Хочу похудеть

Похудел на 25 кг за 4 месяца.
Был 97, стал 72 :-)
Самое главное:
Кардиотренажер (у меня эллипсоид), прием L-карнитина,
безжировая диета (но с приемом омега-3), отказ от алкоголя, много воды.

Кого заинтересует - могу написать подробнее.

МолодеЦ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Хотим подробностей!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

мм, большой мужчино

похудел в армии с 75 кг до 55 за полгода ,помню
при этом жрал как лошадь

Это сообщение отредактировал Котейка - 17.07.2012 - 22:32

Мишмяк

ппффф...и в чем проблема? Меньше жри - больше бегай(двигайся)

Котейка

вся сила в жилы ушла.

Demidov

я бы оч расстроился если бы так вес скинул...думаю что был бы деприсняк сильный.

мог пробежать 10-15 с полной выкладкой при +45
после 10 даже стрелять еще мог результативно

Котейка, т.е. у Вас во взводе тучных не было?

Были ,почему. Тех, кто не мог терпеть нагрузки - списывали в другие подразделения. меня тож чуть не списали , у меня с легкими беда была. Бегал на силе воли

Это сообщение отредактировал Котейка - 17.07.2012 - 22:49

Joy, а я не расстроился :-)
это была моя цель-максимум, и наоборот стало веселей :-)

не надо такое советовать всем без разбора! Главная цель похудения - быть здоровым человеком, а значит нельзя в процессе похудения подвергать свое здоровье опасности

ivanovna дайте ссылку на информацию о его "опасности"

Жена не ценит. Придется все равно худеть.

любой медицинский препарат может применяться только по назначению врача, даже витамины полезны только при их недостататке в организме, все лишнее только нагружает печень и почки, а заначит это вред. Это моё мнение, на истину не претендую и никого переубеждать не собираюсь. Каждый сам для себя решает что ему есть, пить и делать. Главное чтобы другие своими извилинами думали, а не советы на форуме слушали