Правильное питание или, худеем, толстеем, занимаемся спортом

Вита Бревис
гм
есть какие-то с небольшой температурой, терпимые, блин, как наз-ся - не помню

thirsty
Я поняла эту фразу,

как то, что те, кто считает калории - неправильно худеет.
Думала, вдруг вы знаете лучший способ

хамам

Katyrn

Да неправильно вы поняли
Я имела ввиду, что похудательный рацион в 1500 ккал не полноценен и только рассчитан для похудения временно.

вот! а я двигаюсь 2 шага от дивана до работы.. все.. потому и каждый день на тренировки хожу.. но этого все равно мало.. мало в наши дни движения.. еще меньше.. если работаешь дома.. но если я ем 6000 ккал - то у меня сразу + 3 кг.. у меня такое бывает 2-3 раза в год.. в новый ног ну или в походе каком нить.. но это ооочень тяжело столько выпить и съесть.. а съесть просто невозжно.. вы скорее всего путаете что то..

Katyrn

мне кажется, что те люди, которые худеют с помощью подсчета калорий, должны питаться таким образом всю жизнь, это же подвиг для любителей вкусно и много поесть.

Ne4to

Ну немного Ярсити конечно преувеличила думаю, но 2-3 тыщи нормально вполне.

Не хочу мышечную массу...пока. Сначала худеть.
Для вас наверное не открытие, что организмы у всех разные, у меня подруга, такая же как ваша золовка, ест все, что не приколочено, может пачку пельменей в одно лицо на ночь навернуть и т. д. Размер 42 у нее сколько я ее знаю, лет 10.
В тренажерку, и на фитнесы не ходит. Из-за руля не вылезает.
Если я буду так питаться, то месяца через три мой вес будет в районе центнера.

Ну и если быть совсем честным.. то ни одна программа не советует есть 1500 ккал.. любая программа советует есть 2000.. и спортом сгонять 500))

а еще лучше есть 2500 и сгонять 1000!!!
у нас самые пп-ки так и делают.. я тупо калы считаю..

пусть пусть)) я же стала заниматься дома! ни дня не пропустила!!!
ну.. первый месяц.. потом правда на неделю захалявила.. но в зал ходила!!!

Ne4to
в моей порции греческого больше 700, за счет объема, сыра и много-много масла. А в 100 гр любимого тортика больше 600, но разве на 100 гр остановишься... Не путаю точно.

Ярсити теперь вы мне точно не нравитесь!!!

Ne4to