Правильное питание или, худеем, толстеем, занимаемся спортом

у меня так с кофе.

+1 от шашлыка

Ispank@

А я бы съела небольшой кусок мяса и чаек с маленьким кусочком тортика

и от работы)) надо идти..

Ne4to
Спасибо воодушевляет
Объедаться не планирую, но так хочется в пятницу или в субботу с мужем или подругами вина выпить или пива, а это ужас сколько калорий, не одну же бутылочку пива весь вечер хлеб@ть ))
И творог в меня совсем не лезет, гадость какая-то, а с вареньем уже не то. Решила его вообще не есть, зачем себя заставлять.
Думала что без мучного сдохну, хлеб, пироги, макароны. А ничего вроде, две недели прошло, даже не тянет особо.

Katyrn
замените бутыль вина на бокал сухого

Так бутыль тоже сухого ))
А весь вечер в одном бокале нос мочить грустно как-то ))

Katyrn только 6000 это крайний.. оч крайний случай)) это как новогодняя ночь, например.. то есть у меня таких случаев бывает ну 2..3 в год)) а то подумаете и правда как начнете по 6000 каждый выходной))

я спокойно выпиваю 2 шампани.. меньше я просто не почувствую.. ой.. я же работать ушла))

У меня когда намечается мероприятие, это редко конечно же бывает в последнее время, напрочь пропадает аппетит перед этим, ну один прием пищи то точно пропустишь И получается, что за долгий вечер питья и еды и не перебарщиваешь особо) И в сухом не так уж много ккал мне кажется.

белое сухое 66
красное сухое68

ламбруска 69
шампанское 88

да хоть бутыль сухого всяко лучше пива 5 банок
а шампань брют -там вроде тоже сахара меньше

Я честно скажу.. я люблю вкусное и ленюсь.. если б не давала себе расслабиться в выхи.. даавно б уже была стандартная..

я на 6000 не выпью ))
Понятно, что не каждый
У меня разброд по калориям получается от 1100 до 1500. Последнее, это как раз с вином вечером один раз было.