ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ 2016, похудательный марафон открыт

Первая тема "Худеем вместе" тут http://yarportal.ru/topic593013.html?hl=%F5%F3%E4%E5%E5%EC



Это сообщение отредактировал Пепе - 16.01.2016 - 19:11

lavazza
А я пытаюсь подружиться с тренажерным залом и гантелями дома... но не мое))

Беговая дорожка мой любимый тренажер)

Veronika
не буду писать свою талию
я хоть щас толстая, но талия - это единственное, что меня радует

а я эллипсоид люблю )

Может я ошибаюсь, девочки, но наверное это и от характера и темперамента зависит..Я вот в жизни спокойна как удав, еще и зануда местами, поэтому мне тоже статика и монотонность больше по душе.

я зануда, но не спокойна

Я когда хочу себя порадовать - тоже измеряю талию) утром 66, вечером 67))

Первое правило тренажерного зала — не выё***йся.
Ибо всегда найдется тот, кто твоим максимальным весом разминается!

Я больше живу эмоциями)
Вот моя мама все планирует, у нее на все есть листочек с планом.
Я ей посоветовала также планировать и еду, поскольку все равно планирует ежедневно. За год она похудела на 16 кг. Но потом большую часть набрала обратно, очень любит вкусно покушать.

Мне группа вообще ни чем. Силовые классы смешные по нагрузке, все поголовно разминаются степом, а я его ненавижу. Пришлось учить какие-то дурацкие базовые шаги. Сходила на модный виит, порвала подколенные связки, тренер была новичок, как позже оказалось сама со стажем в фитнесе 1 год, и что прежде чем давать интенсивное интервальная упражнение надо ставить его технику, она не знала. Зазывали меня на стрип, я не пошла, танцы - не мое. Мне прежде чем я смогу повторить движение, нужно по частям разобрать его механику, я не могу слету.

Очень хочу в какое нибудь танцевальное направление (не худеть, а именно для пластики). Но зумба тоже "не пошла". А для " худеть" мне в зале очень нравится. Прям кайфую от тренировки. Единственное, думаю, не маловато ли кардио: по 40 минут 2 раза в неделю?
Плавание в бассейне энергичное может считаться кардиотренировкой?

да.
также бег и велосипед.

Мне нравится все в комплексе.
У меня две силовые, один пилатес, одна растяжка, две тренировки в бассейне. Летом еще бегать хочу.

Кто нибудь ходил в новый зал в ауре? Там ценник сейчас хороший 23 за год и басик есть, по описанию в инете большой достаточно.

что за зал в ауре??