Детский сон, Помощь мамам по налаживанию сна у детей

Дорогие мамы! Будучи беременной, я никак не могла предположить, что у моего ребенка будут большие проблемы со сном. Я была уверенна, что он будет спать как и положено спать младенцу - и днём, и ночью. Но буквально с третьей недели ребенок перестал спать днём, а с третьего месяца и ночью . Опыта и знаний у меня не было вообще. Я была просто никакая и не понимала что делать . Начали бегать по разным неврологам, которых все хвалят. Все они говорили разное (от "всё пройдет само" до "у вас всё плохо"), мозг просто взрывался. И тогда я обратилась к помощи специалистов по детскому сну, которые занимаются этим профессионально. Почему их было несколько? Потому что пройдя курс у одного специалиста, я поняла как мне интересна эта тема и стала изучать её далее. У всех специалистов теоретическая база одна, а вот методики, секретики, приёмы они предлагают разные. Благодаря этим специалистам и пройденным курсам, я поняла, что я не одна такая неспящая мама, и что всё можно исправить. В результате мне всё это очень помогло. Хотя я уже не верила. Ребёнок стал спать хорошо, причём сам, без моей помощи (груди, пустышек, укачивания) , а я накопила очень хороший багаж знаний. И мне очень жалко хранить его у себя. Поэтому я хочу им поделиться. Конечно, я не специалист! Но я могу Вам дать очень интересную и полезную информацию ОТ специалистов, а Вы уже решите, что с ней делать.
Жду Ваших вопросов

Если вам нужна полезная и интересная информация по уходу за ребенком с рождения до 3 лет (а то и больше), то присоединяйтесь к моей группе ВК https://vk.com/club137378222 и в ИГ https://www.instagram.com/ya_daru_svet/ (если он у вас есть).

Темы:
1. ГВ и его грамотное завершение.
2. Детский сон.
3. Горшок.
4. Прикорм.
5. Воспитание.
6. Игры (авторские!). Особенно мой любимый проект "Школа безопасности для малышей с помощью игр", который получил высокую оценку у педагогов дошкольного образования.

Информация по-прежнему будет носить лишь познавательный характер. Применять её на практике или нет - решать вам! Но могу вас заверить, что я смогла помочь очень многим мамам, которые ко мне обращаются до сих пор.

Это сообщение отредактировал childson - 12.07.2018 - 07:22

ВСЕ МАТЕРИАЛЫ И ИНФОРМАЦИЯ по детскому сну ПЕРЕНЕСЕНЫ В МОЮ ГРУППУ ВК https://vk.com/topic-137378222_38803872

Это сообщение отредактировал childson - 2.08.2018 - 10:53

«ЗАПОВЕДИ МЛАДЕНЦА»

1. Самое главное, что жизнь должна быть « полной сиськой»! Некоторые младенцы считают, что надо говорить « полной чашей», но мы не знаем, что такое « чаша» и что имеют в виду эти умники, зато прекрасно знаем, что такое сиська.
2. Когда сосешь сиську, всегда причмокивай, плюйся молоком и вымазывай в него все лицо, желательно прямо до самого лба. Помни у мамы много молока и оно все твое! Если очень голоден, то можешь сначала пососать спокойно, потом искренне улыбнись маме и начинай громко чмокать и периодически бросать грудь, чтобы успевать радостно покрикивать в процессе.
3. Соску не бери ни в коем случае! Ведь если во рту будет соска, то туда уже не поместится палец, край комбинезона или одеяла, кусок уха непонятной игрушки, да мало ли что еще! В конце концов, судьба непредсказуема и около рта по счастью может оказаться все что угодно!
4. С самого рождения научись кричать громко, истово и надрывно. Применяй этот криК всегда, когда мама вдруг вышла из поля зрения, забрала сиську (иначе как же первая заповедь!? ), стала смотреть телевизор или в окно, отдала тебя папе, бабушке или вообще неизвестно кому и тем более, если она решила поесть.
5. Если мама со временем стала понимать что означает твой крик в каждом конкретном случае, срочно все поменяй и начинай особенно громко кричать, если ты хочешь спать и тихо попискивать, если обкакался. Только так ты накричишься всласть и дашь понять маме, кто в доме хозяин.
6. Если ты наконец заснул на руках (до этого ты долго кричал – заповедь № 5) и тебя положили в кроватку, то надо не подавая виду проснуться и ждать, когда мама выйдет из комнаты, потом подождать еще пару тройку минут (в зависимости от скорости мамы) и заорать так, как будто ты упал на пол. В этом случае мама прибежит голая вся в мыльной пене и можно будет здорово посмеяться. Когда мама увидит, что ты смеешься, она тебя тут же простит, а в следующий раз прибежит снова. Мамы – они забывчивые.
7. С самого рождения надо сделать так, чтобы родители взяли тебя спать в большую кровать! Для этого можно просто плакать, когда кладут отдельно, но лучше всего много раз среди ночи просыпаться и просить есть, тогда мама устанет носить тебя туда обратно и оставит с собой и папой. Когда ты уже в кровати родителей, стоит постепенно доказать им, что лучше всего когда ты спишь между ними.
8. В первый месяц установи, когда мама любит поспать. Если она « сова» то ты должен ложиться пораньше, (но помни про заповедь № 5 и 6! ) и просыпаться очень рано, а если она « жаворонок» то наоборот. Если ты проснулся, то сразу начинай рассказывать, что тебе снилось и размахивать при этом руками и ногами. Мама не понимает пока твой язык, но точно спать уже не сможет, особенно если ты будешь толкать ее в бок руками и ногами (хорошо бы толкать и папу- заповедь № 7).
9. Пока не умеешь переворачиваться на живот и ползти научись хотя бы ползать на спине. Мама и папа будут умиляться, а ты все время, когда они тебя не видят ползи к краю кровати или дивана – там, гарантировано есть что- то интересное!
10. К трем месяцам научись переворачиваться на живот и обратно. Делай это только тогда, когда тебя никто не видит, так тебе будут уделять еще больше внимания, чем обычно.
11. К двум месяцам выучи много разных слов на их языке, но говори их редко и в особых случаях. Постоянно можно применять только « агу», тогда мама будет с тобой медленно и пискляво разговаривать, дожидаясь новых слов и это будет очень забавно. И кстати: писать лучше, когда с тебя сняли памперс, прямо на кровать или маму, а какать лучше в только что надетый и совершенно чистый. Соблюдай эти заповеди и ты обязательно попадешь во взрослый рай (рано или поздно), а расти будет весело и увлекательно!

ПАМЯТКА для мужей, у которых жена «всего лишь сидит дома с ребенком, а не работает с утра до вечера, как он».

1) На работе Вам не надо следить, чтобы Ваш коллега не брал в рот колесико от машинки, не залезал на стул и не рисовал на обоях.

2) Вы можете быть уверены, что коллега поест аккуратно. А Вам не придется убирать за ним суп, разлитый по полу. Кстати, он не будет делать Вам в лицо ПФФФФФ, набрав этого супа в рот.

3) Если Вы решите выйти вместе в обеденный перерыв, то коллега оденется самостоятельно, и Вы не будете пыхтеть, пытаясь засунуть каждый пальчик в свой домик, вырывающиеся ноги в ботинки, а вертящуюся голову в шапку.

4) Если Вы все же вышли, то на улице коллега вряд ли будет ложиться в новой одежде в лужу, чтобы доказать свою правоту, а Вам не придется стирать все испачканное.

5) Если по стечению обстоятельств Вы с коллегой отправились за покупками, он не будет умолять Вас купить все, что попадется ему на глаза, обещая хорошо себя вести и есть кашу, а Вам не надо будет придумывать 1 000 000 разумных доводов, чтобы избежать покупки очередной безделушки.

6) Если коллега устанет, его не нужно нести на руках обратно в офис, хнычущего и размахивающего руками и ногами.

7) На работе Вам не придется постоянно одергивать коллегу замечаниями вроде: Не ковыряй в носу! Не вытирай руки об себя! Не соси палец!… А если и так, то в конце концов, у него же есть своя мама, пусть она за него и краснеет!

8) Наверняка рядом с Вами нет коллеги, который частенько ни с того ни с сего начинает рыдать. А если и есть, то вы не обязаны его успокаивать, даже если знаете, что сам он не успокоится.

9) На работе нет такого понятия, как дневной сон. А если бы и был, то Вы бы поспали сами, а не укладывали бы спать коллегу, качая его на руках, пока наконец его глазки сами собой не закроются.

10) Вам не надо убирать раскиданные по всему кабинету бумаги и канцтовары вашего коллеги.

11) Ваш коллега не будет отвечать НЕТЬ на любое ваше предложение.

12) Вам не надо напоминать, чтобы он своевременно сходил в туалет. Но если даже предположить, что нечто произошло, Вам не придется убирать последствия катастрофы.

13) На работе никто не будет от Вас требовать, чтобы Вы, помимо своей работы, еще убрали бы офис и приготовили на всех завтрак и обед.

14) И еще: работа, это такое место, из которого можно уйти ДОМОЙ. Все-таки работа - это рай…

Так кому же тяжелее: мужу на работе или молодой матери дома? Если посмотреть, то женщина, имеющая малыша от 0 до 5 лет, работает вообще в суточном режиме и без выходных! Единственный минус работы, пожалуй, в том, что коллеге вряд ли придет в голову мысль забраться к вам на колени, проникновенно заглянуть в глаза и с нежностью сказать: ТЫ МОЯ САМАЯ-САМАЯ ЛЮБИМАЯ!

ИЗ ДНЕВНИКА МОЛОДОЙ МАМЫ

1-й месяц. "Ааааа, я - мама! Как его взять? Что с ним делать? Он такой маааленький! Я не знаю, почему он плачет! Я катастрофически хочу спать! Он просыпается каждый час. И он все время ЕСТ! Ходили в поликлинику, сказали, что мы плохо набираем вес и очень худые. Аааа, что делать?! Может сосиску ему дать?"

2-й месяц. "Если эти колики не прекратятся в ближайшее время, я просто сойду с ума! Я накричала на своего ребенка, я ужасная мать! А потом мы ревели вместеsad.gif(( Мне кажется, он начинает узнавать меня! Мне показалось, что он мне улыбнулся! Ходили в поликлинику, сказали, что мы набрали слишком много и стали толстыми. Может кормить его реже?"

3-й месяц. "Все, я больше не собираюсь гладить белье и пеленки с двух сторон! И мыть полы дважды в день тоже не буду, хоть режьте меня! Зато я хочу наконец-то побрить ноги и сделать маникюр! Давайте я отдам кому-нибудь сиську, а сама хоть часок проведу в ванной. Что? Он засыпает только у меня на руках? Вот блин, маникюр, а также и личную жизнь придется отложить".

4-й месяц. "Ну что, колики вроде закончились, теперь-то я вздохну свободнее. Что?! Почему он не спал сегодня всю ночь? Зубы?!!! В поликлинике сказали, что набрали мало. Советовали смеси. Может лучше котлету?"

5-й месяц. "А у соседки Маши сын Петя в этом возрасте уже сидел самостоятельно, а мой еще и на живот не переворачивается! Может с ним что-то не так? Может показать его педиатру, невропатологу, хирургу, астроному... Ой, перевернулся! Сооолнышко ты мое!"

6-й месяц. "А у соседки Вики дочь Маша уже ходить учится и учит английский. А мой еще и не ползает. Зато он тааак мне улыбается, тааак сладко спит на моих руках, он тааак смеется, когда я вхожу в комнату! Он строит мне рожицы, пускает слюни, ползет исключительно назад, показывает язык, он обнимает меня за шею, когда я держу его на руках, он крепко держит меня за большой палец руки... И пусть я не высыпаюсь, пусть сто лет не делала маникюр, пусть я не успеваю ничего по дому, потому что все время развлекаю малыша, пусть я не могу сходить в кино или съездить в отпуск...

Но я хочу еще такого же карапуза, потому что этот ТАК БЫСТРО растет!...

ОДНАЖДЫ. ЭССЕ ДЛЯ УСТАВШИХ МАМ.

Однажды ваш капризный трёхлетка вырастет, и истерики останутся далеко в прошлом. Он научится сам одеваться. Сначала вы будете выбирать и раскладывать для него одежду, а потом он начнёт и это делать сам. А потом, может быть, он вообще не захочет носить то, что вы купили без него, и будет сам выбирать вещи в магазине.
Когда вы заболеете, вам не всегда придётся превозмогать себя, чтобы с температурой вставать и заботиться о ребёнке. Наоборот — вы почувствуете облегчение от того, что дома есть родной человечек. Пусть ему 10 или 12 лет, но он сможет сделать вам чай, принести лекарство, посочувствовать.
Однажды вы уже не будете измельчать еду для малыша в блендере. Потом вы перестанете готовить ему отдельно. Ещё потом – встанете утром и обнаружите, что дети вместе нажарили блины для всей семьи.
Однажды вам уже не придётся укачивать малыша или кормить его грудью, чтобы уложить спать. Вы будете просто лежать рядом. Потом — сидеть рядом. Потом – просто будете целовать его на ночь. А потом он станет ложиться ещё позже вас, ведь нужно ещё доделать уроки, почитать интересную книжку, посидеть в соц сетях.
Однажды он начнёт говорить целыми предложениями, потом принесёт вам записку: «Мама я тебя лубу», а потом, возможно, уже он будет снисходительно объяснять вам, как работает эта новая компьютерная программа.
Однажды вы смените коляску-люльку на коляску-тросточку, потом – на велосипедик с ручкой, потом выберете детский самокат…Потом ваш сын или дочь станет кататься на большом велосипеде так быстро, что вы не будете за ним успевать. Однажды он заедет в незнакомый двор и вы будете долго его искать и волноваться. А потом он возьмёт велосипед и поедет с мальчишками кататься сам.
Сейчас дети требуют вашего внимания в полном объёме, но однажды вы захотите поговорить с ними, а каждый будет занят своими делами – уроками, планшетом, друзьями…
Сейчас, когда вы встречаетесь с подругами, каждая в основном занята тем, что ловит своего ребёнка или направляет его поведение. Но однажды вы сможете пить чай на кухне и говорить часами, а дети будут прекрасно играть без вас.
Сейчас вы вынуждены время от времени развлекать малыша. Играть (ох!), рассказывать, читать, отвечать на вопросы… Вы чувствуете себя, как в «театре одного актёра». Но однажды дети пригласят вас в свою комнату и покажут вам спектакль собственной постановки. Они будут петь, танцевать, рассказывать стихи, а вы – только смотреть и слушать.
Сейчас вы учите вашу малышку делать бесконечные пасочки и рыть ямки в песке, но однажды ей будет шестнадцать, и вы будете учить её краситься – так, чтобы и неярко и со вкусом…Ведь в классе все девочки уже красятся, впереди ВУЗ и взрослая жизнь.
Однажды вы станете выбирать колледж или университет уже не для себя (как недавно это было, не правда ли?), а для сына или дочери. И как же это важно – помочь подростку определиться с выбором, ведь этим решается весь дальнейший жизненный путь…
Сейчас вы учите малыша знакомиться на детской площадке, но скоро – будете знакомиться с парнем дочери. Или с девушкой сына. Обычно для мам легче первое, а для отцов – второе. Что там говорят на эту тему психологи?
Однажды вы возьмёте ребёнка за ручку и отведёте его в детский сад, сначала на час, потом на два, потом на полдня… А потом и на целый день. Вы придёте за ним вечером, а он скажет: «Можно, я ещё поиграю?»
Сначала вы будете провожать его в школу и встречать после уроков. Потом – провожать только до забора школы. Потом он будет ходить в школу сам. А потом – отводить заодно и младшую сестру.
Сейчас вы, возможно, чувствуете облегчение, когда ребёнок остаётся в гостях у бабушки. Но потом вы предпочтёте, чтобы он побыл вечером дома – чтобы пообщаться, помочь в домашних делах, поиграть с младшими.
Ребёнок станет вашим помощником, которого можно попросить сходить в магазин, в аптеку, на почту. А потом у него уже будут свои дела и своя жизнь, и вы будете его видеть только по вечерам. В лучшем случае.
Однажды вы с гордостью наденете вещь, связанную дочерью, повесите на стену картину, нарисованную сыном, придёте на концерт вашего музыканта или на соревнования по карате.
Сейчас кроха тычет вам в нос резиновой грушей и суёт в рот «лекарства», играя в «больницу». Но может быть, когда-нибудь уже вы сами обратитесь к вашему выросшему сыну – лору или стоматологу.
Сейчас вы, возможно, растите детей – погодок. Вы выбиваетесь из сил, каждый день происходит одна и та же круговерть. Но однажды им будет уже не два и три года, а семнадцать и восемнадцать, и вы поедете с вашими взрослыми детьми в путешествие. Они будут свободно говорить по-английски за границей, а на лыжах будут кататься лучше вас. По чёрной трассе. А потом они станут совсем взрослыми, и вы соскучитесь по малышам, и будете просить их поскорее родить вам внуков.
Однажды вы проводите всех детей в школу, останетесь одна, и вам станет даже как-то скучно в непривычной тишине квартиры. Вы сможете, наконец, заняться собой – навести красоту, заняться своим хобби, спокойно посмотреть фильм… Но почему-то большую радость принесёт вам не это, а тот момент, когда все вернутся домой.

«Будем же наслаждаться настоящими благами…» (Царь Соломон).

Это сообщение отредактировал childson - 25.07.2017 - 22:22

круто

Что Вы порекомендуете для того, чтобы ребенок засыпал за более короткое время? (ребенку 3 года, стараемся придерживаться режима, но это не влияет на быстроту засыпания, засыпает и на дневной и ночной сон в течении 1-1,5 ч.)

Очень обширный вопрос

ТОП-5 главных ошибок при укладывании ребенка спать:
1. Неправильные ассоциации на сон.
2. Позднее укладывание.
3. Непоследовательность действий при укладывании.
4. Слишком активное время перед сном.
5. Не подходящий по возрасту режим сна.


Это сообщение отредактировал childson - 17.05.2015 - 16:12

Natalyar, Необходимо больше информации:
1. Сколько спит ребенок в сутки и соответствует ли это Вашей возрастной норме согласно табличке?
2. Каков ритуал укладывания на дневной и ночной сон (подробно)?,
3. Каков темперамент и характер ребенка?
4. Во сколько Вы его укладываете на ночь?
5. Как в Вашей семье выстроены границы?
6. Как давно начались Ваши проблемы с засыпанием?
7. Вы работаете или находитесь дома с ребенком?
8. Чем Вы занимаетесь эти 1,5 ч перед снами?

В вопросе детского сна нет мелочей. Важны все нюансы. Поэтому важно собрать всю информацию, чтобы ответить Вам. Если Вас затрудняет составить подробное описание, то ориентируясь на мои вопросы, Вы уже сами можете понять в чем может скрываться проблема. Можете ответить мне личным письмом на childson@mail.ru. Я дам всю имеющуюся у меня от специалистов информацию, от себя ничего не придумываю. Просто мне очень жаль хранить то, что я узнала и чему научилась. Я очень хочу помочь другим мамам бесплатно, потому что все эти курсы были платные.

Это сообщение отредактировал childson - 17.05.2015 - 21:15

Это сообщение отредактировал childson - 7.08.2015 - 09:52

какая интересная тема.спрошу.но испробовано самими уже все.
ребенку 2.5 мес.с самого рождения очень много спит.со сном вроде все норм. сначала на ночь засыпал в 10часов.через каждые три часа просыпался есть и дальше спал.утром часов в 7 вставал.гулял и снова засыпал.длилось это не долго.потом в 11 стал засыпать.так же ночью вставал поесть. а последний месяц он засыпает часов в 10-11 но! ровно в 12 ночи просыпается и гуляет когда до двух.сегодня вот до трех.ну и утром встает теперь в 11 часов.как сдвинуть все это ума не приложу.
забыла дописать.сегодня с 12 до 3 ночи.ребенок просто смотрел по сторонам.два раза какал. и так уже который день.точнее ночь.

Это сообщение отредактировал Нютка - 17.05.2015 - 18:33

Нютка, сразу хочется столько спросить и сказать)))

Итак, Нютка, начнём! Сразу всю инфу могу не успеть выдать.
Во-первых, хочу и порадоваться за Вас, раз ребенок много спит, и посочувствовать. У нас проблемы с ночным сном начались в 3 месяца. Так что я Вас понимаю.
Во-вторых, почему так происходит у Вас. Причин может быть несколько.
Сразу необходимо отмести физиологические проблемы, когда ребенка что-то беспокоит. Но если он у Вас спокойно лежит и не плачет, то ищем дальше.
Следующая группа причин: условия в комнате (температура, влажность) и банально меняющаяся то и дело погода. Как бы меня саму не раздражала эта причина, к сожалению, детки метеочувствительны.
Теперь можно перейти к следующей группе причин. У Вас я вижу одну тотальную ошибку. Я правильно поняла: ребенок на ночь засыпает после 21 часа? Для такой крошки это очень и очень поздно. К сожалению, Вы не пишите сколько у Вас получается сна в сутки. Обязательно посчитайте! Если раньше Вы спали много, то теперь эти ночные часы бодрствования нужно из суточного сна вычесть. Специалисты по детскому сну сказали бы Вам однозначно, что ребенок к ночи перегуливает. По всем биологическим ритмам ребенка, ему нужно засыпать ДО 21 часа!!! А для такого маленького в 19.00!!! Вы можете удивиться и не поверить, но опробовано на себе. Из-за такого позднего укладывания у ребенка накапливаются гормоны стресса, и именно из-за них ребенок спит ночью плохо.
Мой совет: пересматривать режим, и сдвигать его очень постепенно, буквально на 15 мин в 3-5 дней. То есть всё раньше и раньше укладывать, а утром на такое же время раньше подбуживать. При этом на такое же время Вы сдвигаете и все сны в течение дня.

Это сообщение отредактировал childson - 17.05.2015 - 21:04

Вот примерный режим дня для 3-х месяцев.
Подъем 7:00
Кормление 7:15
Сон 1: 8:30 – 10:00
Кормление 10:15
Сон 2: 11:30 – 12:30
Кормление 13:00
Сон 3 : 14:00 – 16:00
Кормление 16:00
Сон 4 (короткий) 17:30 – 18:10
Купание Кормление 18:50
Засыпание на ночь – 19:30
Сонное кормление 22:30
Просыпается на кормление 1-2 раза

Нютка, у меня для Вас будет подарок в виде специального семинара. Напишите мне на почту, если Вам это интересно. Потому что я хочу помогать тем, кто понимает, что сон ребенка это большой, но очень благодарный труд, и не ждет сиюминутных результатов

childson
на счет режима.очень трудно его соблюдать когда еще есть старший ребенок.а ее надо утром в сад отвести.вечером забрать.а после сада еще танцы.с них мы вообще только в 20.30 домой приползаем. так что приходится подстраиваться под старшую. может из-за того вся и путаница у нас но ведь мы не одни такие с двумя детьми. как то ведь мамы приспосабливаются.

эти часы тоже высчитывала. с мужем по очереди не давали маленькому спать много.бесполезно. как на часах 12ночи у нас подъем и гуляние.