Mrs. Honesty	Дата 1.01.2015 - 10:42
идеалочка Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 12826 Пользователь №: 82489 Регистрация: 9.09.2011 - 10:02	Первая тема "Худеем вместе" тут http://yarportal.ru/topic593013.html?hl=%F5%F3%E4%E5%E5%EC Это сообщение отредактировал Пепе - 16.01.2016 - 19:11

Airin	Дата 5.12.2015 - 22:21
ягуар среди гандонов Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 22498 Пользователь №: 37154 Регистрация: 29.03.2009 - 15:48	Цитата (Пепе @ 5.12.2015 - 15:27) Airin Цитата и соевого соуса поменьше употребл@йте. из-за того что много соли и потом отеки? я обожаю соевый соус Да-да-да! Соевый соус в сочетании с рисом задерживают много воды+ еще рыбка в начинке часто соленая. Зальет карочь.

Airin	Дата 5.12.2015 - 22:25
ягуар среди гандонов Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 22498 Пользователь №: 37154 Регистрация: 29.03.2009 - 15:48	Цитата (Latygieva @ 5.12.2015 - 21:20) товарищи худеющие, а подскажите, а как вы куриной грудкой закупаетесь? покупаете замороженную? покупаете охлажденную на приготовить разово сейчас? покупаете охлажденную и кидаете в морозилку у себя дома? Беру 4 пачки свежей охлпжденки, 2 в холодильник, 2 в морозилку, если вижу, что не успеваю вторую сготовить, тоже уезжает в морозилку.

Marfan	Дата 5.12.2015 - 22:33
Национал-предатель Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 17228 Пользователь №: 6508 Регистрация: 5.02.2006 - 16:23	Цитата (Latygieva @ 5.12.2015 - 22:20) товарищи худеющие, а подскажите, а как вы куриной грудкой закупаетесь? Покупаю маринад в Столбах. Готовлю в микроволновке. Результат в подписи. Стаж- с конца июля

Veronika	Дата 6.12.2015 - 00:06
Личный пацак господина ПЖ Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 5112 Пользователь №: 47674 Регистрация: 19.02.2010 - 19:05	У меня под боком Вернисаж, там в Ашане почти всегда есть филе индейки. Часть готовлю, часть - на небольшие кусочки и в морозилку.

Veronika	Дата 6.12.2015 - 00:07
Личный пацак господина ПЖ Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 5112 Пользователь №: 47674 Регистрация: 19.02.2010 - 19:05	Цитата грудка самая диетическая часть, увы) Почему увы?) она вкуснее и полезнее.

RideTheWind	Дата 6.12.2015 - 00:10
очень злая тетя Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 37744 Пользователь №: 46811 Регистрация: 3.02.2010 - 00:34	грудку если разрезать кармашком и туда творог с зеленью и запечь. очень даже

Veronika	Дата 6.12.2015 - 00:32
Личный пацак господина ПЖ Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 5112 Пользователь №: 47674 Регистрация: 19.02.2010 - 19:05	Я к мясу ровно. Творог (Простоквашино 2%) - моя любовь. Правда, с сахаром и сметаной в разумных количествах. Это сообщение отредактировал Veronika - 6.12.2015 - 00:34

Airin	Дата 6.12.2015 - 12:51
ягуар среди гандонов Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 22498 Пользователь №: 37154 Регистрация: 29.03.2009 - 15:48	Я вчера в мастершефе углядела грудку с грушей, надо найти рецепт и приготовить.

Фитоняшка	Дата 6.12.2015 - 13:07
Unregistered	Цитата (Veronika @ 6.12.2015 - 00:07) Цитата грудка самая диетическая часть, увы) Почему увы?) она вкуснее и полезнее. увы, потому что девушке с ником европа невкусно, приучает себя есть эту часть курицы мне то не увы, мне в принципе вкусно даже просто отварную)

Марийка	Дата 6.12.2015 - 13:22
Хозяйка медной горы Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 17302 Пользователь №: 45103 Регистрация: 22.12.2009 - 19:29	Цитата (lavazza @ 5.12.2015 - 21:28) например 3 кг идут сразу на фарш, который фасую по полкило и в морозилку поделитесь, что делаете из фарша куриной грудки? я пробовала котлетки/тефтельки делать - все получается сухое, если соблюдать диетичность и не добавлять вымоченный хлеб или свинину. Раньше в говяжий фарш, правда, добавляла овсянку вместо хлеба - было вкусно. Может, и с курицей попробовать овсянки добавить? Это сообщение отредактировал Марийка - 6.12.2015 - 13:26

Veronika	Дата 6.12.2015 - 15:35
Личный пацак господина ПЖ Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 5112 Пользователь №: 47674 Регистрация: 19.02.2010 - 19:05	Цитата я пробовала котлетки/тефтельки делать - все получается сухое, если соблюдать диетичность и не добавлять вымоченный хлеб Почему б и не добавить? Не фатально. Я до такой степени не парюсь) Еще тушу мелкими кусочками, добавляя в конце молоко и тертый чеснок.

Юле4ка	Дата 6.12.2015 - 23:31
Новичок Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 20 Пользователь №: 33966 Регистрация: 12.11.2008 - 19:20	Цитата (Yashoda @ 1.12.2015 - 18:53) BB - clinic, и правда хороший центр, я сама в начале очень скептически отнеслась ко всему этому, но меня подруга уговорила с ней за компанию сходить. Там действительно, очень комплексный подход к , а не так как , ну по крайней мере у меня, то одна диета, то другая, то перерыв, а там все по порядку, и под контролем диетолога, плюс рацион питания подбирают индивидуально, после сдачи анализов, и обследования. Я за три месяца, скинула 15 кг, для меня это вообще не бывалый результат, так что как говорится, хотите верьте, хотите проверьте. Я пока только читаю про клинику. Сама к ним не дошла, но уже собираюсь. Смотрю многие про BB - clinic пишут хорошо, мне кажется в городе не так уж и много подобных центров, которым можно доверять, а тут индивидуальная программа, это безусловно плюс.

Фитоняшка	Дата 6.12.2015 - 23:34
Unregistered	Цитата (Марийка @ 6.12.2015 - 13:22) Цитата (lavazza @ 5.12.2015 - 21:28) например 3 кг идут сразу на фарш, который фасую по полкило и в морозилку поделитесь, что делаете из фарша куриной грудки? я пробовала котлетки/тефтельки делать - все получается сухое, если соблюдать диетичность и не добавлять вымоченный хлеб или свинину. Раньше в говяжий фарш, правда, добавляла овсянку вместо хлеба - было вкусно. Может, и с курицей попробовать овсянки добавить? котлетки/тефтельки и делаю)) мне не сухо, вкусно)) в котлеты тока лук спассерованный в капле масла добавляю и траву какую-нибудь

Фитоняшка	Дата 6.12.2015 - 23:36
Unregistered	заколеб@ли спамеры всяких клубов!

Юле4ка	Дата 6.12.2015 - 23:36
Новичок Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 20 Пользователь №: 33966 Регистрация: 12.11.2008 - 19:20	Цитата в котлеты тока лук спассерованный в капле масла добавляю и траву какую-нибудь Например, какую траву? А если вместе с луком, морковь немного спассеровать и добавить, тоже сочно будет и вкусно?