ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ 2016, похудательный марафон открыт

Первая тема "Худеем вместе" тут http://yarportal.ru/topic593013.html?hl=%F5%F3%E4%E5%E5%EC



Это сообщение отредактировал Пепе - 16.01.2016 - 19:11

У меня получается так: правильное питание + три раза в неделю по 1,5 часа тренировки = минус 300 гр в день

Сосиски из грудки) грудка,молоко,чесное,яйцо,специи. Короче,смесь почти как для котлет,но так как варишь в воде,получаются мягкие. Вкусно!

Омлет. Красный перец,зеленый лук, чеснок,зелень , базилик,яйцо, молоко, немного сыра (грамм 10). Отличная обманка, пахнет как пицца и очень вкусно, а по сути жирное только масло, на котором жарю,но и его там три капли

Lusia_Mk
А в какие пакетики заворачиваете? И сколько варите?

WZIG
Я в обычную пищевую пленку заворачивала. ищу оболочку, чтобы удобнее было пользоваться, не могу найти пока.
Я варю 15 минут.

У меня котлеты куриные очень мягкие получаются... . добавляю в блендер к филе 1 яйцо, соль-специи, чеснок и молоко подогретое с размоченными панировочными сухарями (немного).
Котлеты не формирую и не обваливаю ни в чем, ложкой из блендера выкладываю на сковородку и тушу. Все)) Более длительная готовка не по мне. Или могу просто филе потушить до полу готовности, потом добавить все перечисленное, кроме яйца и сухарей, и опять же все готово)

Это сообщение отредактировал Veronika - 10.12.2015 - 15:27

От начала приготовления до конца больше 20 мин. не занимает.

Так забавно на сторонних форумах про похудение сидеть)) Первые 3 дня отписываются, прям с калориями, а потом Я сорвалась, я пережрала, я съела булку, и так в каждой второй темке

забавная история: стоит только заинтересоваться какой-то идеей, как сразу же жизнь подбрасывает что-то интересненькое в тему
Вот прям магия какая-то....
Сегодня встречаю свою однокурсницу, а мы с ней были прям подружки-не разлей вода в студенческие годы: обе стройные, высокие, симпатишные так, изредка созванивались, интересы разные, работы тоже...вобщем, как-то жизнь развела....
Но время все меняет... У нее за это время тоже муж и двое деток и плюс 25 кг!!! Девочки, я ОБАЛДЕЛА!!! Вообщем, я думала, что мой папа при росте 1м86 и весе 100 кг - ооочень полноват... но подружку-хохотушку, которая была красавицей курса и вдруг стала весить 90 кг...блииин, жесть
Я тут со своими 5-7 кг нуу не то, чтобы страдаю, свыклась уже просто изредка заморачиваюсь...
И она мне стала рассказывать про какую-то инновационную систему похудения, которую только-только купила и пробует...
Посмотрю, что такое, узнаю результат :-) Вдруг панацея?

IMAGE
Нам то расскажите, всю жизнь мечтаю жратб и худеть

У любой толстушки вся жизнь насыщена новейшими методиками похудения. Что ни встреча - каждый раз что-то новое. Только вот результата обычно не наблюдается, ну или максимум один раз - "ОПА! Работает!", но в следующую встречу все встает на свои места.

Veronika

супер! очень интересный рецепт, все никак не получалось из курицы мягкие котлеты сделать

WZIG
расскажу, конечно! самой интересно :-)
Dgonni
Да, согласна))) она же (моя подруга) рассказала, что много чего пробовала...но поделать с собой ничего не может!!! так как очень хочет ЕСТЬ! и ЕСТ! Ну понятно, что хоть уешься всякими таблетками...но если перебор по калориям...то вряд ли что поможет

IMAGE
Так снйчас то расскажите

WZIG
подруга мне в двух словах рассказала...не очень успели обсудить..
договорились сегодня встретиться вечерком наподольше, узнаю подробнее, обязательно напишу, что и как