Детский сон, Помощь мамам по налаживанию сна у детей

То, что дети стали меньше спать не значит, что это правильно и хорошо. Неужели наш бешеный темп жизни сказался на наших малышах?

Не поняла Ваш вопрос, сформулируйте, пожалуйста, ещё раз)))

childson
Ребёнок ложится спать в 22-23 часа, раньше никак не получается. И ладно, пока всех устраивает. Бужу в .7.30-8 утра. Бужу. Если не будить он проспит до 10ти. Значит днём ляжет или очень поздно или не ляжет совсем. Днем ложится примерно в 13.30-14.00. В 16 часов бужу. Ребёнок почти всегда хочет спать дольше. Но тогда на ночь он ляжет за полночь. Дак вот, скоро в сад, как его поднимать в 6.30-7? Совсем мало сна получится. И будет ли он раньше засыпать днем и на ночь. Так то время утреннего раннего пробуждения не сдвигало дневной сон а пораньше. И нормально ли,что я его почти всегда бужу? Я сама такая, мне сложно выкинуть все мысли из головы и уснуть, а утром не могу себя с подушки соскребсти. Могу спать (могла до Б) и 12 и 14 часов подряд...

Когда речь идет об индивидуальных особенностях и привычках, тут сложно что-либо советовать. По сути ребенок всё делает так как привык и как ему удобно, он не ориентируется на часы, он ориентируется на свои ощущения. Если почувствовал, что хочет спать, то идет спит, если чувствует, что хочет дальше спать, то спит дальше, не чувствует потребности спать - не спит, что бы Вы ни делали
Ничего нового я Вам не скажу: сон у ребенка хороший, просто не в те часы, которые желательны. И если уж будить ребенка, то только с одной главной целью: сместить время засыпания.
Но если ребенок из-за того, что Вы его будите, спит меньше положенной суточной нормы, и никак не поддается на смещение режима, тогда его будить не стоит.
У меня есть подруга с абсолютно такой же ситуацией, и так же ребенок спит и тоже скоро в садик. Вы знаете, она меня очень многому учит В первую очередь своим отношением к проблемам. Ну вот не заморачивается она. Как-то она меня спрашивает: во сколько вы ложитесь спать? Я говорю: в 20.00. Она делает вот такие глаза А когда она говорит, что у неё ребенок ложится в 22-23, то уже я такая
Но она даже не собирается об этом думать и что-то менять, полная уверенности в том, что садик сделает своё дело. Так и говорит: не буду заставлять его спать по-другому. Честно - мне такая позиция не очень понятна. Но глядя на её абсолютно здорового и счастливого ребенка, я даже ей ничего не говорю. Зачем в чужой монастырь со своим уставом?
Но есть у меня ещё одна подруга с ребенком такого же возраста, тоже к садику готовятся. И тоже был режим как у Вас. Но постепенно она смогла его скорректировать ближе к садиковскому.
Поэтому советовать Вам что-то не могу. Но Вы спрашиваете как поступила бы я.
Я бы сделала всё от меня зависящее по налаживанию режима, но если бы это не сработало (не за неделю-две, а за больший период времени), то оставила всё как есть до садика (там и темнеть пораньше будет). А там бы уже смотрела дальше по ситуации.

Это сообщение отредактировал childson - 5.08.2015 - 09:25

Татьяна, я сама такая же. У меня вечное броуновское движение в голове. Иногда так и иду валерьянку пить. Есть разные упражнения на эту тему. Например, представить, что Вы заливаете Ваши мысли клеем и вот они там тонут, затихают, замирают. Или представлять как огромный пресс сплющивает их и остается только пустота. Или что Вы берете веник и совочек и выметаете все мысли из головы. Мне на удивление помогает

Это сообщение отредактировал childson - 5.08.2015 - 09:15

childson
Спасибо 'за Клей и веники-совочки' ))
А в сад нам уже вот-вот,через несколько дней, так что уж как получится. Глядишь сам вольется в нужный саду режим... Но я бы к 9 лучше водила )) Но надо до 8. Беее...

Напишите потом как всё будет

какая темка интересная!!!Как раз ищу врача по этому поводу. до 3 мес это был идеальный ребенок,потом стал чаще просыпаться ночью на покушать без слез,просто возился и я понимала,что пока не найдет груль не уснет. Потом хуже сидеть и спать в коляске, в общем,дальше больше. сейчас ночью истерикидва дневных сна по 30 мин и невозможно уложить ,уж и так и сяк... Силы на исходе.куда податься?

Читайте тему, рекомендации всё те же: режим, ритуалы, замена негативных ассоциаций на правильные. В письме позже пришлю материалы для изучения.

очень жду и попытаюсь перелопатить темку

Да, сама не люблю темы лопатить, но я не знала, что столько страниц будет

childson, здравствуйте! Очень полезная темка, может и нам вы поможете! Ребенку год,резко,где-то за неделю до года нарушился дневной сон. Раньше вставал в 7-8, с 11-13 и с 15,30-17 спал. В 9 вечера с рождения уже спит на ночной сон. Сейчас стал плохо укладываться на первый сон,засыпает примерно в 12-13,я думала что переходит на 1 дневной сон.НО! он спит по часу-1,5 максимум. До ночи еле выдерживает, если укладывать на второй дневной сон, то получается не раньше 5-6 вечера. Тогда в ночь будет уходить очень поздно,а вы,да и все, рекомендуете таким детям засыпать до 21. Не знаю теперь во сколько укладывать спать и сколько снов ему надо. Какой режим ему сейчас лучше выстроить,он очень режимный,да и я сама люблю все планировать. Днем уже месяца два, засыпает сам в своей кроватке,я лежу с ним рядом,пока не заснет. Ранше засыпал за 10-15 минут. Сейчас может и пол часа вскакивать в кроватке, даже когда оочень хочет спать. Ритуалы у нас всегда одинаковы. Может еще подскажете по ночному сну. С 6 месяцев,как полезли зубы,стал очень плохо спать,бывало что вскакивал каждые пол часа, но подозреваю,анализируя,что неправильный тогда режим у нас еще был. Сейчас встает не меньше 4-5 раз,из которых кушает раза 2. Пока еще на ГВ, до осени. Заранее большое спасибо.

Здравствуйте! Сейчас очень рискую показать свою полную неосведомленность в вопросе детского сна, но могу Вам сказать, что Ваше письмо как будто писала я сама.
Дело в том, что моему ребенку 1г 4мес и у нас сейчас абсолютно то же самое! И я тоже не знаю что делать, потому что уже использовала и применила все знания, полученные у специалистов по дет.сну.
У нас был идеальный режим и сон. Проблемы начались в 15 мес: сначала ребенок стал всё позднее засыпать на ночь, потом стал спать первый днев.сон очень мало, потом он, наоборот, увеличился, но тогда ребенок стал отказываться от 2-го сна. Первый сон сдвинуть даже на 12 часов не могу, встаем в 7.00 и в 11.30 ребенок уже никакой. И тоже спит всего час, даже не полтора. Так считайте нам хоть ВБ уже можно увеличивать. Свекровь и муж стали уверять меня, что это явный переход на 1 днев.сон и надо просто ребенка приучать к новому режиму. Побулгачится недельку и всё. НИЧЕГО ПОДОБНОГО!!!
Во-первых, явные признаки перехода на 1 днев.сон должны наблюдаться не несколько дней, а несколько недель! Вот почему так важен дневник сна!
Во-вторых, переход на 1 днев.сон тоже не происходит за пару недель, тут до нескольких месяцев может уйти.
Я пыталась чередовать дни: один день - 2 днев.сна, второй день - один днев.сон. Тоже не получалось.
Решила поддаться на уговоры родни и оставить 1 днев.сон. Для этого уже с 18 часов можно укладывать на ночь. Но у моего ребенка индивидуальная суточная норма сна составляет 12 часов, ну вот не будет он больше спать. Ребенок отказался рано ложиться, хотя до этого прекрасно в 19.00 укладывался. В результате таких скачков ребенок накопил ТАКУЮ гиперусталость, что вот недавно 2 дня на ночь укладывался по 2 часа, орал, выгибался. Мне хотелось куда-то бежать с криком "Караул"!
Ни в коем случае нельзя допускать такого перевозбуждения. Настроение днем у нас стало отвратительное.
В результате я всех "мягко" отфутболила. И настойчиво стала возвращать 2 днев.сна. Я стала будить ребенка раньше. То есть если подъем в 7, то в 7 и никаких 7.15. На первый сон я укладывать стала не позднее, а раньше, в 11, спать даю только 1 час, но чаще он и сам просыпается. И второй сон в районе 16 часов короткий 40 минут. И в 20.30 ребенок уже спит. И всё стало гораздо лучше. Не готов мой ребенок на 1 сон переходить.
У Вас тоже очень похоже на готовность к переходу. Потому что многие детки в год уже действительно переходят на 1 сон. Но тогда режим должен быть таким:
Подъем в 7.00
Сон 12.00-14.00
Ночь 19.00

Если днев.сон меньше, например, на полчаса, то отбой уже в 18.30.
Может, и имеет смысл попробовать такой режим.

Со 2-м сном может быть такой режим:
Подъем в 7.00
Сон 1 11.00-12.30
Сон 2 16.00-16.45
20.00 Ночь

ИЛИ в Вашем случае:
Будите в 7.00
Сон 1 11.00(11.30)-12.30 (если что - будите)
Сон 2 16.00 (16.30)-17.00 (короткий, чтобы просто ребенок дотянул до ночи)
В идеале ночь в 20.30, но можно 21.00

Всегда нужно смотреть на ребенка.
Я вот на своего насмотрелась, меня даже трясло по ночам. Потому что как только у нас не было 2-го сна днем, то не только укладывание на ночь страдало, ночи сами по себе были кошмарны.
Да, конечно, это могут быть зубы, это может быть погода, это могут быть какие-то новые события в семье. У Вас ещё добавляется кризис 1 года сюда.
По поводу зубов советы давать не хочу. Но наш педиатр смело рекомендовала нам курс вибуркола. Ну и специалисты утверждают, что зубы неделями якобы мучить не могут. И самое простое проверить они это или нет - дать на ночь сироп нурофена. Помогло - это они.

Плохое засыпание у Вас явно связано с накопленной гиперусталостью.
Ночные пробуждения у Вас для года в норме.
Пришлю материалы для изучения.

Это сообщение отредактировал childson - 15.08.2015 - 12:10

По переходу на Один сон. У нас все было точно так же! На протяжении месяца плохо засыпал на второй сон, если не засыпал вечером истерил. Гуляли много утром, что бы сдвинуть дневной сон на попозже. Спал мало, час-полтора с грудью в зубах. В коляске спать отказывался. Потом в один момент резко стал спать по 3 часа не просыпаясь на пососать грудь. Перешёл на один сон в 11 месяцев. И наступило счастье!

Да, я тоже жду такого счастья! Я для себя определила срок отлучения после перехода на один днев.сон. Но у меня ребенок весьма тревожный, ему грудь для успокоения нужна. Хоть я и знаю весь алгоритм отлучения, меня пока это страшит

childson спасибо! попробую вернуть ему 2 сна,посмотрю что будет.