ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ 2016, похудательный марафон открыт!

lavazza
У каши вкус вполне ореховый, а консистенция слизистая.
А у выпечки даже легче сказать какой не: не кислый, как у ржаной муки, не вяжущий, как у гороховой, не горький, как у шоколада (какао-порошка, в смысле), цвет серо-коричневый получается. Так что для семьи можно цвет какао-порошком маскировать - чайная ложка без горки для кбжу погоды не сделает, а цвет выйдет шоколадный.

вот как тогда сделать чтоб поменьше калорий? без манки и муки совсем не то. все расползается

Елена*
муку овсяную (ну или вон и правда льняную)
а день углеводный, ясен пень

Я вообще монопродукты стараюсь есть. Чтоб не заморачиваться. Либо с кбжу на упаковке.

день не углеводный, а смешанный получается. белки же присутствуют там и немало.. творог, яйцы. угли - манка, сахер

1. Если никто не видит, как вы что-то едите, это что-то не содержит калорий.
2. Все съеденное на вечерниках не в счет, потому что эти калории сразу же расходуются на общение и танцы.
3. Если вы пробуете чью-то еду из чужой тарелки, калории засчитываются ему, а не вам.
4. Все съеденное во время просмотра телевизора, интернета или кино в принципе не может содержать калорий, потому что является частью развлечения, а не обеда.
5. Все калории в шоколаде расходуются на мозговую активность, а мороженое является антидепрессантом, значит, от них нельзя поправиться.
6. Отломанные кусочки печенья некалорийны, так как калории находятся только в целом печенье, а при разламывании они улетучиваются.
7. Когда вы едите вместе с кем-нибудь, ваши калории не засчитываются, если вы едите меньше, чем этот кто-нибудь.
8. Если вы одновременно пьете диетическую колу и едите шоколад, то они взаимно уничтожаются.
9. Еда считается некалорийной, если не накладывать ее в тарелку, а таскать по вилочке из сковородки, при этом периодически накрывая сковородку крышкой и отходя от нее.
10. Съеденное в медицинских целях никогда не засчитывается. Например, горячее молоко с маслом от простуды или шоколад от стресса.
11. Все, что слизано с ножа или ложки во время приготовления или раскладывания пищи, не содержит калорий, так как они находятся только в конечном блюде.
12. Продукты из холодильника не содержат калорий, так как калории — это единицы тепла.

Источник: adme.ru

TanyaM
Вот - слышу опытного марафонца и сердце радуется!

А то где-то неприличного набрались, дисциплина какая-то, контроль

Это сообщение отредактировал Matylda - 15.03.2016 - 16:19

ага, спс )

Matylda

На самом деле эти принципы мне абсолютно не подходят.
Я никогда не стараюсь как-то оправдать или завуалировать возможные срывы (если это можно так назвать) в процессе похудания.

TanyaM
А я всегда лучше запоминаю "от противного", в том смысле вредные советы усваиваю гораздо лучше правил. Так подробно перечислить способы нажирания лишнего ещё исхитриться надо, так что моя благодарность за весёлый текст вполне искренняя

Latygieva
Это всё дрянь и баловство. Особенно снеки овощные - редкая мерзость, врагов травить.
У нас в Арсе Черный лес есть, в аптеках не во всех, в Глобусе вроде нет.
Аптека ру, кстати довольно во многие места возит, и по цене пока прилично - 44руб на приём пищи вполне бюджетно.

Я удачно разгрузилась сегодня на 1 % кефире и 100 гр инжира
хорошо то как
вот бы завтра еще так же

Вот ещё один у них годный батончик тык правда, внятно объяснить в каком месте Глобуса я его видела, тяжело, там куча батончиков всех марок и мастей на одном стеллаже собрано было, кажется напротив Леовитово-диабетной полки.