Mrs. Honesty	Дата 1.01.2015 - 10:42
идеалочка Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 12826 Пользователь №: 82489 Регистрация: 9.09.2011 - 10:02	Первая тема "Худеем вместе" тут http://yarportal.ru/topic593013.html?hl=%F5%F3%E4%E5%E5%EC Это сообщение отредактировал Пепе - 16.01.2016 - 19:11

Dgonni	Дата 18.03.2015 - 11:04
Господин ПЖ Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 26953 Пользователь №: 96149 Регистрация: 4.02.2012 - 02:25	а у меня незамороченный счетчик - только три сосуда на выбор отметить сколько выпила, но я отмечаю только воду

Фитоняшка	Дата 18.03.2015 - 11:27
Unregistered	Цитата (Пепе @ 18.03.2015 - 11:00) lavazza а воду с выжатыми в неё апельсиновыми дольками? считается? лимон нарисован на иконке "вода с газом" не пробовала использовать, посему не знаю )

Airin	Дата 18.03.2015 - 11:52
ягуар среди гандонов Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 22498 Пользователь №: 37154 Регистрация: 29.03.2009 - 15:48	Зеленый чай как и кофе - мочегонное, поэтому они наоборот минусуют воду.выпил чашку кофе - выпей чашку воды. Если в воду выдавить апельсин, то это уже вода с углеводами. Но я наблюдала как спортсмены, которые на сушке, пьют воду с лаймом, лимоном, мятой.

Mrs. Honesty	Дата 18.03.2015 - 13:59
идеалочка Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 12826 Пользователь №: 82489 Регистрация: 9.09.2011 - 10:02

Аникен	Дата 18.03.2015 - 14:01
спокойный и миролюбивый человек Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1629 Пользователь №: 11077 Регистрация: 3.10.2006 - 16:04	Цитата (lavazza @ 18.03.2015 - 10:56) а счётчик воды в ондроеде говорит, что нет  Это что за счетчик такой?

Фитоняшка	Дата 18.03.2015 - 14:55
Unregistered	Цитата (Аникен @ 18.03.2015 - 14:01) Цитата (lavazza @ 18.03.2015 - 10:56) а счётчик воды в ондроеде говорит, что нет  Это что за счетчик такой? вот такой https://play.google.com/store/apps/details?...lance&hl=ru

Lusia_Mk	Дата 18.03.2015 - 15:04
Переехала в Сочи :) Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 8704 Пользователь №: 62961 Регистрация: 4.12.2010 - 19:45	Девчата, а никто не хочет эксперимент провести?? По хардкору прям сушиться, как спортсмены. На недельку-две. Я ради азарта бы попробовала, но мне нужно кому-то ныть и надоедать, а некому, будем друг другу. М?

Фитоняшка	Дата 18.03.2015 - 15:05
Unregistered	Lusia_Mk а расскажи мне, как там чо можно в личку )

Lusia_Mk	Дата 18.03.2015 - 15:19
Переехала в Сочи :) Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 8704 Пользователь №: 62961 Регистрация: 4.12.2010 - 19:45	lavazza у меня в планах закупиться треской, кальмарами, горбушей, кетой, индейкой,курогрудкой и яйцами. и их только и жрать в разных вариациях))

Фитоняшка	Дата 18.03.2015 - 15:25
Unregistered	Цитата (Lusia_Mk @ 18.03.2015 - 15:19) lavazza у меня в планах закупиться треской, кальмарами, горбушей, кетой, индейкой,курогрудкой и яйцами. и их только и жрать в разных вариациях)) ээээ я до 11 апреля для всего этого недоступна а есть у тебя более-менее краткая, но информативная статья может? или что там по ккал/бжу должно быть? примерно, я не изучала вообще сушку

Lusia_Mk	Дата 18.03.2015 - 15:31
Переехала в Сочи :) Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 8704 Пользователь №: 62961 Регистрация: 4.12.2010 - 19:45	lavazza блин, зайка, ты ж вообще постишься... не представляю, что ты ешь.. я даже не знаю, что тебе предложить почитать.. я в этом вопросе абсолютный дилетант. я просто наблюдала, как сушились Алена, Оксана и Вероника, все это было на моих глазах (и в моих ушах)), поэтому представление имею, но смутное, конечно. Это сообщение отредактировал Lusia_Mk - 18.03.2015 - 15:32

Фитоняшка	Дата 18.03.2015 - 15:36
Unregistered	Цитата (Lusia_Mk @ 18.03.2015 - 15:31) lavazza блин, зайка, ты ж вообще постишься... не представляю, что ты ешь.. нормально я ем! Цитата я даже не знаю, что тебе предложить почитать.. я в этом вопросе абсолютный дилетант. я просто наблюдала, как сушились Алена, Оксана и Вероника, все это было на моих глазах (и в моих ушах)), поэтому представление имею, но смутное, конечно. а вот ты своё представление попробуй изложить как-то, всем польза будет, потом Айрин дополнит

Lusia_Mk	Дата 18.03.2015 - 15:43
Переехала в Сочи :) Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 8704 Пользователь №: 62961 Регистрация: 4.12.2010 - 19:45	Цитата (lavazza @ 18.03.2015 - 15:36) а вот ты своё представление попробуй изложить как-то, всем польза будет, потом Айрин дополнит дак изложила же)) животных кушать и ерунду типа помидоры-огурцы.. витамины пить. и протеин нормальный купить, чтоб с водой вкусно. больше ниче не знаю)

Фитоняшка	Дата 18.03.2015 - 15:44
Unregistered	Цитата (Lusia_Mk @ 18.03.2015 - 15:43) Цитата (lavazza @ 18.03.2015 - 15:36) а вот ты своё представление попробуй изложить как-то, всем польза будет, потом Айрин дополнит    дак изложила же)) животных кушать и ерунду типа помидоры-огурцы.. витамины пить. и протеин нормальный купить, чтоб с водой вкусно. больше ниче не знаю) т.е.животных есть на завтрак-ланч-обед-полдник-ужин? крупы нельзя никакие? овощи тушёные (типа цветной капусты) тоже нельзя? протеин обязательно? творог нельзя?

Lusia_Mk	Дата 18.03.2015 - 15:57
Переехала в Сочи :) Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 8704 Пользователь №: 62961 Регистрация: 4.12.2010 - 19:45	lavazza Вика, можно я прикинусь дохлой белкой, а за меня кто-нибудь ответит на твои вопросы? я не знаю, правда.. Про овощи, думаю, можно. Про крупы и творог - сомневаюсь. Про протеин - ну если наберешь белка без него, то, наверное, можно обойтись без него... Вот Оксана выкладывала, "еда на день"