беговая дорожка.

Ойген, ну вот вы бегаете всегда и на улице, а вас не досаждают бродячие собаки или то что в парке, где вы бегаете, выгуливают собак без поводка и любая шавка может на вас броситься, только потому что вы бежите?

Проволка
НА меня на днях бросился мастино - правда, я не бежал, а на роллерах ехал. И пока он добежал, я уже остановился. Он, впрочем не был агрессивен - а у меня в каждой руке было по палке с победитовым наконечником.
В принципе, я сам виноват - тренироваться нужно, когда собачников нет. А бегаю я в тех местах, где их вообще не бывает.

Пан спортсмен
, то есть ваш ответ - не бегать там, где выгуливают собак?
Но в нашем районе, в парке, к сожалению, их выгуливают. Если вижу псину выгуливают без поводка, то приходится часть пути идти пешком (чего не хочется) и слышать стандартное: "ну что вы она не кусается..." (идиоты).
В шесть утра вижу и бегающих бродячих, их реакция вообще не предсказуема... мне что теперь с собой палки таскать?

Амели
а расскажите про эллипсоиды подробнее? чем они так хороши?



Они всем хороши)))

Проволка

Да, приблизительно так. Мои места : 1. Парк культуры НЯ НПЗ+стадион "Яма" (Славнефть) в сумме - 2300-2500 метров. 2 Деревня Лучинское - круг 1500 5 подъемов (3 км от города). Можно добавить еще один подъем. 3. Подолино. 20 мин от города на автобусе 118. 13 рублей от окраины. Бегай - хоть до зеленых чертей. Сельские собаки не реагируют - они првыкшие. Набор высоты по всем подъемам - больше километра. Дистанций - замучаешься считать. Есть раздевалки. Зимой бегать нельзя - лыжники переедут и съедят .

Вобщем я купила эллипсоид и вибромассажер в придачу.
Уже уходилась в доску на тренажере завтра буду болеть.

RideTheWind здорово!
а расскажите какой фирмы эллипсоид? И какой он.
А я своего таки уломала на покупку!!!
Заказали по инету, но пока нет на складе и приедет только 30-го
надеюсь не передумает...

Амели
novus
Магнитный.

функции - каллории,время,пульс,скорость..ну как у всех наверное)
А чего по инету?Сходите в магазин там выбор большой сразу и купите)

фигней не занимайтесь купите в бассейн абонемент.....

да я пока мужа на покупку раскручивала, малость переборщила: он у меня перфекционист типа - надо самый-самый : электромагнитный. А такой как выбрала очень дорогой и его только под заказ. А поскольку всё равно ремонт не делаем и деньги как-то мимо уходят - у меня хоть будет тренажёр моей мечты...
Кстати пульсометр говорят на тренажёрах не очень точный и надо отдельно нагрудный кардио датчик приобретать, который сам сконнектится с компом тренажёра...

бассейн круто, но мне добираться долго...а тренажёр рядом будет, опять же первое время девайс интересный, а потом и втянусь.
Вот на улице бегать бесплатно можно, но вот силы воли выходить нету...
А в бассейн покупала абонемент, в Атлант, добираться было долго.
Когда плавала на дорожках было много народу, но это пол беды: там плавал такой профи мужик - своим мощным брасом (или как там его) забрызгивал меня с головой - вражина...так и не пошло. Еще в Автомобилист ходила, там вода слишком тёплая была, меня так расслабл@ло, что плавать сил не было.

Юран
Правда?
Как все просто.
Ну и 2 мои работы подождут безусловно.А нет!мне наверное в бассейне пойдут на уступки и ночью откроют.
Вы когда пишите думайте что у всех распорядок дня то разный.

Может я и выделю время на бассейн от силы раз в неделю.
А тренировки нужны каждый день.

RideTheWind судя по количеству сообщений и время их написания на форуме не особо напряжная у вас работа (не обижайтесь)))

2-3 раза в неделю (учитывая что бассейны работают с 6 до 22) позволить выкроить по часу можно на тренировки и этого будет достаточно для создания определенннго тонуса и хорошего самочувствия. НО это при правильной методике....к сожалению то что я наблюдаю в большинстве кроме как жалким полосканием пухленьких животиков в хлорированной воде назвать нельзя.

про бег на дорожке: 1. купить кросовки надо уровня asiks gel nambus чтоб не травмировать ноги.
2. дешевые дорожки разваливаются через месяц.

по пробуйте поприседать по утрам раз по 100...через 2 месяца муж оценит возросшую упргость попы заодно и мотивированность свою проверите....

ваши кросы асикс больше пяти стоят

Амели
Ага... И кардиомонитор - 2 самое малое (сигма-9)

ну кардиомонитор нужен,
впрочем не спорю, хорошие кросы тоже.