Хочу похудеть

Пора на Нобель.

А вот это пральна. Один и тот же укол зонтиком следует продавать в зависимости от толщины кошелька лох... ойййй клиента. Себестоимость в любом случае есть величина стремящаяся к нулю.

АВ-ТО-РА!!!

сначала нужно научиться есть в одно и то же время, и не перед телевизором а сидя за столом на кухне и именно есть а не проглатывать пищу + физ нагрузки

Правильное питание, физнагрузки вне обсуждения. Это ясно. Но даже у Малышевой в Здоровье народ на редуксене... Не знаю что имел в виду Гермес, коллеги ходили в ухо иголку вставляли. Правда ограничения по еде были, вроде даже пить нельзя после 19-20...Одна похудела, другая не особо. Если не есть после 18, то не скажу что прямо через месяц минус 5 кг, но заметно как-то, может именно жир уходит... Я сейчас на аквааэробику хожу, ооооочень нравится)))) Вроде и видимый эффект есть. Как-то приятнее тело выглядит. Целлюлит не дурно шарко мне разогнал (похудела и он "обострился"). А от сдобы и сладкого мне не отказаться, кусаться начну))))

Эта программа уже давно стала глянцево - рекламной.

Во время иглотерпии дают такую диету..что даже без этой самой иглы похудеешь.
Вот и весь секрет
А иголка..так как плацебо.

RideTheWind
Наташ, расскажи как ты похудела.
Можно в личку

а можно здесь рецепт вашего похудения?

И делать 40 с чем-то там жевательных движений на кусок, тогда возможны 3 варианта: уснуть, замычать, похудеть.

+1

Я ставила в физиотерапевтической больнице иголки - две маленькие иголочки вставляются в козелок уха и носятся неделю в одном, неделю в другом ухе, курс 5 недель. Стоимость на сегодня не знаю, но года три назад была чуть не сто рублей за неделю, совсем какие-то смешные деньги. Диет никто мне назначал, я сама старалась не есть жареное и жирное. Суть в том, что эти иголки воздействуют на какие-то точки в ухе и перестает хотеться есть и пить, перестает донимать чувство голода. Мне понравилось - чувствуешь, что живот того гляди к спине прилипнет, а есть практически не хочется, легко и хорошо

хочешь похдеть-похудеешь! и ненадо про немогу и прочее...я вам так скажу-у меня муж тяж. троеборье его все. он что, откзывается от жизни с вином-пирогом-шашлыком? нет. вопрос в том, что ненадо задумываться, что "выбрасывается" при готовке на диете... и жизнь в этом ритме нормальна.

По Домашнему заканчивается проект "Семейный размер". Все программы есть на сайте телеканала. Люди худели на глазах по методу Ковалькова. В начале проекта всех обследовали. Помню, что первые две недели на завтрак - кефир, горсть кедр. орехов и горсть отрубей. На обед - овощи в неограниченном количестве. В течение дня - 4 яблока. На ужин - овощи. На второй - 2 белка.
Забыла написать, что физ. нагрузка - ежедневные прогулки с шагомером. Сколько шагов, не помню.

Это сообщение отредактировал Юшка - 25.11.2011 - 21:41

Несколько моих знакомых мужчин сильно и быстро (10-25 кг) похудели на "кремлевской" диете - это белковая диета, в интете много инфы.
Там нет ограничений по времени и объему еды, но есть по составу - углеводы минимизируются до 40 гр в сутки, остальное можно, поэтому мужчины ели мясо, рыбу, и т.п. были сыты и довольны.
Конечно и вред у такой диеты есть и минусы очевидные, но результат был достигнут - вес быстро сброшен и голодными они не ходили.

+1 )

Я очень не правильно и жестоко худела.
Все правила - 800 ккал в сутки. Вот и все.