olgafurkalo	Дата 8.04.2016 - 15:23
орфоманьяк Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 34853 Пользователь №: 62158 Регистрация: 24.11.2010 - 10:30	Цитата (Вита Бревис @ 8.04.2016 - 15:17) тоже хочу в баню ( пошли!

thirsty	Дата 8.04.2016 - 15:25
Unregistered	Я себе и протеинчику хочу прикупить, мне не хватает после тренировки перекуса)

thirsty	Дата 8.04.2016 - 15:26
Unregistered	Цитата (бaба кеша @ 8.04.2016 - 15:19) я забрала у девочки абонемент в 5 звезд! завтра планирую посетить две качественные убойные тренировки и после как следует попариться в сауне! и всякие маски/скрабы прихвачу) эх, я прям соскучилась по звездам то! Глянь сколько хоть там абонементы стоят, может акции какие есть..

бaба кеша	Дата 8.04.2016 - 15:28
Господин ПЖ Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 38092 Пользователь №: 124793 Регистрация: 9.01.2013 - 15:01	Цитата (thirsty @ 8.04.2016 - 16:26) Цитата (бaба кеша @ 8.04.2016 - 15:19) я забрала у девочки абонемент в 5 звезд! завтра планирую посетить две качественные убойные тренировки и после как следует попариться в сауне! и всякие маски/скрабы прихвачу) эх, я прям соскучилась по звездам то! Глянь сколько хоть там абонементы стоят, может акции какие есть.. дак вроде также осталось, если по корпо скидке, то 23 годовой и вроде 13 на 6 месяцев

Ярсити	Дата 8.04.2016 - 15:32
Unregistered	Девочки, ничего себе вы обмен веществ себе таким питанием замедляете. На 1500 ккал можно ноги протянуть. Я никогда не была худышкой, но накушиваю в день на 4000-6000 ккал, вес примерно в одной поре в последние лет 15, разнесло на 5 кг за месяц, когда курить бросила, сейчас постепенно в форму прихожу.

thirsty	Дата 8.04.2016 - 15:33
Unregistered	А корпо скидку где дают?

thirsty	Дата 8.04.2016 - 15:33
Unregistered	Ярсити Сестра) Я и курить бросала не поправилась.

Вита Бревис	Дата 8.04.2016 - 15:35
ars longa Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 53216 Пользователь №: 71224 Регистрация: 31.03.2011 - 13:52	Цитата (olgafurkalo @ 8.04.2016 - 16:23) Цитата (Вита Бревис @ 8.04.2016 - 15:17) тоже хочу в баню ( пошли! мне вроде нельзя ( ну только в недобаню какую-нибудь. я могу не выйти.

бaба кеша	Дата 8.04.2016 - 15:37
Господин ПЖ Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 38092 Пользователь №: 124793 Регистрация: 9.01.2013 - 15:01	Цитата (thirsty @ 8.04.2016 - 16:33) А корпо скидку где дают? меня сестра мужа обычно куда то там вписывает. но вот сейчас например у тренера одного на страничке вк статус, типа кому скидку 40% на абонемент. то есть можно наверно как то намутить...

Katyrn	Дата 8.04.2016 - 15:37
Рано ли поздно, так или иначе... Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 15587 Пользователь №: 32637 Регистрация: 24.08.2008 - 17:10	Цитата На 1500 ккал можно ноги протянуть меньше 1000 ккал можно ноги протянуть, а 1500 вполне себе питание, я даже меньшим наедаюсь и не голодаю. По факту получается, тупо убрала из рациона хлеб, печенье, конфеты, картофель с макаронами и майонез, остальное ем особо не ограничиваясь.

thirsty	Дата 8.04.2016 - 15:40
Unregistered	бaба кеша Поняла. Сейчас то не надо конечно, потом если надумаю может найду кого. Katyrn Так вы худеете на 1500, всю жизнь же не будете так питаться. Хотя кто длительными диетами увлекается, замедляет обмен веществ потом и на 1500 не худеется, а даже поправляется. Это сообщение отредактировал thirsty - 8.04.2016 - 15:40

Katyrn	Дата 8.04.2016 - 15:41
Рано ли поздно, так или иначе... Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 15587 Пользователь №: 32637 Регистрация: 24.08.2008 - 17:10	thirsty Не буду, похудею и повышу калорийность, чтоб вес держать. А вы что предлагаете?

thirsty	Дата 8.04.2016 - 15:43
Unregistered	Цитата (Katyrn @ 8.04.2016 - 15:41) thirsty Не буду, похудею и повышу калорийность, чтоб вес держать. А вы что предлагаете? Так ничего не предлагаю. Каждый сам кузнец своей фигуры. Все так, да. Просто многие боятся поправиться опять и не повышают калорийность, так и получается замкнутый круг.

Ярсити	Дата 8.04.2016 - 15:44
Unregistered	Katyrn мышечную массу наращивать у меня золовка в 40 лет 42 размера, кушает больше меня, разве что, как я торт шоколадкой не закусывает, разгоняла обмен веществ баней, имбирем, острой пищей и еще как-то, не раскрывает всех секретов

olgafurkalo	Дата 8.04.2016 - 15:46
орфоманьяк Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 34853 Пользователь №: 62158 Регистрация: 24.11.2010 - 10:30	Ярсити может двигается много просто