. Я балуюсь в микроволновке, тоже сносно, главное - никакого масла, правда, мокрее (в микроволновке сыворотка сильно отходит).

Matylda
я после вашего рассказа ходила неделю вокруг леовитовой программы
чуть не дрогнула и не купила
потом разум победил
по сути то же ограничение калоража просто обособленно в коробочке

RideTheWind
Главное достоинство её - не думать о еде, но мне оно открылось во всей полноте, потому что я - мамина дочка, вольная птица. Кроме кошки ни за чьё питание не отвечаю. В нормальной семье увильнуть от обдумывания еды намного сложнее.

Ну что, дамы, готовы завтра первые результаты представить?) Неделя ровно

Lusia_Mk
Как доктора велели - утром на горшок и можно взвешиваться и обмеряться

я мужу готовлю тут конечно вся беда)
в дни когда дома одна я вообще стараюсь еду в дом не носить и не готовить ничего нечего есть кроме штатного творога? ну как хочешь Наташа )
если голодная и творог сьешь а нет - ну ложись спать так))

Да я тоже по штуке покупала на пробу, фрукты-ягоды просто фигня, но хоть не ядовитая , а снек и ризотто - просто отрава и потеря денег .

Latygieva
я беру ивановский развесной
при всей моей нелюбви к творогу он оптимальный вариант

16.03:
вес - 95,7кг (ИМТ 30,2)
Ог - 105
От - 91
Об - 115
плечо - 37
верх бедра - 60
над коленом - 48

Вместо простой воды второй день буду пить воду с лимоном и имбирем.
Вес стремительно уходит.
51,6

TanyaM
а с желудком у вас всё в порядке? лимон и имбирь же удар по желудку то