ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ 2016, похудательный марафон открыт

Первая тема "Худеем вместе" тут http://yarportal.ru/topic593013.html?hl=%F5%F3%E4%E5%E5%EC



Это сообщение отредактировал Пепе - 16.01.2016 - 19:11

ну вам же сказали:

Тогда поверим на слово, а то чувствую "проверка" выйдет нифига не бюджетной.
По теме: осталось еще 3 кг. до запланированного веса на НГ. Думаю, что не успею...(хотя и подключила разгрузочный день). Что ж, лучше медленнее, но что надолго. На сегодня -11 кг. за 3,5 месяца.

Это сообщение отредактировал WZIG - 2.12.2015 - 16:08

+100
Ужасно хочется роллов, вот прям до зубовного скрежета... Они ведь калорийные, да?

По стоимости расскажите на своем примере. Просто интересно что по чем сейчас.

МиЛена76
да не очень
наоборот считаются диетическим блюдом

когда я чего-то ужасно хочу, я это ем

не 3 набора роллов, а одну калифорнию например, и норм )))

lavazza

Мне это только "на разогрев"
Вот сижу и думаю, может заказать их всё-таки, устроить загрузочный день , завтра всё равно буду один кефир обезжиренный кушать....

lavazza
Одну калифорнию мало

WZIG
Вот, ты меня понимаешь!

Берите что-то без сливочного сыра, и соевого соуса поменьше употребл@йте. Я беру роллы с угрем, где только рис и угорь, можно с огурцом, с омлетом, с любой рыбой. Наманили блин

Я вчера съела все таки роллы)) сегодня тренажерка, завтра степ и шпагат наверно не отложится)) но сегодня не взвешивалась, т.к. вода полюбому задержалась))

Airin

из-за того что много соли и потом отеки?
я обожаю соевый соус

А есть кто-нибудь кто пробовал Модельформ? Интересно сравнить результаты. Я заканчиваю первый месяц, вот думаю прикупить вторую коробочку, дороговато, но шанс к НГ быть стройняшкой очень подкупает Я в спокойном режиме худею, без спорта, только утром пью одну капсулу запивая стакан воды, стараюсь днем нормально питаться без полуфабрикатов и тортов. Последние две недели результат стал показываться. 2 кг ушло. Вроде бы дальше должно быть ещё эффективнее, мне нравится что аппетит меня не рвет изнутри, к еде стала спокойно относится.

А я нет, удержалась от искушения. Сижу допиваю кефир, сегодня с утра был велик 1 час, потом немножко пресс покачала. Завтра практически генеральная уборка, думаю сойдет за кардио + силовая
девочки, у меня еще один глупый вопрос: на сколько кг. обычно прибавляют в КД и как скоро вес опять уменьшается?