ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ 2016, похудательный марафон открыт

Первая тема "Худеем вместе" тут http://yarportal.ru/topic593013.html?hl=%F5%F3%E4%E5%E5%EC



Это сообщение отредактировал Пепе - 16.01.2016 - 19:11

wonderrivver

Это скорее всего лишняя жидкость ушла. Я не очень верю всяким таблеткам для похудения. Диета + спорт лучшее сочетание.

Третий вариант. Покупаю охлажденную, готовлю нужное количество, остальное в морозилку.
Но я больше рыбу люблю, запеченную. Муж завтра должен щучки привезти, запеку со специями и лимоном.

тоже охлажденную беру. Себе на 2 дня отвариваю чуток, а остальное либо семье в кляре делаю, либо в морозилку)

Latygieva
я покупаю охлажденную филе(ярбройлер, другая мне невкусно, но ты можешь брать и наразвес всякую)
дома раскладываю так:
например 3 кг идут сразу на фарш, который фасую по полкило и в морозилку
на потушить в сковородке с овощами/к гречневой лапше/на гуляш нарезаю кусочками по 2 грудки на 1 готовку, удобно потом утром пакетик достала из морозилки, вечером приготовила
для того чтобы просто сварить грудку и съесть по 1 грудке в пакетик морожу
чтобы потушить в духовке по 1 кг.фасую

Это сообщение отредактировал lavazza - 5.12.2015 - 21:30

lavazza

Так из кусочков при разморозке весь "сок" вытечет же, нет?

какой сок?

В смысле жидкость.

охлаждёнку беру
но не грудку, филе
грудку тока на салаты

когда целый кусок грудки размораживаешь жидкости не меньше вытекает
с другим мясом так же
не замечала, чтобы размер кусочков как-то на это влиял

филе какой части? бедра?

lavazza
Ну тут дело хозяйское, кто как привык.

lavazza
первое попавшееся)

а разве в другой части курицы кроме филе не больше жира?

я недавно начала все изучать, могу и путаться, сама всю жизнь ножки куриные любила, а грудку и не ела, теперь вот себя приучаю к грудке, вот и интересно, если там жира не больше, то могу не приучать себя

europa
грудка самая диетическая часть, увы)