ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ 2016, похудательный марафон открыт

Первая тема "Худеем вместе" тут http://yarportal.ru/topic593013.html?hl=%F5%F3%E4%E5%E5%EC



Это сообщение отредактировал Пепе - 16.01.2016 - 19:11

Ну ну)) понятно, интересно много кто ведется на такую хрень

WZIG
Еще как ведутся, особенно пенсионеры.

Да, девочки, давно я сюда не заходила, смотрю здесь целые дебаты о BB-clinic.
Лично мне в плане рекламы все равно, просто решила поделиться своим опытом, за ушки же никого не тяну.
А что касаемо цен, то там все зависит от того комплекса услуг, который вы будете посещать.
Например, самая дорогостоящая процедура - криолиполиз, у них стоит 8500р. Дорого конечно, но очень классная штука, во-первых абсолютно безболезненно, а во-вторых, довольно эффективно борется с жировыми отложениями, так что можно уменьшить сантиметры, именно там где нужно. Остальные процедуры стоят поменьше, аппаратная диагностика - 3500р, консультация диетолога - 1500р, LPG - Массаж - 2500р. Лично мне очень у них понравился курс массажа. А так, конечно все будет зависеть от того, от скольких килограмм вам нужно избавиться, и какие процедуры будете посещать.

не вижу ничего злого в майонезе, если не объедаться)))

Yashoda
так Вы свою сумму напишите на Ваш комплекс и количество килограмм
Рекламу процедур спасибо, почитали.

olgafurkalo
не вижу никакой сложности жить без майонеза. Не едим уже давно и чет не напрягает. Просто не вижу в нем никакой пользы и не покупаем.

а вот так незя))) сначала наестись, а потом разгрузка. У организма паника будет и он запасется с лихвой всем вредным, на всякий случай.
Хотя о чем я говорю и кого учу((, сама сейчас расстроилась и каку ем сижу(((

а чтобы организм начал снова сбрасывать есть толчковые диеты, кефир+греча (я не спец, я просто читала об этом, сама два дня так ела, но надо было три), а потом снова на правильное питание. Так организм "проснется", выйдет лишняя вода

Как вариант приготовить майонез дома. Вообще для заправки салата в салатнике с лихвой двух ст ложек хватит.
Очень много зеленых салатов куда заправка типа масла оливк и бальз уксуса. От курицы рыбой уж хз какой вред

Давайте уже рецепты!
я буду на НГ делать такой салат : в равных долях вареная курогрудь, стебель сельдерея, сырая морковь. Посыпать кунжутом, полить масляно уксусной заливкой ( или вместо уксуса немного лимонного сока). Сельдерей и морковь не тереть, а резать полукружочками.

Салат типа греческого с сыром фетакса. Оливки не кладу, не люблю их.
Китайский салат, огурцы, помидоры, перец, зелень, сыр (в меру) кубиками, немножко подсолнечного масла.
У нас в столовой на работе такой режут) ем.

Мне проще, я на новогодний стол вообще ничего не готовлю. Мы ездим в другой город к родителям мужа всей семьей. Там просто стараюсь есть в меру. Плюс много двигаемся, лыжи и длительные прогулки, начиная с 1 января сразу.

А если нужен праздничный стол, обычно не заморачиваюсь с сложносочиненными блюдами. Можно мясо кусочками вкусно потушить, рыбку филе в яйце (пикшу люблю). Гречку, предварительно отваренную, с морковкой и луком (в мелкую терку) потушить. Просто, полезно и вкусно. А для красоты - канапе какие-нибудь, особенно из фруктов, см. просторы интернета.
На колбасу, солености, салаты с майонезом меня вообще не тянет, к счастью.

Veronika
А мне вот сейчас колбасы хочется, хотя так ее вообще не ем

Эээ. Наоборот. Никаких толчковых диет.

А вот читмил (поесть вкусного умеренно) вполне помогает уйти с жиросжигающего плато.

Airin

Так я о том и говорю!
Еще читала, что есть такой способ: чередовать белки с овощами. Например: один день курица, рыба, творог, а второй день овощи, фрукты.
Airin
Вы, как опытный человек, что на это скажите?

По поводу количества килограмм, я же уже писала, за три месяца ушло 15 кг, ну это при том, что я придерживалась всех рекомендаций диетолога, и посещала все необходимые процедуры, в этот раз решила на себе не экономить.
Весь курс мне обошелся, около 100 тыс. руб. Но, если честно, не жалею не об одном потраченном рубле. Я, до этого, года три пыталась скинуть, хотя бы килограмм 10, перепробовала кучу диет. Эффект был, но кратковременным, со временем все возвращалось на круги своя, а еще плюс ко всему подорвала себе здоровье, начались проблемы с желудком. А здесь весь процесс под контролем диетолога, чувствую себя хорошо, мне кажется даже лучше, чем до посещения клиники, на общем фоне, даже состояние кожи улучшилось. Сейчас стараюсь придерживаться тех же рекомендаций в плане питания, вес на месте, тьху-тьху, конечно.

мдаа

девочки, может уже платные консультации давать начнём? хоть по 100 рэ