Правильное питание или, худеем, толстеем, занимаемся спортом

Вита Бревис
Меньше да, но не вообще же отказаться. Это же невозможно. Ни одному человеку не принесло пользу большое поедание сладостей. Но в меру ничего страшного. Я ем все в меру. Просто не понимаю я этого категорического отказа от удовольствий тем более кому и худеть то не надо.

+ много.. а я на буднях на 1400-1500 живу..
с вином и пирожком/тортиком в выхи 6000 вообще не фиг петь.. просто пока не посчитаешь - не видно..

Ne4to
6000 это сильно

аа.
ну раз в меру, то зачем себя ограничивать?)

thirsty

Так вроде как пп это подразумевает, а какой спорт без пп? Ну да ладно, у меня будет особенный. Может со временем и привыкну.
Вот вы я как поняла не едите конфет и сладкого, почему? Проблем с весом у вас нет.

И еще подсчет чем хорош. ну вот захотелось мне конфет.. и не одну.. а 3! и съела. и по графикам я вижу.. что у меня все.. лимит исчерпан. а есть то хочется!! и я ем не мясо с овощами. и два раза суп.. таким образом остаюсь в пределах.. или бабах.. и еще одну мою спортивную 15-ти минутку.. и опять в пределах.. как то так..
ну и сразу отпадает вопрос.. я так мало ем и так много вешу))))) я понимаю, что я просто жруу!!!))))) даже в будни.. даже на 1400 .. считая каждую ложку..
просто .. мне это наглядно и подходит.. и помогает)) мой вес в одной поре так долго еще не держался.. может за лето еще кг 5 скину.. и до весны буду этот вес держать..

да что вы, богсвами, я все ем.

Ну для кого то много, кто посмотрел бы сколько я ем сладкого, а для себя в меру)

Ne4to

Теперь знаю, кто целину вспашет на даче под газон

Вита Бревис

А откуда тогда знаете, что просто?
Вита Бревис

так пробовала))

Ne4to
Ой, а у меня к вам вопросы
Я читала что вы на много похудели на подсчете калорий, когда первые результаты были заметны? Сколько калорий в день потребл@ли? как часто позволяли себе расслабиться и не считать? ))

ни.... это ты обещал.. я копать не буду!!

Вита Бревис
А мне сложно. И именно ежедневное употребление небольшого кол-ва вкусностей дает избежать по жизни срывов и резкого набора веса. Я в одном весе 20 лет и могу этим гордиться да.